tag:blogger.com,1999:blog-42532834521653365682024-03-21T20:29:15.767+08:00自律神經與陰陽醫學論壇版主:中華自律神經醫學會理事長 王群光醫師<br>
自律神經與免疫失調是無法分割的連體嬰,也是大部份疾病的源頭,<br>自律神經醫學成為所有專科別、疾病的主軸核心,已是即定趨勢。<br>
歡迎您在此論壇發表您的高見,來稿請 email 至 bkk567@gmail.com 信箱。
<br>
註:本論壇收納任何對人類身心靈健康有益的見解,並不自囿於任何醫學門派,歡迎發表打破舊有窠臼的創意創新思考。
<br>
作 者:王群光醫師 台大醫學士<br>
現 任:王群光自然診所院長、台灣腦波自律神經醫學會創會理事長<br>
電 話:(02) 2367-1086<br>
地 址:106 台北市羅斯福路三段271號10樓<br>
信 箱:hrv567@gmail.com<br>Unknownnoreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-233142985627776212013-04-11T11:34:00.007+08:002021-08-06T10:21:31.890+08:00神經組織 ( Nervous Tissue )<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div></div></div></span></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div></div><div> <span style="font-size: medium;">神經系統 ( nervous system ) 由解剖構造與胚胎發育來源上可分為中樞神經系統 ( centrol nervous system ) 及周圍神經系統 ( peripheral nervous system )等兩大部份。其主要由下列細胞或組織所構成 :<br />
<br /><b><span style="color: #2b00fe;">
(1) 神經元 ( neuron ):</span></b><br />
神經元為特化而能接收、傳遞刺激或產生反應的細胞,其細胞核較一般細胞為大、呈圓形, 常規染色下淡染色且有明顯之核仁。神經細胞多具有細胞突起形成之軸突 ( axon ) 與樹突 ( dendrites )。<span><a name='more'></a></span><br />
<br /><b><span style="color: #2b00fe;">
(2) 神經膠質細胞 ( neuroglia ):</span></b><br />
神經膠細胞包括星狀細胞 ( astrocyte ), 寡突細胞 ( oligodendrocyte ) 及微膠細胞 ( microglia ) 等三種細胞。其中星狀細胞負責中樞神經系統之營養與支持,並與微血管形成血腦障壁 ( blood-brain barrier ),提供中樞神經系統中穩定而不受干擾之微環境(microenviroment)。寡突細胞主要在中樞神經系統內形成髓鞘 ( myelin sheath ) 提供神經電位傳導上之絕緣,一個寡突細胞可同時與多條神經軸突形成多個髓鞘。微膠細胞為中樞神經系統內之巨噬細胞, 主要功能在吞噬壞死或不正常之組織或細胞。<br />
<br /><b><span style="color: #2b00fe;">
(3) 許旺氏細胞 ( schwann's cell ):</span></b><br />
許旺氏細胞可包纏一條神經纖維 ( 有髓鞘神經 ) 形成單一髓鞘,或圍繞多條神經纖維 ( 無髓鞘神經 ) 提供周圍神經纖維在電位傳導上之絕緣,支持與保護之功能。<br />
<br /><span style="color: #2b00fe;"><b>
(4) 腦膜 ( meninges ):</b></span><br />
腦膜為中樞神經系統外特化之結締組織,可分為硬腦膜 ( dura mater )、 蜘蛛膜( arachnoid ) 及軟腦膜 ( pia mater ) 三層。提供中樞神經系統物理性支持與保護。<br />
<br /><b><span style="color: #2b00fe;">
(5) 結締組織:</span></b><br />
周圍神經系統之結締組織分為神經外膜 ( epineurium ),神經束膜 ( perineurium ) 及神經內膜 ( endoneurium ) 由外向內將神經分隔成不同束狀區域,有豐富的血管分布其間提供營養的功能。<br />
<br /><br />
</span><blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;">文章引用來自:高雄醫學大學生物學系 -<a href="http://hist.class.kmu.edu.tw/Basic/Nerve/index.html" target="_blank"> http://hist.class.kmu.edu.tw/Basic/Nerve/index.html</a></span></blockquote><p style="text-align: center;"><br /></p><p><br /></p><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div></div></div></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-76700490640158460062013-04-11T11:24:00.005+08:002021-08-06T10:21:38.230+08:00章魚壺心肌症--災難後醫療新知識<div style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="text-align: left; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div></div></div></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2o8E9jnB2bYkW17qay88RPgH6_1clvmkTbZ4Gb30Kkx_s5mYg2BUvapLI0rVTg7-I6OEG6mXclx1W7U99E4XoNamUoOfWE8xFPd7pyc5zpK5GToHO_L2NBc5gMX7QaYQBXd0eK46Kx1o/s240/unnamed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="240" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2o8E9jnB2bYkW17qay88RPgH6_1clvmkTbZ4Gb30Kkx_s5mYg2BUvapLI0rVTg7-I6OEG6mXclx1W7U99E4XoNamUoOfWE8xFPd7pyc5zpK5GToHO_L2NBc5gMX7QaYQBXd0eK46Kx1o/w311-h311/unnamed.jpg" width="311" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: medium;"><span> 日本社會在這次311震災海嘯與核災的夾攻下,遭受空前未有的重大損失,很多人不僅是家破人亡,幸運存活下來的災民當中,也有人無法承受各種身心上的打擊而「抓狂」是可以想像而知的 。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 最近的報導比較少提及正式的死傷人數,或經濟損失的估算金額,因為都是推估的結果,不很準確,但實際發生且衝擊業界的數據,則很受人關注。包括: 如超過100家公司已宣告破產、有2200家工廠因為核災而停止運轉...,從這些顯然會影響生計的災情,也可想像災民的身心狀況必然欠佳。</span></span><div><span><a name='more'></a></span><span style="font-size: medium;"><br />
<span><br /></span>
<span> 一些與地震相關的災難醫學知識,如水難、火災在第一時間的搶救,受困於瓦礫堆下,且已沒吃沒喝許多天的所謂Confined space medicine,被救出後却因而需要洗腎的案例,即橫隔肌溶解症(Rhabdomyolysis),曝露在冰天雪地而發生的嚴重低體温,因為交通中斷而無法規則洗腎,沒藥可吃或無法定期接受追踪治療的各種慢性病人,或因醫院本身災情嚴重,而無藥可救或提供任何醫療服務...等等問題一籮筐。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 後續又因核災的威脅而被迫離開家園,或長期被收容在避難所的災民當中,也有出現令人感傷的自殺事件...。以上大概都是很多醫療人的常識,或在意料範圍。</span><br />
<span>格主曾於921大地震過後,整整花了三個月時間,投入日本阪神大地震醫療救災經驗參考書(書名為"震災與醫療")的翻譯監修工作,因此對一些震災相關的問題還算是滿有概念的。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 然而,每個災難都有它不同的地方,當年比較受重視的災後PTSD(創傷後心理壓力症候群)當然現在也很重要,但是從最近的醫療部落格(已去過災區從事義診工作並返鄉的醫師)當中可知,現在比較夯的話題是幅射線防護、預防靜脈血栓栓塞(VTE)合併肺栓塞,即所謂的「經濟艙症候群」及章魚壺心肌症(Takotsubo Cardiomyopathy, TCM)。<span></span></span><br />
<span><br /></span>
<span> 以下主要介紹,並非人人皆知的災難時急診醫學新常識。</span><br />
<span>在這之前,或許應該要先問何謂「章魚壺」或漁夫到底怎麽捕抓章魚?</span><br />
<span><br /></span>
<span> 如果您以為是用釣竿像釣魚一樣或用網子去捕,那就錯了!不知道答案的人,建議您Google網站上收尋一下,當作一般常識也沒什麽不好。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 喜歡吃日本料理的人,在餐廳裡或壽司巴台(Sushi Bar的Counter),常會聽到有人點"Tako"來享用,即是章魚的意思。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 格主在日本工作時的一位麻醉科學長,因為嚴重禿頭而被取綽號叫Tako醫師,此外日文把章魚寫成「蛸」,是國人看不懂的漢字,這些都是題外話!</span><br />
<span><b><span style="color: #2b00fe;">章魚壺(Takotsubo)心肌症</span></b>,也是因發病的心尖部(Apex),在冠狀動脈血管攝影時,呈現的外觀(形態)猶如一個章魚壺,而在1990年被日本學者Sato首度命名。</span><br />
<span><br /></span>
<span>英文的別名是Transient Left Ventricle Apical Ballooning。</span><br />
<span><br /></span>
<span>它是一種因為嚴重身心受挫(Physical or Emotional Stress-induced),而出現的心臟發作。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 病人多為60歲以上的女性(是男性的7倍),她們所主訴的胸痛與急性冠心症(Acute Coronary Syndrome)的臨床徵兆極為相似,但只佔冠心症的1.7-2.2%且原則上,因為是可逆的變化所以予後良好。</span><br />
<span><br /></span>
<span>在心電圖上偶會被診斷為Non-ST elevation Myocardial Infarction(心肌梗塞)。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 從Mayo Clinic針對118例的分析結果得知,有接近一半的案例(45%)可能出現心臟衰竭(論文題名Acute Heart Failure in Apical Ballooning Syndrome,發表於J Am Coll Cardiol 2011;57:1400),唯有少數案例真的是「心碎了」!</span><br />
<span><br /></span>
<span>正式名稱也叫"心臟破裂"即LV Rupture或Broken Heart。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 在心臟超音波檢查,則可發現LV前壁運動異常(Anterior Wall Motion有"不能"=Akinesis的狀況)。</span><br />
<span><br /></span>
<span>章魚壺心肌症,曾發生在日本新瀉(Niigata)地震後的約30位女性災民,而倍受注目。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 當這些災民發現自己最心愛的家人不幸罹難時,或對找回下落不明的親人的希望完全破滅時,想想看,這是何等悲傷的事。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 反應比較過度的人在台灣比較常見,還會激動地拼命猛「捶心肝」表示失望或自責,也有的嚎啕大哭,甚至失控昏倒在地,但以往却沒太多人知道此時就有可能併發章魚壺心肌症而猝死。</span><br />
<span><br /></span>
<span> 根據北醫心臟科的報告,章魚壺心肌症在台灣並不罕見,因此,在災難過後的重建過程中,醫療照護團隊除了要給PTSD的病人心理建設,預防自殺以外,也務必懂得如何對胸痛病人做鑑別診斷,以掌握正確的治療時機。</span></span><div><span style="font-size: medium;"><br />
<br />
</span><blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><span>文章引用來自:<a href="http://blog.udn.com/ptsafetyrm/5242097">http://blog.udn.com/ptsafetyrm/5242097</a></span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;">圖片引用自掲載ページ:<a href="http://www.47news.jp/medical/2011/04/post_20110423182925.php" target="_blank">http://www.47news.jp/medical/2011/04/post_20110423182925.php</a></span></blockquote><p> </p><p><br /></p><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div></div></div></span></div><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div><p> </p>
</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-28455723329981685102013-03-28T15:14:00.005+08:002021-08-06T10:21:42.202+08:00舒曼共振被稱為地球的心跳(Earth’s heartbeat)<div><span><span style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div><span><span style="text-align: right;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div><span style="font-size: medium;">常聽到天人合一 原來是有科學根據的.....</span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">所以.......我們只要調和心,常保α波的安靜時腦波 哪有2012..... </span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">一般的頻率約為8Hz,你可能會遇到一個更精確的數字,像7.83Hz這只是一個平均值。</span></div><div><br /></div>
<h3>
<b><span style="font-size: medium;">舒曼共振(Schumann resonance)</span></b></h3>
<h4>
<span style="font-size: medium;">
是一種由閃電所引起的訊號</span></h4>
<div>
<span><a name='more'></a></span><span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">舒曼波能,宇宙能量一九五四年德國物理學家舒曼(W.O.Schumann)發表一項理論,他認為距離地面約 一百英哩 的天空有一層環電離層(Ionosphere),它會隨著日光強弱發生變化,與地球表面剛好形成一個類如空穴諧振器(Cavity reson-ator) 的空間。</span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">大氣內的各種震動頻波與電波則不停地於其間到處傳播,有的愈傳愈弱,終至銷聲匿跡;有的則發生諧振而持續存在。譬如有一種波會愈走愈強,或至少強度穩定,並永遠存在不消失;當它從地球上的A點出發,環繞地球一周回到A點後,仍會與最初出發時的波步調一致(即「同步」;電學上稱之「相」),這種波就是「舒曼波」,其間的諧振情形,就是舒曼諧振(Schumann resonance)。舒曼波的波長相當於地球圓周,換算成頻率約合八~十赫茲。</span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-size: medium;">舒曼波是一種低頻波,可穿透任何物質,包括地面上的人在內。而我們每個人都相當於一個電網路,若經常受到舒曼波激勵,便可能產生諧振;至於諧振的強度,則與電網路(人體)內部結構有關。有的人體電網路結構較好,可輕而易舉接收舒曼波;有的人則否,只能接收到微弱的舒曼波,其情形與收音機的調頻類同。由於舒曼波是天然能源,取之不盡,因此凡容易與舒曼波諧振的人,等於經常在充電,自然精神飽滿、身體健康。</span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">由頻率看,舒曼波恰約相當腦α波。對照以上諸實驗報告,可解釋氣功師的氣功共振態正是易於接收舒曼波的狀態。舒曼波的提出幾乎可用以說明中國道家(教)或修真者一再強調的「氣」,(或稱「先天真氣」,或今人所謂的「宇宙能量」),因其對「氣」的體驗與陳述,與舒曼波若合符節。例如比觀「練氣」或「擷取天地正氣」、「吸取日月精華」等,與將舒曼波引入體內,即十分相似。因此可以說氣功師是通過各種功法,迅速而大量擷取舒曼波能,即「採氣」、「蓄氣」、「集氣」,使腦α波大幅增加,尤其是十赫茲者,以為應用。而這種應用則包括了保健強身、發放外氣以及近距離、遠距離(隔空)、超距離(超隔空)輸氣或傳波。</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<h3>
<span style="font-size: medium;">
鬆靜祈禱,仿若運功</span></h3>
<div>
<span style="font-size: medium;">但舒曼波存於天地之間,並非氣功師可專有專用,一般人不知不覺間其實也或多或少在接收舒曼波,所不同者是氣功師擁有特殊方法,知道如何獲取這種波能。在一般人的日常宗教行為中,「祈禱」這簡單、方便,人人適用,最主要的只須輸誠、正念進行的儀軌,目前已被確定具有不可思議的療能和作用力,其機理雖未完全解明,但與氣功師之練氣運功約略可以謀合。</span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;">祈禱者祈禱時,須凝神靜慮,集中注意力在某段經文、祈禱文,或某咒語或某一聲音、某一圖像上,全身處於放鬆寧靜又清明專注的狀態,與所謂氣功態非常類似、接近,亦即處在易於接收舒曼波或使腦α波增幅的狀態,因此也能一定程度達到與氣功師相仿的效應。若集合多數祈禱者,針對相同對象進行相同祈禱,無疑的也會產生「集體輸氣」或「集體傳波」的作用,並且祈禱人數、祈禱頻數愈多,其作用力也愈增強增大。此種論說已在最近的一連串報導中獲得初步肯定或實證。</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtr-Xvc6CAF5hFDBaIgcKUCUpZBKl2MfXY9gkEopDpoBXGgmazQIa-jHGj_W4Ld7p19o3gXjFJlH_Ndffwvh8VNxwnMVgVysFrRFC09Hcl9xzQKQnneO5x3LKInr56qrXHFTku1FPrEb4Z/s1600/%E8%88%92%E6%9B%BC%E5%85%B1%E6%8C%AF_%E5%9C%B0%E7%90%83%E5%9C%96.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtr-Xvc6CAF5hFDBaIgcKUCUpZBKl2MfXY9gkEopDpoBXGgmazQIa-jHGj_W4Ld7p19o3gXjFJlH_Ndffwvh8VNxwnMVgVysFrRFC09Hcl9xzQKQnneO5x3LKInr56qrXHFTku1FPrEb4Z/s400/%E8%88%92%E6%9B%BC%E5%85%B1%E6%8C%AF_%E5%9C%B0%E7%90%83%E5%9C%96.png" width="370" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<h4 style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">資料來源:</span></h4><div style="text-align: center;">
<i><a href="http://www.reconnectiontaiwan.tw/viewthread.php?tid=2951" target="_blank"><span style="font-size: medium;">http://www.reconnectiontaiwan.tw/viewthread.php?tid=2951</span></a></i></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="font-size: medium; text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: center;"><br /></div><span></span><span></span></span><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span>王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</span></div><span><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span>LINE ID:0919730053</span></div></div><div style="text-align: center;"><span><span style="text-align: right;"> </span></span><span style="text-align: right;"> </span><span style="text-align: right;">Wechat</span><span style="text-align: right;"> ID: </span><span style="text-align: right;">a0919730053</span></div></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-47661898126203281242012-09-14T17:10:00.006+08:002021-08-06T10:21:45.738+08:00到診所掛號就診的前置準備工作<div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div></div></div><span style="font-size: medium;">本診所根據的治病原理及方法,與傳統西醫或中醫截然不同。<br /><br /></span><ol style="text-align: left;">
<span style="font-size: medium;"><span> </span>
</span></ol><span style="font-size: medium;"><span>請先進入診所網頁</span><a href="http://www.ckwang.com.tw/"><span style="color: #351c75;">http://www.ckwang.com.tw</span></a><span>診所網頁首頁可點入,閱聽完下列影音專輯,瞭解並認同「腸腦漏自癒療法」後,再打電話預約掛號求診。</span><br /><br /></span><ol style="text-align: left;">
<span style="font-size: medium;"><span> </span>
</span></ol><span style="font-size: medium;">由於您已完成前置作業,醫師不必再向您講解基本原理,可省節您寶貴的間。醫師才能有更充分時間深入瞭解您的病情,再做看診分析。<br /></span><ol style="text-align: left;">
<span style="font-size: medium;"><span> </span>
</span></ol><span style="font-size: medium;">請先行記錄下您心中的疑點,到時可當面請教醫師。<br /></span><ol style="text-align: left;">
<span style="font-size: medium;"><span> </span>
</span></ol><span style="font-size: medium;">稍後,我們將會製作「精神疾病」、「心律不整」、「自體免疫」、「耳鳴腦鳴與暈眩」的自然療法影音專輯,把深奧艱澀的醫療資訊簡約化、公開透明化,希望患者與醫師之間能更趨零距離。</span><div><span><a name='more'></a></span><br />
<h3><span style="font-size: medium;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" target="_blank" /><a href="http://youtu.be/qGyDt8OlG2s"><span style="color: red;">YouTube:過敏斷根細胞療法原理及成果</span></a></span></h3>
<h3><span style="font-size: medium;"> <span style="color: red;">中道自然醫學腸腦漏自癒療法影音專輯</span></span></h3><h4 class="separator" style="clear: both; text-align: left;" target="_blank"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #6aa84f;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" target="_blank" /></span><a href="http://www.youtube.com/watch?v=T1yeic4bDOE&feature=youtu.be"><span style="color: #6aa84f;">YouTube:第一集 疾病的源頭-腸漏症與腦漏症</span></a></span></h4><h4><span style="font-size: medium;"><span style="color: #6aa84f;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" target="_blank" /></span><a href="http://www.youtube.com/watch?v=R-dXvV6AEeQ&feature=g-upl"><span style="color: #6aa84f;">YouTube:第二集 腸腦漏自癒療法五大要點</span></a></span></h4><h4><span style="font-size: medium;"><span style="color: #6aa84f;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" /></span><a href="http://www.youtube.com/watch?v=iL4leH2NSzY&feature=youtu.be"><span style="color: #6aa84f;">YouTube:第三集 腸腦漏自癒療法的公正裁判</span></a></span></h4><h4><span style="color: #6aa84f; font-size: medium;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" />YouTube:第四集 腸腦漏自癒療法處方精義</span></h4><h4><span style="color: #6aa84f; font-size: medium;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" />YouTube:第五集 中道自然醫學簡介</span></h4><h3><span style="font-size: medium;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOR71iNYsZVaoAib-KGsh3kFFv1dWi6wetVt00M_G-24oCsqhy2ag3_kkbHVwLZycI4iaMVDmA8Mnw8sPXQurkppwyRI3wK-b3Cigr4d_cb5Lo7W_tXtzqzo_nweQG1FzgxaQW5UmGh2A/s1600/icon-video.gif" /><span style="color: red;">YouTube:中道自然醫學腸腦漏自癒療法專輯(1~5全集)</span></span></h3><br />
<div><br /></div><div><br /></div><div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" height="107" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/w313-h107/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" width="313" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div></div></div><span><!--more--></span><span><!--more--></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-83752765946889183402012-09-13T09:58:00.001+08:002021-08-06T10:21:59.255+08:00失智症權威醫師失智了<span face="" style="font-family: 新細明體;"> </span><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">劉秀枝<span lang="">,</span>國立陽明大學兼任教授、臺北榮總特約醫生。台灣失智症研究與治療的權威,更是她那個年代裡,少數可以當上主任的女醫生。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">劉秀枝醫生這次刊登一封非常感人的信,平靜地道出輕度失智者的心聲,此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a name='more'></a></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: large; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">親愛的朋友<span lang="">:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">我寫這封信只是想告訴大家我失智了。不過,不必震驚,目前還是輕度,否則我也無法寫這封信。當然,有些字眼想不起來,許多事情無法串在一起,思緒也常會中斷,因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。今年<span lang="">70</span>歲的我,比各位年長許多,常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊,相識相知,受大家的照顧已<span lang="">20</span>年。妹妹常怪我不用心,丟三落四,一問再問,還把約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭,把水塔裡的水流光後,妹妹帶我去看神經科醫師,經過仔細檢查,醫師告訴我得了失智症,是大腦退化所造成的阿茲海默症,並且開藥讓我服用,希望能退化得慢一點。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">從此,當我又忘了,妹妹不再有「不是告訴過你了」的責備語氣,或我反覆說時,也不會有「你說過好幾次了」的奇怪眼神,反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」,我就知道我是真的病了!<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">我的高爾夫球技一向差,但最近半年來,連每一洞打了幾桿都記不清楚,到底揮的是第二桿還第三桿?球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後,我忽然問:「我們現在是打第一洞嗎?」看到球友們驚愕的眼光,我覺得是對大家坦承我失智的時候了。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: large; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">醫師說生病並不可恥,身體每一個器官都可能生病,失智症是大腦的疾病,就好像膽結石是膽囊的疾病;乳癌是乳房的疾病一樣。然而,我變得很沒有信心,容易恐慌,因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對,要說出的話是不是已經說了多次,而且心裡想的無法表達,越急越講不出來。我常覺得氣喘不過來,在餐廳吃一頓飯,會上好幾次洗手間,兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師,都說沒事,是因為緊張的關係。我瞭解我的記性和其他認知功能,就像雙手握滿東西般,一面走,會一件一件的掉,甚至像沙灘上腳下的流沙,會很快的流失。也許有一天,我熟悉的路不會走,也叫不出你的名字,最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿,享受小白球進洞的喜悅,能享受美食,欣賞美景,也還聽得懂笑話,更能感受到大家的關愛,也許過後就不記得,的確是「活在當下」。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友,當他的柺杖,讓他慢慢走,也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友,做他的引導,讓他慢慢來。是個不會失智的生活習慣如果大腦是銀行,你的存款夠多嗎?儲備充足的腦力存款,從今天開始。有人問知名的神經學家斯默爾(<span lang="">Gary Small</span>)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?斯默爾醫師說,<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態, 就可以開始修復昨天的損傷。」<span lang=""><o:p></o:p></span></b></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: large;"><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">為了保持大腦的青春,必須改變生活型態,這些生活型態不僅可以照顧大腦,多數也能維持體能強健,不僅你的身體,連你的大腦也會變年輕。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" lang="" style="color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">細嚼慢嚥<span lang="">:</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">日本神經內科醫學博士米山公啟說,老人家愈缺少健全牙齒,罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時,大腦皮質區的血液循環量會增加,而且咀嚼也會激發腦神經的活動。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-para-margin-left: 0gd;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" lang="" style="color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">曬太陽<span lang="">:</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議,預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子,像「長頭髮」一樣,使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關,雖暫無定論,但每天接受陽光照射,至少能形成較好的睡眠模式,比較不容易憂鬱。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" lang="" style="color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">列清單<span lang="">:</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">「無論任何年紀,健全記憶運作關鍵都在於注意力」,美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議,藉由列下工作清單,將每日工作設立一個嚴格的程序,無論工作困難與否,都能幫助有效完成工作。你可試試規定自己中午<span lang="">11</span>點半才讀<span lang="">E-mail</span>,或是直到工作完成到某一個程度,才回覆一些較不緊急的電話,或是付完帳單才做別的事。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" lang="" style="color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">吃早餐:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">吃早餐不僅為了健康,也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心,這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造,隨時需要供應熱量。經過一夜之後,大腦的血糖濃度偏低,如果不供應熱量,你會想睡、容易激動,也難以學習新知。<span lang=""><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">5.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">開車繫安全帶騎車戴安全帽:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">頭骨雖很硬,腦卻很軟。無論年紀老少,腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎?請戒掉腦傷的風險行為,也避免會重創腦部運動。 </span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">6.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">常做家事:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">別小看做家事,做家事不僅要用腦、規劃工作次序,也要安排居家空間。曬棉被、洗衣服需要伸展身體,使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉,便會使用到大腦額葉的運動區。況且,將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔,成就感的刺激,也能為大腦帶來快感。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">7.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">多喝水:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">大腦有八成是水,只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙(<span lang="">Daneil G. Amen</span>)曾經掃瞄過一位知名的健美先生,他的腦部影像很像毒癮患者,但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點,曾大量失水,而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後,腦部的影像看起來正常多了。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">8.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">跟人笑笑打招呼<span lang="">:</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">主動和別人打招呼!卓良珍主任認為,打招呼不但有人互動,降低憂鬱症的風險,而且為了主動打招呼,要記住對方的姓名與外特徵,也能提高自己的腦力。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">9.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">每週走一條新路<span lang="">:</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶,建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線、或是改變每天下車的車站,嘗試早一站或晚一站下車,或改變每天坐車的時間,單是做這項,就能對「前額葉」產生刺激。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">10.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">健走:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好,可以使心跳加速,而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦,促進思考,提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單,穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現,只要每週健走<span lang="">3</span>次、每次<span lang="">50</span>分鐘就能使思考敏捷。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">11.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">深呼吸:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">當你很焦慮時,做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲<span lang="">Alvaro Fernandezs</span>提供一個取巧的冥想法:閉上眼睛、大拇指按小拇指,想像運動後美好的感覺,再深呼吸<span lang="">30</span>秒鐘。然後大拇指按無名指,想像任何你喜歡的事物<span lang="">30</span>秒鐘,然後再按中指回想一個受關愛的時刻<span lang="">30</span>秒鐘,最後按食指、回想一個美麗的地方<span lang="">30</span>秒鐘。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">12.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">看電視少於<span lang="">1</span>小時:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">看電視通常不需用腦,所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試<span lang="">29500</span>人的長期記憶與短期記憶,發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於<span lang="">1</span>小時。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">13.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">吃葉酸和維生素<span lang="">B12</span></span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">:這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現,<span lang="">230</span>位<span lang="">60</span>歲以上的人攝取這兩種維生素過低,罹患失智症的機率是適量攝取的人的<span lang="">4</span>倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等,維生素<span lang="">B12</span>如銀魚、鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒,維生素<span lang="">B12</span>只存在於葷食,素食者要特別透過維他命補充。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="" style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-family: Calibri;">14.</span><span style="font-size-adjust: none; font: 7pt "times new roman";"> </span></span></span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">吃香喝辣:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">吃咖哩可以預防失智,因為咖哩中的「薑黃素」是一種高效能的抗氧化劑,可以抑制氧化作用傷害細胞,還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩,也用在抹在熱狗上的黃芥末。</span><span lang="" style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span face="" style="font-family: 新細明體; font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0pt 24pt;">
</div>
<span style="font-size: large;"><span face="" style="font-family: 新細明體;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-language: ZH-TW;">每天都要用牙線:</span></b><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-language: ZH-TW;">美國<span lang="">20</span></span><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: "cambria math", serif; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Cambria Math"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 細明體; mso-fareast-language: ZH-TW;">∼</span><span face="" lang="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-language: ZH-TW;">59</span><span face="" style="background: white; color: #222222; font-family: 細明體; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-language: ZH-TW;">歲上千個個案的研究發現,牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以,聽從牙醫的建議,每天都要用牙線,每次刷牙的時間至少超過<span lang="">2</span>分鐘。</span></span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-51393730473579598342012-08-11T12:21:00.002+08:002021-08-06T10:22:05.734+08:00吸神奇噴劑 男女不吵架<div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>瑞士蘇黎世大學近日發表研究,發現含有催產素的鼻孔噴劑,有助讓爭吵中的情侶冷靜下來,女方會變得更友善、減少苛求;男方願意積極與對方溝通。這一產品為愛吵架的夫妻帶來福音。蘇黎世大學研究人員對四十七對二十至五十歲的夫妻實驗,讓他們要討論長期分歧的問題,之後噴射未添加和已添加催產素的噴劑,再沾取唾液分析神經系統反應。結果顯示,使用「有料」噴霧的女方態度更友善,原因是催產素會安撫女性,且會使男性神經系統變得活躍。<br />
<br />
資料來源:<a href="http://www.merit-times.com.tw/Prn_newspage.aspx?Unid=270224" target="_blank">人間福報</a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-62939616178530731832012-06-25T11:26:00.022+08:002021-08-06T10:22:11.150+08:00外胚層綜合症候群<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="font-size: medium; text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: medium;"><span></span><span></span><br /></span><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span><span>a0919730053</span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span><br /></span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span><br /></span></span></div></div>
● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4001.html" style="font-family: verdana;" target="_blank"><span style="font-size: large;">「外胚層綜合症候群」名詞建構之由來</span></a><div><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4002.html" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">由卵受精到胚胎發育成熟</a><br /><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4003.html" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">胚胎神經系統的發育</a><br /><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4004.html" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">外胚層表皮細胞的分化</a></div><div><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4005.html" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">外胚層發育不良疾病</a></div><div><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4006.html" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">外胚層表皮細胞是人體免疫系統第一道防線</a></div><div><br />● <a href="http://www.ckwang.com.tw/n-hair-4007.html" style="font-family: verdana;" target="_blank"><span style="font-size: large;">外胚層綜合症候群的表徵</span></a><ul>
</ul>
</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-74661078760536013142012-06-22T16:55:00.033+08:002021-08-06T10:22:15.282+08:00「想做聽」自我催眠術之原理及技巧<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: blue; font-size: x-large;">I、醒睡時的腦波變化</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">每個人都知道,人躺在床上準備睡覺時,腦子不可想任何事情,否則會睡不著。但要腦子不想事情談何容易!「想做聽」自我催眠術就是採逆勢操作。強調要經由科學化的『想做聽』來達到進入睡眠,也就是要降低交感神經活性,提升副交感神經活性,促使自律神經所掌管的心跳、血壓、呼吸及腦波達到同調同步共振狀態,才能迅速入睡。<br />
<br />
腦波的種類</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjtqGygpjZt6dcyn6MBJ7P_fVrj0hQa9djuPvEU_qKoDicKg39HI2gUNEKEHuA1ay3XCvtq6wD6wkXCR5Jr2Wuv3Z_R2V0GQPyjTccBNUkDwSVWgxf3vZDTIKXqtLm9d9r3s6PIB-qNvuM/s1600/%25E8%2585%25A6%25E6%25B3%25A2%25E7%25A8%25AE%25E9%25A1%259E.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjtqGygpjZt6dcyn6MBJ7P_fVrj0hQa9djuPvEU_qKoDicKg39HI2gUNEKEHuA1ay3XCvtq6wD6wkXCR5Jr2Wuv3Z_R2V0GQPyjTccBNUkDwSVWgxf3vZDTIKXqtLm9d9r3s6PIB-qNvuM/s1600/%25E8%2585%25A6%25E6%25B3%25A2%25E7%25A8%25AE%25E9%25A1%259E.jpg" width="570" /></a><br />
<br /><span style="font-size: large;">
醒睡時的腦波變化:<br />
人在清醒時的腦波為β波,極度放鬆時出現α波,熟睡時則出現δ波。受測者是否有真正的進入深度睡眠狀態,看腦波及交感/副交感比值(LF/HF)就可以知道。</span>
<br />
<span style="color: blue; font-size: small;"></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: blue; font-size: x-large;">Ⅱ、定格斷念</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
定格斷念包括以下三種技巧:<br />
1. 定格技術(Freeze Flame Technique)<br />
2. 斬斷煩惱絲(Cut-thru)<br />
3. 心無雜念(Heart locked in)<br />
<br />
定格技術就是把腦海的影像,像電影停在一格固定的畫面般,浮現出跟您熟悉但又沒感情利益糾葛,且能讓您尊敬的人。通常是指神佛,如釋迦牟尼佛、觀音、基督、聖母或者其他聖者;斬斷煩惱絲及心無雜念就指心裏不要有任何不必要的念頭出現。</span><br />
<br />
<table border="0" style="font-size: medium;"><tbody>
<tr> <td><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6ahWLO9ji0pbGZGlP57DJp5q_25Dw6eh8jv0O6HHKeAuno1qPXBzyluHHH4H-ULiuIOU1opufax38CZ-5TXH8HoQPvOApNibmqybOFWLWhyUY2tzuadAnfVA13mnpAMjX_fCQ9XH9z0f/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25874.jpg" target="_blank"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6ahWLO9ji0pbGZGlP57DJp5q_25Dw6eh8jv0O6HHKeAuno1qPXBzyluHHH4H-ULiuIOU1opufax38CZ-5TXH8HoQPvOApNibmqybOFWLWhyUY2tzuadAnfVA13mnpAMjX_fCQ9XH9z0f/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25874.jpg" width="181" /></a></td> <td><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6Dn5qVhZB64dT2Up1nR7I-cbL4h6Tr0zqUPoljTgXEoLOTb7YP5ivJs1wXPgGowtS5yMLA5L2f83Y9Of9zbYhABsQ801TI7_1nIYuC1_U6aPZRZb9dQFfXQMNcOlqaXzHYihLftJgHci/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25873.jpg" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6Dn5qVhZB64dT2Up1nR7I-cbL4h6Tr0zqUPoljTgXEoLOTb7YP5ivJs1wXPgGowtS5yMLA5L2f83Y9Of9zbYhABsQ801TI7_1nIYuC1_U6aPZRZb9dQFfXQMNcOlqaXzHYihLftJgHci/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25873.jpg" width="252" /></a></td> </tr>
<tr>
<td><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8sxY85etWmLGYFRihg0AuAKODsvdScQ8pGsLjH7uFU1o6hl9klPquGsxzTAcCwoh9QDev37K67xQP5EUg9QT9vhMeK7d0cenlsthxXTr22sKXQBwlCcvQPGEsOcYFUhtSfeDkJaZ4qCCx/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.jpg" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8sxY85etWmLGYFRihg0AuAKODsvdScQ8pGsLjH7uFU1o6hl9klPquGsxzTAcCwoh9QDev37K67xQP5EUg9QT9vhMeK7d0cenlsthxXTr22sKXQBwlCcvQPGEsOcYFUhtSfeDkJaZ4qCCx/s400/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.jpg" width="276" /></a></td>
<td><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTcD9n2TKzoXQWbjDOocAB31fMsOIVZV5P2S_6eTsGrvXEZu76mlczNhx8bK6YJDtztjE-dg-uoCZ2WvKKXPTpqgNBraa6TCdK8-uUN5wzz1HO0B2qmAtETEJzZDDFEbtz7kA9rpv8OZb2/s400/master.jpg" target="_blank"><img border="0" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTcD9n2TKzoXQWbjDOocAB31fMsOIVZV5P2S_6eTsGrvXEZu76mlczNhx8bK6YJDtztjE-dg-uoCZ2WvKKXPTpqgNBraa6TCdK8-uUN5wzz1HO0B2qmAtETEJzZDDFEbtz7kA9rpv8OZb2/s400/master.jpg" width="217" /></a></td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><span style="font-size: large;"><b>
原理</b><br />
1、盡量避免交感神經活性上升</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjhAVWu39XYg_rVyJeaNxFlpMD_Isc_ZCbstEtUCTEJARB8lUnFvOaDdEL2WcmBOvlA45vUQ52Ha1MoJwkjJQFQxW23_Nx0WyE_fFAfgzkfF2w7WYTf4YQhxrnChgEtsRu1VaYoL32MRJ/s1600/%25E4%25BA%25A4%25E6%2584%259F%25E3%2580%2581%25E5%2589%25AF%25E4%25BA%25A4%25E6%2584%259F%25E6%25B4%25BB%25E6%2580%25A7.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjhAVWu39XYg_rVyJeaNxFlpMD_Isc_ZCbstEtUCTEJARB8lUnFvOaDdEL2WcmBOvlA45vUQ52Ha1MoJwkjJQFQxW23_Nx0WyE_fFAfgzkfF2w7WYTf4YQhxrnChgEtsRu1VaYoL32MRJ/s1600/%25E4%25BA%25A4%25E6%2584%259F%25E3%2580%2581%25E5%2589%25AF%25E4%25BA%25A4%25E6%2584%259F%25E6%25B4%25BB%25E6%2580%25A7.jpg" width="400" /></a><br />
<br /><span style="font-size: large;">
2、定格斷念的目的是避免交感神經活性高<br />
定格斷念的目的是要降低交感活性,因人的交感神經是用來戰鬥或逃逸(fight or flight)用的,副交感神經則是用來休息睡覺或吃東西消化(rest or digest) 用的。</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlpLyVJzAxOUoABPnx5G4vWNJ9REp_D1bWnYuJMQZ4KE2hzBRMdBsntsNffZOSFhrOJCugrhwTwTqBWANOQWJ1X8U-JrtfzxRi8VI4Hq-Czud8ldD7eJ9vHDojJJlw6HyMExxAX_dE6HJ/s1600/22.jpg" style="font-size: medium;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlpLyVJzAxOUoABPnx5G4vWNJ9REp_D1bWnYuJMQZ4KE2hzBRMdBsntsNffZOSFhrOJCugrhwTwTqBWANOQWJ1X8U-JrtfzxRi8VI4Hq-Czud8ldD7eJ9vHDojJJlw6HyMExxAX_dE6HJ/s1600/22.jpg" width="400" /></a><br />
<br /><span style="font-size: large;">
3、交感神經活性高時,人會亢奮無法入眠<br />
人躺在床上想睡覺時,千萬不要再去想到白天的事或作未來的計劃,因為那會讓交感神經活躍起來。<br />
<br />
人的交感神經一旦亢奮起來,腎上腺分泌的腎上腺素(epinephrine)及正腎上腺素(norepinephrine)就會增加,因而使人興奮無法入睡。</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcceSU7a2477fzEr8m38jQ-rMevBcCqI8FBnhb385qE4ryTU9T-kmqluHGnV0H3QvQXTC4YPMdokJmhogHBpyepMDw4zA03-5Aob-1jVyhcYdKIKIwhkr9CedqvtUoTXlurhMmmb0jngLS/s1600/23.jpg" style="font-size: medium;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcceSU7a2477fzEr8m38jQ-rMevBcCqI8FBnhb385qE4ryTU9T-kmqluHGnV0H3QvQXTC4YPMdokJmhogHBpyepMDw4zA03-5Aob-1jVyhcYdKIKIwhkr9CedqvtUoTXlurhMmmb0jngLS/s1600/23.jpg" width="400" /></a><br />
<br /><span style="font-size: large;">
4、副交感神經活性必須高於交感,才能入睡<br />
茲舉例子說明睡眠中及清醒時的自律神經變化:</span></span><br />
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">台灣921大地震時,台中榮總有36位患者正在接受24小時的心電監測。地震後分析地震發生那一剎那,患者的自律神經變化。發現地震前的LF/HF(交感活性/副交感活性)比例為0.4,表示地震前,大家都在睡夢中,地震時大家都被驚嚇醒過來,交感上升,副交感下降,LF/HF則由0.4變為2.0。<br />
<br />
</span><table border="0" style="font-size: medium;"><tbody>
<tr align="center"> <td><span style="font-size: large;">地震前 ↓</span></td><td><span style="font-size: large;">地震後 ↓</span></td> </tr>
<tr> <td colspan="2"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmyGS1oTCSrR_ar-4aBP8rDUiwGY6ulRMkN4iOdCJaRpPY2NHB713OBTwjqmYtJNY5mUIk4tP3ijsaLIlguy9JAbxPgUcCSU-IVIvXiNL62Jevj8I-XqG8BPuLQ9eTHYo0APD_N9ZPw_f/s1600/921%25E5%25A4%25A7%25E5%259C%25B0%25E9%259C%2587%25E6%2599%2582.gif"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmyGS1oTCSrR_ar-4aBP8rDUiwGY6ulRMkN4iOdCJaRpPY2NHB713OBTwjqmYtJNY5mUIk4tP3ijsaLIlguy9JAbxPgUcCSU-IVIvXiNL62Jevj8I-XqG8BPuLQ9eTHYo0APD_N9ZPw_f/s1600/921%25E5%25A4%25A7%25E5%259C%25B0%25E9%259C%2587%25E6%2599%2582.gif" width="450" /></a></td> </tr>
</tbody></table>
<br />
</span><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: blue; font-size: x-large;">Ⅲ、『做』:吹『吐納息催眠器』</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
把北歐瑞典人發明的『吐納息催眠器』咬在口中,用鼻子深呼吸,吸入丹田(呼吸時用力把肋間肌張開,同時把橫膈膜下降,也就是把腹直肌伸張,使肚子鼓起來,以便吸入最多的空氣),把每一個肺泡都充滿空氣。肺臟快速吸滿空氣後憋氣5秒鐘,然後再把空氣經由『吐納息催眠器』中徐緩吐出來。<br />
這樣就可以迅速提升副交感神經活性。人只要是仍然清醒,就要拼命用力吹,吹到累了為止,不可偷懶下來想事情。<br />
<br />
連接:<br />
1. 吐納息對自律神經平衡的重要性<br />
2. 正確的呼吸可降低交感神經活性<br />
3. 吐納息可促進身心靈同調同步共振<br />
4. 吐納息催眠器介紹<br />
<br />
許多人起初認為可憑意志力來自行調息,但後來發現還是這工具比較好用。<br />
<br />
使用「吐納息催眠器」前後的自律神經變化:<br />
下表顯示,使用催眠器5分鐘,交感、副交感神經活性都會同步升高,但副交感活性增加的幅度大,LF/HF值由1.04降為0.89。</span>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCNMCHPIAE8BayAM_srIZY33_WQ98XVh_C2e_F-UacbuhOzrSlQHKni-QIQOaV2oujoUbUsSy9ceUkzITuSC4VE9tcEaD-LG1Ap7tCCV3Y5hcD2L79ebOGTXHaWvpyfULnmSJSdAeBuqen/s1600/%25E6%259C%25B1%25E5%2585%2588%25E7%2594%259F.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCNMCHPIAE8BayAM_srIZY33_WQ98XVh_C2e_F-UacbuhOzrSlQHKni-QIQOaV2oujoUbUsSy9ceUkzITuSC4VE9tcEaD-LG1Ap7tCCV3Y5hcD2L79ebOGTXHaWvpyfULnmSJSdAeBuqen/s1600/%25E6%259C%25B1%25E5%2585%2588%25E7%2594%259F.jpg" width="400" /></a><br />
<br /><span style="font-size: large;">
以下案例患者第一次檢測HRV結果極差,過使用吐納息輔助器1小時後再測,HRV表現明顯改善,副交感神經活性(HF)由之前的7.42提升到48.13,足足提升36.5倍。</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDY0PGPtL49sGxy3iPP22U1e0fOFF9irn3XE2zOMgkCham6hzcpb5x5WVvfUdMc2qLxJn0hz_6nFWtON7ZZ7f6CEJM-QlG938qguedHRuhnK4-p-1Av09B53YxbQEWocOdW8Wy-4dnGOe/s1600/%25E8%2595%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A7%2590-1.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDY0PGPtL49sGxy3iPP22U1e0fOFF9irn3XE2zOMgkCham6hzcpb5x5WVvfUdMc2qLxJn0hz_6nFWtON7ZZ7f6CEJM-QlG938qguedHRuhnK4-p-1Av09B53YxbQEWocOdW8Wy-4dnGOe/s1600/%25E8%2595%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A7%2590-1.jpg" width="283" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLMURoDKoRsE8qSWKA41vHmogpAR3MzPRUFXl96lpRcnQMkcgX4EsbT6bGoDUYUel1jcc0rBHZ6nGuvmfi_b38T0UvASC7ZVdezJ4Fb1MxSvyjoIUpnME4zVfLRCAcGrZrD7n9CLnWxoJA/s1600/%25E8%2595%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A7%2590-2.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLMURoDKoRsE8qSWKA41vHmogpAR3MzPRUFXl96lpRcnQMkcgX4EsbT6bGoDUYUel1jcc0rBHZ6nGuvmfi_b38T0UvASC7ZVdezJ4Fb1MxSvyjoIUpnME4zVfLRCAcGrZrD7n9CLnWxoJA/s1600/%25E8%2595%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A7%2590-2.jpg" width="283" /></a><br />
<br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: blue; font-size: x-large;">IV、『聽』:聽自己的錄音帶</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
利用錄音機或MP-3錄下自己疲憊的話語:『我好累,我好想睡,我的眼皮張不開,我的手腳沒力氣,手抓不起來,我好愛睏』。這種聽自己聲音的方法,比聽助眠音</span>樂還有效。可按下重覆撥放鈕,使聲音一再重播。<br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">V、腦波及自律神經檢測,可鑑定睡眠品質</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqgpilz4S-lA2O3-ZO7vGQOLj8pXUnyTSJ-B_aMomE6skBnAKoV2av9GaM6hnxFLZFd9pSb4QSpAYNtwnMgzkvcqE2e_KpkPIKyBXbwwL5g_TOpChe-YYG8qm0drdtm-g1XcmoBt4uRzH/s1600/%25E8%2587%25AA%25E6%2588%2591%25E5%2582%25AC%25E7%259C%25A0.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnqgpilz4S-lA2O3-ZO7vGQOLj8pXUnyTSJ-B_aMomE6skBnAKoV2av9GaM6hnxFLZFd9pSb4QSpAYNtwnMgzkvcqE2e_KpkPIKyBXbwwL5g_TOpChe-YYG8qm0drdtm-g1XcmoBt4uRzH/s1600/%25E8%2587%25AA%25E6%2588%2591%25E5%2582%25AC%25E7%259C%25A0.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoqT_TtVgiLTH0QOKrDaFluyUOdTVAulED4oSMd9kauvWDfnLpNRSH-DVD-EwFbz72lnBvihowKPK_knZjiHWVgThHOKC3Kfws8c5R1KumF0YmkfhtRHxWFOuwD0UK_K7U-0rc2DiF1WY4/s1600/%25E5%2590%258C%25E8%25AA%25BF%25E5%2590%258C%25E6%25AD%25A5%25E5%2592%258C%25E8%25AB%25A7.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoqT_TtVgiLTH0QOKrDaFluyUOdTVAulED4oSMd9kauvWDfnLpNRSH-DVD-EwFbz72lnBvihowKPK_knZjiHWVgThHOKC3Kfws8c5R1KumF0YmkfhtRHxWFOuwD0UK_K7U-0rc2DiF1WY4/s1600/%25E5%2590%258C%25E8%25AA%25BF%25E5%2590%258C%25E6%25AD%25A5%25E5%2592%258C%25E8%25AB%25A7.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><b><span style="font-size: x-large;">備註:</span></b></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
1. 半夜醒來若無法再入睡,可重複使用此催眠術。<br />
2. 利用上述自我催眠法要比數羊有效多了。這催眠法與專業催眠師所用的來催眠原理是完全一致的。<br />
3. 謹記睡前4~6小時不可進食喝水,因為副交感神經是用來休息睡眠及消化吸收(Rest or Digest)的,若把較大的副交感神經比重用來消化食物,那用來睡覺的比重就會不足。<br />
4. 若上述的自我催眠法效果不理想時,可服用助眠自然醫學處方: ○1 HRV油 10c.c. ○2 GABA 2粒 ○3 鎂離子粉1公克沖泡開水,放涼後喝下<br />
5. 「想做聽」自我催眠術只對原發性失眠有效。若是繼發性失眠患者,則必須把潛在疾病,如胃食道逆流、過敏、腸躁症、氣喘等先治療好。</span>
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>案例一:交感、副交感神經活性均較常高之患者,在1小時後就恢復正常</b></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
服用自然醫學處方:○1 HRV Plus油 + Xango山竹果汁 ○2 GABA ○3 鎂離子之後的HRV變化</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MrsSw5zHV6UKsMBkurBXTam3FN098O3pLE0cgZc1cgZT_ykDTQkdZM3bdpvmTICSyfHritSZ8HMnri2DImXyGOdqvkNjdhePGiJROAOYcZvDuRACHMDpMnX_xtOIJlUmTiA-4tWK6mLN/s1600/test.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MrsSw5zHV6UKsMBkurBXTam3FN098O3pLE0cgZc1cgZT_ykDTQkdZM3bdpvmTICSyfHritSZ8HMnri2DImXyGOdqvkNjdhePGiJROAOYcZvDuRACHMDpMnX_xtOIJlUmTiA-4tWK6mLN/s1600/test.jpg" width="283" /></a><br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>結果:</b></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
服用上述自然醫學處方一小時後,自律神經活性由60.21降低至40.48。交感神經活性由1267降至84.83,副交感神經活性由517降至192,LF/HF比例由2.45降至0.44。心跳由67/分降至63/分。由此可印證此自然醫學處方不但有效,食品級的處方又無任何副作用。</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfmD7XY7vEwCxnFvasxWxnDOGyMYAQwgfq2DnRaaF2JgOZexG9BbCKXiTJbeADh0pvhXoeK_5jJqpflAf6hg7ApBnVmDu9bzNSJNdU3XRHHapSwBJcubJ49PpnFwWF6BcpaYu7im6JIGK/s1600/test.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfmD7XY7vEwCxnFvasxWxnDOGyMYAQwgfq2DnRaaF2JgOZexG9BbCKXiTJbeADh0pvhXoeK_5jJqpflAf6hg7ApBnVmDu9bzNSJNdU3XRHHapSwBJcubJ49PpnFwWF6BcpaYu7im6JIGK/s1600/test.jpg" width="282" /></a><br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>案例二:此28歲女患者有重度憂鬱症,同時心跳太快高達120次/分,人焦躁不安</b></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
給予服用自然醫學處方○1HRV Plus油+Xango山竹果汁 ○2GABA 2粒 ○3鎂離子之後</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zedaUJxJHd9pfYAZuifLacAjCUXRuOTOgpeG7kUY2ijUK4lnSusyUWs_WzqH1hHudMTKzyKn2joV22LJsOOJqLYNiVfuHyU1wac0stYwDHxJXFMRLShu7ebofQH7oGQik_sx6LEgNADx/s1600/test.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1zedaUJxJHd9pfYAZuifLacAjCUXRuOTOgpeG7kUY2ijUK4lnSusyUWs_WzqH1hHudMTKzyKn2joV22LJsOOJqLYNiVfuHyU1wac0stYwDHxJXFMRLShu7ebofQH7oGQik_sx6LEgNADx/s1600/test.jpg" width="283" /></a><br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>結果:</b></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
服用上述自然醫學處方後,心跳速率在1小時內由120/分降至69次/分</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPa2yMuSd1za-crI9U17bZw9I0kzwZuHqpo7HVAouLCrv0fW2Vh_9bHkId_ibg1nw-gVVbSX-tTW9pmPBwNpRSvI0TWPUYFE5T4-zTP19Jm2JG0D5gIqk9Kuw-q31-ep13FMhyphenhyphengSEt107/s1600/test.jpg" style="font-size: medium;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLPa2yMuSd1za-crI9U17bZw9I0kzwZuHqpo7HVAouLCrv0fW2Vh_9bHkId_ibg1nw-gVVbSX-tTW9pmPBwNpRSvI0TWPUYFE5T4-zTP19Jm2JG0D5gIqk9Kuw-q31-ep13FMhyphenhyphengSEt107/s1600/test.jpg" width="283" /></a><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-3801942828308668582012-06-13T10:32:00.006+08:002021-08-06T10:22:19.792+08:00什麼是先天性外胚層發育不良<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div></div></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>編按:</b>日前宜蘭縣礁溪鄉傳出四名少年集體服毒自殺疑案震驚社會,不過在警方傳訊脫險少年後,發現其中一名死者過去即因罹患「無汗症」,而曾不下十次說過要自殺。究竟什麼是無汗症﹖為什麼會讓人困擾到想自殺呢﹖</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: verdana; font-size: large;">無汗症的真正名稱應該是先天性「外胚層發育不良症」。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
「外胚層增生不良症」是由於外胚層的衍生物功能不良或缺陷所造成,使得牙齒、頭髮、指甲、腺體等發育異常,其診斷的主要依據可藉由牙齒檢查及流汗測試來確認。此疾病又因汗腺存在與否分為無汗型外胚層增生不良及發汗型外胚層增生不良兩種類型,其中,無汗型是由於位於X染色體上的基因EDA發生基因缺陷所致!</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
一般而言,女性症狀較男性輕微。其症狀如下:<br />
<br /><b>
皮膚:</b><br />
皮膚細薄、色素少、臉部肌膚逐漸出現丘疹、皺紋、新生兒期皮膚會脫皮或脫屑。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
皮膚之其他器官:</b><br />
1.毛髮:纖細、乾燥、顏色淺、毛髮生長稀少甚至缺乏。<br />
2.汗腺:發育不良或缺乏。<br />
3.分泌油脂的腺體:發育不良或缺乏。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
黏膜:</b><br />
黏膜發育不良,缺乏口腔黏液腺及鼻黏膜萎縮、發育不良,也有可能口腔到支氣管都缺乏黏液腺。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
牙齒:</b><br />
由於缺乏齒槽導致牙齒發育不良或缺乏牙齒,牙齒形狀為圓錐型。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
顏面:</b><br />
低鼻樑、鼻翼發育不良造成小鼻、前額飽滿、眼眶突出且明顯、唇翹。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
免疫系統問題:</b><br />
呼吸道易感染。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /><b>
其他:</b><br />
聲音粗啞、缺乏乳腺、不流淚、易患濕疹、類似氣喘的症狀、輕微到中度的指甲發育不良、體溫過高、對光敏感。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
此病症尚無有效的治療方法,只能採用支持性療法。由於患者不會流汗,家中、學校和工作的地點必須裝有空調系統;另外,大多數的患者的牙齒發育不良或缺乏牙齒,應儘早給予牙齒矯正治療並安裝假牙;人工淚液的提供可預防缺乏淚液對眼睛的傷害,同時,應特別預防上呼吸道感染及皮膚乾裂、流血及感染等情況。 (轉摘自本會「認識罕見遺傳疾病」系列單張)<br />
</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>
參考資料:</b></span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><a href="http://www.tfrd.org.tw/aca/PAPER/NewPaper.html" target="_blank">http://www.tfrd.org.tw/aca/PAPER/NewPaper.html</a></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-71386526603692066562012-06-13T10:17:00.004+08:002020-08-18T15:07:27.351+08:00無汗症外胚層發育不良,貌如吸血鬼<div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3aaDH1EhipjhJaVgzGwU8JpvppZYrFRJifyijCwzJP8bRvsn6HsgqUsduIz_nCpvDMRjGuxj9O55l0UKMG5tlLmpAKTnAkHsdkbcsZOubrtouxV6ZKdO6Cq2sPVJ1wLbgKDdMYrFfbIy/s1600/i1626570.jpg" target="_blank"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3aaDH1EhipjhJaVgzGwU8JpvppZYrFRJifyijCwzJP8bRvsn6HsgqUsduIz_nCpvDMRjGuxj9O55l0UKMG5tlLmpAKTnAkHsdkbcsZOubrtouxV6ZKdO6Cq2sPVJ1wLbgKDdMYrFfbIy/s320/i1626570.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
這對兄弟患有「少汗型外胚層發育不良症」(Hypohidrotic Ectodermal Dysplasia,HED),讓他們的臉色異常死白,牙齒長不齊全,卻長了犬牙,看起來真的像電影裡的吸血鬼。(圖/取自Dailymail)</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
他們有尖牙齒、不能曬太陽,都姓「庫倫」(Cullen),但並非《暮光之城》(Twilight)裡的角色,這是真實人生──13歲的賽門庫倫(Simon Cullen)和11歲的喬治庫倫(George Cullen)。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: verdana; font-size: large;">英國這一對兄弟患有一種罕見疾病「少汗型外胚層發育不良症」(Hypohidrotic Ectodermal Dysplasia,HED),讓他們的臉色異常死白,牙齒長不齊全,卻長了犬牙,看起來真的像電影裡的吸血鬼,甚至不能做任何運動,因為太喘會讓他們昏倒。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
小兄弟曾因外表飽受嘲弄,但拜《暮光之城》電影之賜,賽門說,他的同學覺得他很酷,「我的朋友想把我的名字改成『愛德華』,就像《暮光之城》的男主角一樣。」</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
HED這種罕病,全球只有7000人罹患。小兄弟的媽媽曼蒂(Mandy)說,路人常盯著他們看,因為他們實在太蒼白,並且認為他們得了白血病,而在《暮光之城》熱映後,「人們開始叫我們庫倫家族。」</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XLc2OE9daNNlEX-ZbFfm_G8Pc0UPvA1ZYV2IM7A56PQtc4roEqnnefkSMkn9-72bBotAgvZ_1e93dts9AgwCTplaFIqS6dBdTrhtWYGe8AULkPxPVuS7V-0S9HyFp6kQ5SGmPbrEzyZP/s1600/i1626571.jpg" target="_blank"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9XLc2OE9daNNlEX-ZbFfm_G8Pc0UPvA1ZYV2IM7A56PQtc4roEqnnefkSMkn9-72bBotAgvZ_1e93dts9AgwCTplaFIqS6dBdTrhtWYGe8AULkPxPVuS7V-0S9HyFp6kQ5SGmPbrEzyZP/s400/i1626571.jpg" width="400" /></a><br /><br />
庫倫家族的爸爸約翰(John)和媽媽曼蒂都很正常。(圖/取自Dailymail)</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
庫倫夫婦約翰和曼蒂外觀和健康狀況都很正常,曼蒂的懷孕和分娩過程也很順利,但在賽門才出生幾個小時,他們就發現小baby不對勁──他的體溫開始下降。護士連忙為賽門照射保溫燈,但是沒多久,小baby的眼睛周圍和手臂開始起小水泡,就像被曬傷一樣。</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
賽門在6個月大時確診為HED患者,當曼蒂懷喬治時,醫師警告他也可能罹患HED,但曼蒂並不擔心,因為她已很有照顧這類罕病的經驗了。<br /><br />資料來源:<br />
<a href="http://www.nownews.com/2010/11/09/334-2662704.htm" target="_blank">http://www.nownews.com/2010/11/09/334-2662704.htm</a></span><br />
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<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-70788654524386048702012-01-20T15:11:00.004+08:002021-08-06T10:22:51.950+08:00游泳對呼吸及自律神經的好處<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></div>今天我們要談的「游泳」,就和我們人一生下來就要會在陸地上走路一樣重要。一個人在陸地上學會走路,那麼他在水裡就要學會游泳。在日本和歐洲,國小的學生若還不會游泳,學校的老師會以為這個孩子有問題,或者是他國小畢業還不會游泳,老師就一定會到家裡去拜訪,因為他們認為游泳是一個很基本的能力。<br />
<br />
</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: verdana; font-size: large;">當我們學會游泳以後,就有以下多種的好處︰<br />
<br />
</span><br />
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第一、護生與救生</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
學會游泳,每個人就可以保護自己的生命,而且進一步還可以救人。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第二、頭部發展</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
在我們游泳學校的學生,只要滿六個月的嬰兒我們就接受,因為小孩子在媽媽的肚子裡,都是在充滿羊水的環境裡,所以他是天生就會游泳。過了六個月若還不讓他接觸水,他就會開始怕水,一歲以後,他就會對水產生恐懼。所以在六個月以內就讓嬰兒接觸水的話,嬰兒就會很高興,尤其是現在中國大陸的上海,有很多的小嬰兒,一出生就讓他們游泳,這些對孩子的腦部統合、神經系統、還有平衡中樞,有很大的幫助,可以幫助孩子的腦部發展。<br />
<br />
我們的游泳學校每年都會發出六十名的獎學金,這六十名的獎學金都是游泳成績相當好的學生。游泳跟一般的運動不大一樣,一般的運動,你的頭腦不需要很聰明:跑步你只要往前衝就可以,或者鉛球你只要用力推出去就可以,雖然這些運動有技巧性,可是與智慧並沒有那麼直接的關係;但是游泳就不一樣了,你交待他游十九秒過去,游回來要游十九秒一,這零點一秒如果能一點也不差,就需要相當的智慧,因為他可以由他每一次所抓的水,以及水從指縫間留出去的水流量,去掌握他游泳的速度,所以,游泳跟腦部的智慧有相當大的關係。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第三、心肺功能</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
我們在水中不斷的在訓練「吸短、呼長」,換氣只花一秒,呼去要呼出十秒,這樣,我們的心肺功能一定會很強;若是一個人吸長呼短,就會像是我們在醫院裡所看到的病患,病患吸長呼短,表示他的生命也差不多了。所以在自然自在的游泳過程中,一個人的心肺功能會自然增強,血管擴張,血流加速,更會讓你的免疫系統提升。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第四、全身運動</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
何謂全身運動?當你的五官、四肢、皮膚、內臟,全部都在運動,這就是一種全身運動。游泳是一種均衡的運動,你的左手用了多少力量,你的右手就會用多少的力量,上半身跟下半身的力量也都是一樣,這些力量一定都要均衡對等,不然你就會游歪掉,或者是游得沉到水底,所以,游泳是全身都很均衡的運動。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第五、肌膚與細胞</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
因為水溫與室溫有一點落差,若是在室外,溫度的落差會更大,所以游泳者的皮膚在水底下與水面上這樣上上下下的變化時,就會比較不怕冷,即使到了冬天,也都是穿短袖。透過溫差刺激的過程中,細胞會活化,對於細胞的刺激會比較快,細胞的收縮變得快速之後,就變得不怕冷。所以在細胞新陳代謝的活化過程中,一個人也比較不會老化,因此長期在游泳的人,看起來會比較年輕。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第六、沒有運動傷害</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
游泳時,所有的水會把一個人保護著,而水的比重是一,人體的比重也大約是一。因此,一個人在水中是沒有重量的;唯一可以在無重量狀態下所進行的運動,只有游泳而已。我們做任何運動,一定會受地心引力所影響,這也是為什麼在清晨起床與晚上睡覺前所量的身高,約相差一公分左右,但是,當我們在游泳的時候,卻是不受地心引力所影響。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第七、離心力</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
我們游泳時都是關節與關節之間要拉開;當我們在打籃球時,全身的關節幾乎都在相互撞擊,只有在我們游泳的時候,全身的關節都是往外拉的,都會有離心力。一般有在做運動的人,到了他年紀大的時候,他的身高會慢慢減少,但是有在游泳的人,卻不會有這樣的現象出現。對於一些銀髮族,游泳是一種很好的運動,因為它可以避免鈣質的流失,對所有骨骼的傷害也是最少。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第八、減肥與塑身</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
有很多的名模,他們都是靠游泳在健身與塑身,也就是靠水的密度與阻力。水的密度是空氣的八百多倍,而水的阻力,是空氣中的十四倍。所以當你在水中走路時,會覺得阻力很大,不太能夠走得動,在這種情況之下,阻力大,前進的時候要消耗很多的熱能,所以當你在游泳的時候,就能在不知不覺當中塑身。<br />
<br />
要塑身,最好的方法是自由式,因為當你在游自由式的時候,你所有的肌肉都是直向的,蛙式則是偏向橫向,因此,要塑身,最好是從自由式游起,這是最符合人體工學的一種姿勢。自由式的 划手,多繞了一圈再前伸,是跟人體工學一樣的。<br />
<br />
在國際的教學上,是從自由式、仰式、蛙式、蝶式的順序來進行教學。但是,台灣卻是土法煉鋼,一開始就先學蛙式,所以順序有點錯誤,尤其是當一個人會自由式以後,任何的姿勢對他來說,都會變得很容易。站在不管是減肥塑身,或者是整個教學的系統來說,還是希望能從自由式先學起。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第九、自信與獨立的性格</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
因為水域並不是我們生活的一個空間,因此,孩子若從小就能在陸地以外的生活領域之中悠游自在,他能夠想在水裡就在水裡,想在水面就在水面,他就會在這之間產生了自信。我自己的兩個孩子以及七個兄弟的孩子共三十幾個侄子,從幼稚園開始就讓他們學游泳;從上了國小開始,我就讓他們站在競賽場的跳台上,因此,他們光是蹲在跳台上等槍聲響,就養成了專心的習慣。而且,他們學會游泳之後,就變得非常有自信,在人生旅途上,有他獨立的見解,這是很難從其他運動上所學得到的內化性格。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第十、讓E.Q.更高</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
最近幾年來,我們常說E.Q.重於I.Q.,現在有很多的孩子,讀書很厲害、功課非常好,但是他的個性跟態度可能就沒有那麼好。大概在三、四年前,有一個從美國回來的醫學博士,在他的研究報告上指出,許多五、六年級的孩子,他們的成績都非常的優秀,可是E.Q.卻不高,他們的脾氣很暴燥、態度很差,因為,他們把讀書始終擺在第一位,所以左右腦的落差就很大。<br />
<br />
國外的父母都是把小孩子帶去運動,國內的父母卻都把小孩子帶去補習。這種觀念,其實國人已經有在改變,慢慢的已經有國人開始注重運動。當孩子生病的時候,我們會想,趕快帶孩子去看醫生,趕快讓孩子的病好起來;可是當孩子健康的時候,我們卻不願意在孩子的健康上面再做投資,只有在他生病的時候,我們會做投資,在他健康的時候,我們卻只想要在他的成績上面做投資,這種觀念是跟外國人最大的差別所在。<br />
<br />
今年的元月份,教育部已經有草案通過,將要把教育部改為「教育體育部」,只要草案通過,明年的一月份就會正式成立。往常,學校圍牆外是屬於體育委員會所管轄,學校的圍牆內則是屬於體育司所管轄,因此,有許多在職權功能上重疊的地方,無法傳承。現在,體育委員會與教育部合併改為教育體育部之後,將會是一個相當正面的方向。<br />
<br />
最近,教育部一直在推動,每個人在學校一定要有一項運動專長,每位小朋友在國小畢業前要學會換氣游十五公尺,國中畢業要換氣游二十五公尺,高中畢業前要學會換氣游五十公尺。對於小朋友在左右腦的落差下,要如何補救?第一種補救運動是溜直排輪,另外一種補救運動則是游泳,因為這兩種運動都是屬於直線運動,在進行這種運動的時候,需要平衡,透過這兩種運動的練習,慢慢地,小朋友的左右腦的落差就會越來越平均。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第十一、節奏規律與呼吸韻律感</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
游泳會游以後,你會把游泳當作是一種享受,就像開車一樣,剛開始不會開車的時候,你會把方向盤抓得很緊,游泳也是一樣,剛開始不會游的時候,全身都會非常地僵硬,那個時候是你最費力的時候。當一個人會游泳時,是完全不需要費力的,會像是一條魚一樣,充滿著享受,而且節奏很規律。我們到國外去旅遊及游泳時,原本都只是坐在岸上看,幫別人看行李,但是會游泳之後,會增加旅遊樂趣,並且讓你一整天的心情情緒都很好,全身都清爽。<br />
<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">第十二、不受人數、年齡、時間快慢的限制</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
打羽球要有兩個人才能打,可是游泳只要有一個人就可以進行,其他的運動,都會有人數的限制,可是游泳完全不受限制。在年齡方面,小嬰兒到一百歲的老人,都可以下水游泳。另外,有些人在陸地上無法行走,可是在水裡卻能自在的游泳。<br />
<br />
大約十五年前,台中有一個公園,有一群殘障的朋友在那裡做游泳訓練,他們每年都會去橫渡日月潭,我們也都會前去保護他們。殘障朋友平常都要坐輪椅,因為他的兩隻腳要撐住全身六、七十公斤的力量,兩隻腳會受不了。但是,當在水裡,身體浸到水裡之後,他只露出一個頭,而這個頭大概只有七公斤,他的兩隻腳撐住七公斤並沒有問題。因此,有許多車禍腳斷掉做復健的朋友,他是在水中做復健,就可以在水中行走,因為在水中,他只需要露出一個頭,就可以走路,隨著水位的下降,他的腳在水中可以支撐的重量也越來越多,就能漸漸的達到復健的目的。游泳在時間上,也沒有限制,打高爾夫球,你必須從第一洞打到最後一洞,整個時間都耗在那裡,可是游泳卻可以讓你隨時停止。<br />
<br />
從五官到四肢,從皮膚到內臟,游泳讓一個人全身都有在運動。尤其是對於腎臟,游泳的幫助也很大。有一位八十幾歲的老將軍,因為他愛好游泳,所以八十幾歲還能生小孩,因為他的五臟一直在運動起變化。<br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>
資料來源:</b></span></h4>
<br />
<span style="font-family: verdana;"><a href="http://www.twalsa.org.tw/swimming_life--benefitsofswimming.htm" target="_blank"><span style="font-size: large;">http://www.twalsa.org.tw/swimming_life--benefitsofswimming.htm</span></a><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-91434373950207705882012-01-09T19:01:00.009+08:002021-08-06T10:22:40.003+08:00「腹腦」、「心腦」與「頭腦」三者的互動關係<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">A.「腹腦」與「頭腦」的關係</span></span></h3>
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: brown;">1.「腹腦」與「頭腦」,是「精」與「神」的關係</span></span></h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
連結:<a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/12/blog-post_14.html" target="_blank">「腹腦」概念的發韌、演變、內涵及重要性</a><br />
連結:<a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post_9410.html" target="_blank">「人體第二大腦-腹腦」與「丹田學說」</a><br />
<br />
中醫學說認為「下丹田」(腹腦)是「藏精之府」、「上丹田」(頭腦)是「藏神之府」;由營養學觀點來看,「精」相當於「有益細胞的營養物質」;大腦需要有各種必需的營養物質,才能正常運作,人才會有「神」;一個人如果自己覺得很沒有「精神」,那就表示他的腸胃道可能有些問題。<br />
<br />
中醫學說認為「下丹田」(腹腦)是「藏精之府」、「上丹田」(頭腦)是「藏神之府」;由營養學觀點來看,「精」相當於「有益細胞的營養物質」;大腦需要有各種必需的營養物質,才能正常運作,人才會有「神」;一個人如果自己覺得很沒有「精神」,那就表示他的腸胃道可能有些問題。<br />
<br />
<span style="color: brown;"></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">2.「腹腦」是生產者,「頭腦」是消費者</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
腸胃道負責食物的消化,營養吸收,是生產者;「頭腦」則是消費者。腦部消耗大量能源,這些能量都是由腸胃道所吸收到的營養素來供應的。<br />
連結:<a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post_28.html" target="_blank">腸道是性命之祖,生氣之源</a><br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">3.「腹腦」與「頭腦」的疾病有密切關係</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
頭腦除了仰賴腸胃道提供能量,腦神經細胞之間彼此溝通所需要的神經傳遞物質,其原料也仰賴腸胃道來供應。以憂鬱症為例,憂鬱症的特性是體內的血清素不足,而95%的血清素都是由腸道製造的。因此醫師如果開抑制血清素回收的藥物處方給憂鬱病患者,那只是「治標」而已。健全腸道功能才是「治本」。<br />
<br />
臨床經驗顯示,不止是憂鬱症,幾乎所有的自律神經失調、情緒障礙(自閉、過動、注意力不集中、躁鬱、恐慌……等),皆可經由矯正腸胃道(下丹田)功能的自然療法,得到大幅改善甚至痊癒。<br />
連結:a. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/12/blog-post_1174.html" target="_blank">腹腦與心理疾病關係密切</a><br />
b. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post_2231.html" target="_blank">經由健全腸道(腹腦)可治癒自閉症</a><br />
c. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post.html" target="_blank">情緒係由腸道掌控</a><br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">4.「頭腦」會嚴重干擾影響「腹腦」的運作</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
人若受到驚嚇或過度悲傷、絕望,會使腸胃絞痛,引起腹瀉、便祕、脹氣等症狀。成語中的「柔腸寸斷」、「愁腸百結」就是形容情緒影響到腸胃道的狀況。副交感可促進腸胃道的蠕動等功能,交感則有抑制蠕動的功能。<br />
連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/11/24.html" target="_blank">自律神經對器官的作用</a><br />
<br />
交感神經亢奮時,體內可體松(cortisol)的分泌會增加。可體松會使得胃腸黏膜對胃酸或其他微生物的抵抗力變差,而引發胃或12指腸潰瘍。<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">5.「胃不和」則「臥不安」</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
中醫古籍「黃帝內經」有「胃不和則臥不安」的記載。此處的「胃」是指廣義的腸道,人若有胃痛、胃食道逆流、火燒心、打嗝、脹氣等等症狀時,則不易成眠。<br />
<br />
臨床經驗顯示,要治療失眠不能光靠吃安眠藥(治標),而是要調整下丹田,把腸胃道的毛病治好,才能安眠,脫離藥物依賴。<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">6.腸胃不佳者易多夢</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
連結:a. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post_3472.html" target="_blank">腸道不好,易多夢失眠</a><br />
b. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/11/blog-post_4739.html" target="_blank">胃腸不好易焦慮、憂鬱、作惡夢</a><br />
<br />
聲波透過耳膜傳入人腦,會把人吵醒;來自腸胃道發炎、蠕動的大量神經訊號,則會經由迷走神經(Vagus nerue)傳回腦部,人就會變得多夢淺眠。<br />
<br />
有研究顯示人在做惡夢時,常可記錄到腸胃激烈蠕動。可見「入睡前不要吃宵夜」,是有其道理的。「過午不食」的說法,也都言之成理。<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">7.「腹腦」、「頭腦」各自相對獨立</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
「腹腦」、「頭腦」各有一千億個神經元,可以各自獨立運作。腹腦並不必完全聽命於大腦,這可由中風或頭部外傷患者身上來得到確認。因大腦受損而引起對側上下肢癱瘓的中風患者,其腸胃道甚至整個腹腦的功能都不致受到影響。就算是兩側大腦中風,失去吞嚥能力,只要放置鼻胃管灌食,消化系統仍能獨立運作。<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">8.腸胃是免疫防衛系統最前線</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
呼吸道與腸胃道是人體對外開放的大門,其黏膜細胞必須竭盡所能將空氣中、食物中的微生物及有害物質阻隔在外,不讓其進入人體。<br />
<br />
若黏膜的滲性改變,使得食物中尚未被分解成胺基酸的大分子蛋白質長驅直入人體,腸道的免疫系統就會製造出武器(IgG、IgE抗體)來對抗它,經由肥大細胞釋放出組織胺或巨噬細胞釋放出Cytokine等生化武器來殲滅這些過敏原,因而產生了持持不斷的惡性連鎖發炎反應。而「發炎」正是各種疾病的源頭,包括癌症。<br />
連結:a. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/12/blog-post_4199.html" target="_blank">腸道是一面身體的鏡子</a><br />
b. <a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/12/blog-post_20.html" target="_blank">免疫最前線-腸道</a><br />
<br />
根據多年臨床經驗發展出來的「中道自然醫學」,其最核心的關鍵就是把腸道照顧好,也就是把腸漏症修補好,把製造疾病的源頭消除掉。猶如將漏水的水龍頭修理好,從而消彌疾病於無形。<br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">B.「腹腦」與「心腦」的關係</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
<br />
中醫認為中丹田是「藏氣之府」。氣就是指陽氣與陰氣,也就是交感與副交感神經活性。心臟是一台發電機,會產生極微弱的電流,此電流的正極就是交感神經活性,負極就是副交感神經活性。發電機需要有燃料才能運轉發電。同理,心臟要產生電流,也需要有足夠的營養物質(脂肪、蛋白質、碳水化合物)才能產生陽氣(交感)與陰氣(副交感)。<br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">C.「心腦」、「腹腦」、「頭腦」三者之互動與自律神經失調</span></span></span></h3>
<h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>1、「腹腦」、「心腦」、「頭腦」與「下中上丹田」相對應</b></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitpHzwbZCR96ROOn9YJi88vr1D0IzIAzgkm7HcYvZrK3AGMGZoWBk0L1N6WrbFSm0tEk8u-dhdDKriL9yqZV1oU3UfAQPRBweVzKGbJ1Dcp7IWlSO_J7HJ1XIvn4x3bpsHGbgbk5InlchH/s1600/20.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitpHzwbZCR96ROOn9YJi88vr1D0IzIAzgkm7HcYvZrK3AGMGZoWBk0L1N6WrbFSm0tEk8u-dhdDKriL9yqZV1oU3UfAQPRBweVzKGbJ1Dcp7IWlSO_J7HJ1XIvn4x3bpsHGbgbk5InlchH/s400/20.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz4SuCfb4iQd2nC3eIeBK97petZdpKOEM1G53VnbWeXYU4uekQoJrADcv03oF9zuGtlXYzjtNzKwnvoy_z-HC9L1a2pPFppuU4ufGQb2aqV1k28oQjeO1i_XI5FEPCyFXkQhHX6ndVYc_/s1600/21.jpg"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz4SuCfb4iQd2nC3eIeBK97petZdpKOEM1G53VnbWeXYU4uekQoJrADcv03oF9zuGtlXYzjtNzKwnvoy_z-HC9L1a2pPFppuU4ufGQb2aqV1k28oQjeO1i_XI5FEPCyFXkQhHX6ndVYc_/s400/21.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span><table border="1"><tbody>
<tr bgcolor="bluesky"> <td><span style="font-size: large;">解剖學位置</span></td> <td><span style="font-size: large;">檢驗其功能之非侵入性方法</span></td> <td><span style="font-size: large;">中醫所指部位</span></td> <td><span style="font-size: large;">核心作用:精氣神為三寶</span></td> <td><span style="font-size: large;">重要性說明(引用「東醫寶鑒」)</span></td> </tr>
<tr> <td><span style="font-size: large;">頭腦</span></td> <td><span style="font-size: large;">腦波</span><br />
<span style="font-size: large;">連結:人腦波的種類及其意義</span></td> <td><span style="font-size: large;">上丹田</span></td> <td><span style="font-size: large;">神</span></td> <td><span style="font-size: large;">腦為髓海、為上丹田,藏神之府也</span></td> </tr>
<tr> <td><span style="font-size: large;">心(肺)腦</span></td> <td><span style="font-size: large;">a. IgE</span><br />
<span style="font-size: large;">連結:IgG、IgE之意義</span><br />
<span style="font-size: large;">b. SpO2</span><br />
<span style="font-size: large;">c. HRV</span><br />
<span style="font-size: large;">連結::<a href="http://hrvtw.blogspot.com/2010/09/hrv.html" target="_blank">自律神經檢測手冊</a></span><br />
<span style="font-size: large;">交感為陽氣,副交感為陰氣,SDNN為總氣量</span></td> <td><span style="font-size: large;">中丹田</span></td> <td><span style="font-size: large;">氣</span></td> <td><span style="font-size: large;">心為絳火,中丹田,藏氣之府也</span></td> </tr>
<tr> <td><span style="font-size: large;">腹腦</span></td> <td><span style="font-size: large;">A. IgG、IgE</span><br />
<span style="font-size: large;">連結:IgG、IgE之意義</span><br />
<span style="font-size: large;">B. HRV</span><br />
<span style="font-size: large;">連結:<a href="http://hrvtw.blogspot.com/2010/09/hrv.html" target="_blank">自律神經檢測手冊</a></span></td> <td><span style="font-size: large;">下丹田</span></td> <td><span style="font-size: large;">精</span></td> <td><span style="font-size: large;">臍下三寸為下丹田,藏精之府也</span></td> </tr>
<tr> <td><span style="font-size: large;">重要性</span></td> <td colspan="4"><span style="font-size: large;">古人稱下中上丹田為「精氣神」三寶。視丹田為儲藏精氣神的所在,因此很重視丹田的意義,把它看作是生命之根本。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">古人認為下丹田和人體生命活動的關係最為密切。是〝性命之祖〞、〝生氣之源〞、〝五藏六腑之本〞、〝十二經之根〞、〝陰陽之會〞、〝呼吸之門〞、〝水火交會之鄉〞,是〝真氣升降開合的樞紐〞、〝匯集烹煉〞、〝儲存真氣〞、的重要部位。如果下丹田健康,則〝人身精實氣充,氣充則神旺〞。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">要是下丹田不佳,就會〝精虛則氣竭,氣竭則神逝〞,其意為若來自腹腦,即下丹田之〝精〞(「精」在此可作營養素,神經傳遞物質或其原料解)不足 ,則作為中丹田之心腦就會沒氣。「氣」其實就是指心臟所發出的電力磁場,其範圍在0.040-0.040Hz之間;0.040-0.0150Hz為交感,也就是陽氣,0.015-0.040為副交感的活性,也就是陰氣的活性。「精虛則氣竭」就好比發電機沒了柴油發不出電力。交感副交感(自律神經)之活性若不佳,人的大腦就不會有「神」,其症狀就是腦筋空白、記憶力差、反應慢、易疲倦等。一個人如果下丹田健康,中丹田就能「精實氣充」,中丹田(心腦)氣夠了,上丹田(頭腦)就會「氣充則神旺」,所以人就會「神清氣爽」。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">中丹田的「氣」之多寡是可測量、加以量的,就像用電錶來測電池的電量一樣簡單</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">連結:a、<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/p/test3.html" target="_blank">自律神經與陰陽論壇目錄</a></span><br />
<span style="font-size: large;"> b、<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/00.html" target="_blank">自律神經的發展演變史</a></span><br />
<span style="font-size: large;"> c、<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/04.html" target="_blank">自律神經的「量」對人體的重要性</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">古人並沒有使用任何遺儀器來測量,只是空憑想像臆測來作推論,其結論竟然非常符合現代的「實證科學」,令人讚嘆。</span></td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>2、對於生命徵象的維持而言,腹腦的重要性優於心腦及頭腦。</b></span></span></h4>
<br />
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">醫學文獻記載,有許多無腦嬰兒可以在子宮內順利成長至足月生產,離開母體後甚至還可自然活上一段時間。<br />
<br />
大腦皮質失去功能呈植物人狀態者,如果加以悉心照顧,又沒有嚴重併發症的話,可以存活相當長的時間。就算大腦、中腦、小腦、延腦都失去功能,若能及時經由氣管插管急救,給予呼吸器輔助呼吸,也可長期維持血液中正常的氧氣、二氧化碳濃度及血液pH值。<br />
<br />
腹腦成員包括腎、肝、腸、胃等,腎衰竭患者在尚無洗腎技術之年代,將迅速面臨死亡;肝臟衰竭換者則失去氨氣的解毒功能,會導致肝腦病變而肝昏迷(hepatic coma);腸胃道若完全失去吸收營養功能,且肝腎皆衰竭患者,就算心腦、頭腦完全正常,亦無法維持生命徵象。許多低等生物並無腦與心臟,但仍具有完整的消化系統(如草屢蟲),也有一種天生就無頭無腦的魚(脊椎動物),仍能世代繁殖。<br />
<br />
對人來說,腹、心、頭腦是維持生命之鑽石三角,缺一不可,三者若能正常運作,就可維持正常的「精」、「氣」、「神」。<br />
<br />
</span></span><br />
<h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>3、百病同療、異疾同治</b></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>
自律神經失調分兩種:</b><br />
1、「量」的過低、過高、比例失衡。<br />
2、「質」的失調,失去同調、同步、共振性。<br />
<br />
如果想要使它恢復正常,藥物是絕對無效的。藥物只能掩蓋自律神經失調所導致的症狀;中道自然醫學強調,若要使自律神經恢復正常,唯一有效又持久的方法,就是把下丹田,意即腸胃道調整好。也就是說,不論是腸胃道,或是「頭腦」、「心腦」出問題,都必須經由腸胃道著手來矯治,這一點與中醫理論的治百病都需要由脾胃(下丹田)來著手,才能有效治癒疾病,實有異曲同工之妙。這就是「中道自然醫學」的核心理論--「百病同療、異疾同治」之根源。<br />
<br />
經過治療後,如果自律神經整體活性、交感神經活性、副交感神經活性、交感副交感之比例都往正向調整,即可間接證明,腸胃道機能已得到進一步的改善了。</span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-12633092388115026442012-01-09T16:59:00.009+08:002021-08-06T10:22:46.208+08:00腹腦的成員及功能評估<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">1、腹腦(下丹田)的成員</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">「腹腦」是指橫膈膜以下,骨盆腔以上,也就是腹腔、後腹腔、骨盆腔內的所有器官。腹腦成員中,最關鍵性的是腸胃道。腸胃道之健全與否,決定了營養物質是否能被吸收進入人體,不良物質是否可被阻隔在外。「腹腦」的成員如下圖:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5uULbsT8rBDoqNbdOuwbmuusf5IjVISzJznTOh7Dvdq7sCq3tXqHv1tSQmFYWpQ_5cOp_QrTdGB_MfhX1ZxbNZQ2WkIY8lzaFoSynKaQGMsLkOF7gHOZ2naZl44EXLB1dqoms-GhZ2hgG/s1600/04.jpg"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5uULbsT8rBDoqNbdOuwbmuusf5IjVISzJznTOh7Dvdq7sCq3tXqHv1tSQmFYWpQ_5cOp_QrTdGB_MfhX1ZxbNZQ2WkIY8lzaFoSynKaQGMsLkOF7gHOZ2naZl44EXLB1dqoms-GhZ2hgG/s400/04.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9G8uWa2qT0ppiVeHFbwPxmRzFubhD2jQNFAOW_iu6t-YvwZKrfXlohefCM8rBfbfiW17MFc4UjKO6igb3yFj2RPXkrSRFWAGmeJtXte-K3gZY0URQHZUamiFxNkrbBU_nNyafpnAEYmmk/s1600/05.jpg"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9G8uWa2qT0ppiVeHFbwPxmRzFubhD2jQNFAOW_iu6t-YvwZKrfXlohefCM8rBfbfiW17MFc4UjKO6igb3yFj2RPXkrSRFWAGmeJtXte-K3gZY0URQHZUamiFxNkrbBU_nNyafpnAEYmmk/s400/05.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRA9SPGBcWf_1RlK1mbxAFuWow0Ye5VOkmITtjItZNi2q1tRo9RA9HZRLa-ScYfna-f7E-_lvgxorXMttuHEcJXEfezHz8cNtffpyVkLgT9tMfoaHmbEg5zhkLXOThOGQ2sz07wTw882b/s1600/06.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdRA9SPGBcWf_1RlK1mbxAFuWow0Ye5VOkmITtjItZNi2q1tRo9RA9HZRLa-ScYfna-f7E-_lvgxorXMttuHEcJXEfezHz8cNtffpyVkLgT9tMfoaHmbEg5zhkLXOThOGQ2sz07wTw882b/s400/06.jpg" width="309" /></a><
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNikEYzfaF-5UOqWWDDom1IpFoA9fZnDFrT4qOYaAlJGC8DwVymtF-m-fvs4dTRTbmUFIL2fhJOpwRurCoz7WLUPDm_vz3AR0fv6nq63wcHj6ohvpgqzymw1ZsuplJNpXgc_vQRI0zFCi0/s1600/07.jpg"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNikEYzfaF-5UOqWWDDom1IpFoA9fZnDFrT4qOYaAlJGC8DwVymtF-m-fvs4dTRTbmUFIL2fhJOpwRurCoz7WLUPDm_vz3AR0fv6nq63wcHj6ohvpgqzymw1ZsuplJNpXgc_vQRI0zFCi0/s400/07.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFcv94r-Fbt_7xhYtt_2UVlOhIZak65dG5cOY7KIYYZjg3NQXAoa9__VjM0vmZzUwgTcn1BqDvg34Ueic2A3L3KL7JaewRyuV4C8JFGvTqH5UT_uGRUz6DGIFDkNyznanpHrrEhNtvdVfs/s1600/08.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFcv94r-Fbt_7xhYtt_2UVlOhIZak65dG5cOY7KIYYZjg3NQXAoa9__VjM0vmZzUwgTcn1BqDvg34Ueic2A3L3KL7JaewRyuV4C8JFGvTqH5UT_uGRUz6DGIFDkNyznanpHrrEhNtvdVfs/s400/08.jpg" width="293" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihNSpoFv87Dv4goHMFRxWNPN6ptOXlX0F_zlWfhI5QLpI1-nM0ZXrpUEHzin7d9eiMmGfq-N8BPHZu93c1A4e76HbA-Mr16ei7BLRiTqHBosx6eJTkR3lEb1MBI-BjcBZpO534sZgjKBJy/s1600/09.jpg"><img border="0" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihNSpoFv87Dv4goHMFRxWNPN6ptOXlX0F_zlWfhI5QLpI1-nM0ZXrpUEHzin7d9eiMmGfq-N8BPHZu93c1A4e76HbA-Mr16ei7BLRiTqHBosx6eJTkR3lEb1MBI-BjcBZpO534sZgjKBJy/s400/09.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQmBeRuGlN8wJtB3I3YygENTLx3wNbosatoqRqNfiHnVowdqCW0saS9Cis1kWOstfoiBz__DTogr65FFtj6KPVHmZSCH1HlJHhXbNh5CaxTMJKo3-nd8JguL6AeRRirn97ksKJSLni9BLg/s1600/10.jpg"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQmBeRuGlN8wJtB3I3YygENTLx3wNbosatoqRqNfiHnVowdqCW0saS9Cis1kWOstfoiBz__DTogr65FFtj6KPVHmZSCH1HlJHhXbNh5CaxTMJKo3-nd8JguL6AeRRirn97ksKJSLni9BLg/s400/10.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<span style="color: red;"><br /></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red;"></span></span><br /></span>
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">2、小腸之解部學構造</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">腸胃道是主管食物消化、營養物質吸收、廢棄物排泄的最重要器官,也是人體最大的免疫系統<br />
所在。因此,在腹腦眾多器官中,我們特別強調腸道功能的重要性。<br />
<br />
小腸密布微血管、淋巴管及神經。交感及副交感神經纖維密集的分佈在黏膜下神經叢(Submucosal plexus)及基層神經叢(Mesenteric)。<br />
<br />
腹部器官的神經元素總數目不低於腦部神經元數目,故腹部器官又被稱為腹腦。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-F6_RJZr5R66GN97sr4ckwHfREidJ8hIfbZ53NAY5PDhNcMLhXXVxbKVnTSBT3urOTsVLjk42OK41sBdeDlNXMCbGs-P9Fde90U-qQBu9mbqfzNE0d1DGyps5nHTAreZKZxYzhwZrC95F/s1600/11.jpg"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-F6_RJZr5R66GN97sr4ckwHfREidJ8hIfbZ53NAY5PDhNcMLhXXVxbKVnTSBT3urOTsVLjk42OK41sBdeDlNXMCbGs-P9Fde90U-qQBu9mbqfzNE0d1DGyps5nHTAreZKZxYzhwZrC95F/s400/11.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-kKi0tjMcmo4eKTJIOg4IU296g3PUozWB5UlnBt9A5PAM3dUxW62cTDKm5PqKbOSuHLlZecSeK9BkuErkl5c4V-fswlNhbkOe2ubSBlOwunhYUygkmzX_iylGR6YPIKQZQlaBSF41phJ/s1600/12.jpg"><img border="0" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-kKi0tjMcmo4eKTJIOg4IU296g3PUozWB5UlnBt9A5PAM3dUxW62cTDKm5PqKbOSuHLlZecSeK9BkuErkl5c4V-fswlNhbkOe2ubSBlOwunhYUygkmzX_iylGR6YPIKQZQlaBSF41phJ/s400/12.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlAQv_A6USjLEhkLIeL4W_BqwmTjOdp2N14oUdQiA2FjhuGo0dEYmbuf6y8uRDivc3IGEMXyVXs6SmIcFfrX6WVYoIbzaKcQM6w8_WIXIGB80yglHS-KXBMbyT4Zt737v4V87ZRsD25sz/s1600/13.jpg"><img border="0" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVlAQv_A6USjLEhkLIeL4W_BqwmTjOdp2N14oUdQiA2FjhuGo0dEYmbuf6y8uRDivc3IGEMXyVXs6SmIcFfrX6WVYoIbzaKcQM6w8_WIXIGB80yglHS-KXBMbyT4Zt737v4V87ZRsD25sz/s400/13.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">3、如何評估腸道的吸收及免疫功能</span></span></span></h3>
<h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">a、HRV自律神經檢測:</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
心臟好比一部發電機,其正極相當於人體的交感神經,負極為副交感神經。發電機必須要有足夠的燃料才能發出電力。心臟也必須有足夠的營養物質,才能產生足量的交感神經(陽氣)及副交感神經(陰氣)活性。因此,一旦所量測到的自律神經活性低於正常值,我們就可以間接推測,很可能是因為腸道沒有辦法好好吸收營養物質,而導致自律神經低下。<br />
<br />
如果以中醫的觀點來看,那就是下丹田(腸、胃)功能不佳,無法藏「精」(精即營養),導致中<br />
丹田(心臟)產生不了陽氣陰氣(交感、副交感)。因此,做HRV自律神經檢測,不但可以知道人的 <br />
「氣」(交感、副交感)是否足夠,也可以間接推測其腸胃道功能是否正常。當然,引起自律神經 <br />
活性降低的原因很多,腸胃道欠佳或食物中缺乏營養素只是可能的重要原因之一<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">b、血液IgG、IgE抗體檢測:</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
正常的小腸黏膜,不但能夠有效的吸收營養,其免疫功能也較健全,可以把各種對人體有害的物質及大分子蛋白質、過敏原阻隔,不讓它進入體內。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkg_ejmdRuhmH_S9syTVepdlT2BG2hNfNwlyaJinfFwF6s_rLKQpQJ_S9uCYktt3k6JcfLFcm28eNWJqrGO4JrqJ4so8f7alM_GY-3IfY_CwFiJP_hDt5bJZAKrf4zjY7BeapbCXRaorZ4/s1600/14.jpg"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkg_ejmdRuhmH_S9syTVepdlT2BG2hNfNwlyaJinfFwF6s_rLKQpQJ_S9uCYktt3k6JcfLFcm28eNWJqrGO4JrqJ4so8f7alM_GY-3IfY_CwFiJP_hDt5bJZAKrf4zjY7BeapbCXRaorZ4/s400/14.jpg" width="400" /></a><br />
上圖:三點鐘位置為正常的腸黏膜、五、九、十點鐘位置為有「腸漏症」的腸黏膜<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidzUju-YqyP_Huw060mYfn8hSCQYyVVf9deSLB8Ad-9ZeajmQxUaZt1tOGDukmqKVdNthJpyn3KHY3xY0z5ixeApc_clTF74tuHYIBPpvbMN_cVt6U-FHSStgNDXz0yuOUXwnj1bTIivE2/s1600/15.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidzUju-YqyP_Huw060mYfn8hSCQYyVVf9deSLB8Ad-9ZeajmQxUaZt1tOGDukmqKVdNthJpyn3KHY3xY0z5ixeApc_clTF74tuHYIBPpvbMN_cVt6U-FHSStgNDXz0yuOUXwnj1bTIivE2/s400/15.jpg" width="400" /></a><br />
上圖:正常的腸黏膜、會選擇性的讓已被分解成為胺基酸的小分子(小圓)通過、大分子的蛋白質(大圓)則不被允許通過<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUXivs-9WhshHoWn5Am2CKYM8D03cJhWfVF1jfDJNS1eypEd-XdBbYYwV2Rm3DgMbWl27GdzHfbgQ0ZOa6blrlmQGcjprR7vEQ4iDnvik_IgtfuM_bE8EnyTbE2nRBwlv2pDeiz4yfC2f/s1600/16.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRUXivs-9WhshHoWn5Am2CKYM8D03cJhWfVF1jfDJNS1eypEd-XdBbYYwV2Rm3DgMbWl27GdzHfbgQ0ZOa6blrlmQGcjprR7vEQ4iDnvik_IgtfuM_bE8EnyTbE2nRBwlv2pDeiz4yfC2f/s400/16.jpg" width="400" /></a><br />
上圖:滲透性過大有「腸漏症」的腸黏膜,擋不住尚未被分解成小分子的蛋白質(大圓)進入人體。此大分子蛋白質即致發炎物質,而「發炎」正是所有疾病的源頭。<br />
<br />
食物中的大分子蛋白質進入人體後,腸道的免疫系統細胞會根據這蛋白質的結構,量身打造出專一抗體來對付它。經由血液檢測,可偵測出受檢者血液中是否有含有過量的該食物抗體。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskPtPbgh8xYvShS8ZgtwdYOOfeHztaz9RujfkDzu48sfZ3-kRPhCJAZLqjzmyrlll7WpP5henM4FGPnYmgFvz2ToSKZzdqY27CaT9zThCK5AMXpxlT6Asn8CnW_TZ58uyNY6I6XBv3tAX/s1600/17.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskPtPbgh8xYvShS8ZgtwdYOOfeHztaz9RujfkDzu48sfZ3-kRPhCJAZLqjzmyrlll7WpP5henM4FGPnYmgFvz2ToSKZzdqY27CaT9zThCK5AMXpxlT6Asn8CnW_TZ58uyNY6I6XBv3tAX/s400/17.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhck7v_joCdGkyWaf5RZHOURvsanq_00_BMCv_2vQBSBEewFAvCADVPYXavc6-vFFBzsSJki1G8SoCnGTcbw7TCv5JvKXBWBIpWZdiX7zjBh3rZAv1w1FF4-WeqTS2SeS-yWCwPGfxYmQDG/s1600/18.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhck7v_joCdGkyWaf5RZHOURvsanq_00_BMCv_2vQBSBEewFAvCADVPYXavc6-vFFBzsSJki1G8SoCnGTcbw7TCv5JvKXBWBIpWZdiX7zjBh3rZAv1w1FF4-WeqTS2SeS-yWCwPGfxYmQDG/s400/18.jpg" width="400" /></a><br />
上圖:此患者對大部份食物的抗體都在正常範圍內,只有對「酵母」、「香菇」有中度抗體,對蘋果有輕度抗體。其實此患者長期罹患蕁麻疹,自從停食每天必吃的蘋果後,蕁麻疹即不藥而癒。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRQwAWZRH5VhOg61Ag5Hpf8KDgy7ufA2ySnCr6Tb8MtLihknnudr_chK9iwFRINYhIjcuxZqvBgRFG76vzTxmnfSc2e6VmbQsjO8r9i1gw0Gb12sW3NSGLPLgOWEGy_7ThzxA6AkIw-mAF/s1600/19.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRQwAWZRH5VhOg61Ag5Hpf8KDgy7ufA2ySnCr6Tb8MtLihknnudr_chK9iwFRINYhIjcuxZqvBgRFG76vzTxmnfSc2e6VmbQsjO8r9i1gw0Gb12sW3NSGLPLgOWEGy_7ThzxA6AkIw-mAF/s400/19.jpg" width="289" /></a><br />
上圖:此為罹患多年異位性皮膚炎患者,對「黃豆」有重度抗體,對花生、杏仁、酵母、蜂蜜有中度抗體。</span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-59115279830847544542011-12-16T15:33:00.011+08:002021-08-06T10:22:57.681+08:00觀功念恩對自律神經平衡的重要性<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">一. 神經傳遞物質與自律神經的關係</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">人的自律神經受到許多種具有生物活性化學物質的影響,這些被稱為〝神經傳遞物質〞的化學物質,主宰了人的憤怒、恐懼、幸福、喜悅、快樂等等情緒,是身心靈平衡的關鍵。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinYDBTH6ir3N01HrourAvrIj1gHzeUmYXdctcqT9qvIanVF1c9ToeTQuxt7nE6ZRc43tC63CNYXXsqfvi0-mAfgfTWwepVRK3Aw78qXOaO1yO77BBIoHpSDBkFo0HkzGHc66pVoRLSpZR9/s1600/1.png"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinYDBTH6ir3N01HrourAvrIj1gHzeUmYXdctcqT9qvIanVF1c9ToeTQuxt7nE6ZRc43tC63CNYXXsqfvi0-mAfgfTWwepVRK3Aw78qXOaO1yO77BBIoHpSDBkFo0HkzGHc66pVoRLSpZR9/s1600/1.png" width="500" /></a><br />
<br />
<span style="color: brown;"><b>Epinephrine:</b></span><br />
人在恐懼憤怒,也就是交感神經亢奮時,主要由腎上腺分泌的化學物質,會使心跳加速,心臟收縮力增強。Epinephrine也稱為Adrenalin,其合成品被當成藥物使用,其商品為Bosmin,是急診室必備用藥。最常用在心跳停止(cardiac arrest)病人以及過敏性休克(Anaphylatic shock)患者,可迅速重新啟動心跳或增加血管張力。<br />
<br />
<span style="color: brown;"><b>Norepinephrine:</b></span><br />
人在憤怒恐懼時會大量分泌,也是由腎上腺分泌。主要可使血管收縮,有提升血壓作用,也被製成藥品,但因會同時減少重要器官之血流量,臨床上較少使用。<br />
<br />
<span style="color: brown;"><b>Serotonin、Dopamine:</b></span><br />
人在感覺幸福、喜悅時,Serotonin(血清素)、Dopamine(多巴胺)會增加,醫學統計顯示,大部分女性體內血清素含量較男性高;大部分男性體內正腎上腺素含量比女性高。憂鬱症患者腦內常呈現血清素含量減少;巴金森氏症患者,則是多巴胺減少,狂躁症患者往往正腎上腺素較高。<br />
<br />
<span style="color: brown;"><b>β-endorphin:</b></span><br />
鴉片、嗎啡、海洛因這些毒品之所以會在全球氾濫成災,主要是因為嗎啡吸入或注入人體後,會令人感覺到無比的舒服、暢快、快樂。不過,外來藥物的嗎啡會有呼吸抑制等副作用及上癮的風險,有一種化學構造跟藥物嗎啡很相似的物質,叫做腦內嗎啡,簡稱『腦啡』(enkephalin),這種荷爾蒙會令人類感到快樂、心情愉快。<br />
<br />
<span style="color: brown;"><b>精神疾病藥物:</b></span><br />
治療憂鬱症、躁鬱症、巴金森氏症等藥物,(如SSRI、TCA、MAOI、RIMA、SNRI、NDRI、SDA、MARTA等),其作用機轉都跟調節多巴胺(Dopamine)、血清素(Serotonin)及正腎上腺素(Norepinephrine)有關。<br />
<br />
人在過度緊張、壓力過大或是做負面思考的時候,例如憤怒、憎恨、討厭、失望、絕望、觀過念怨等,體內的腎上腺素及甲腎上腺素會增加,導致心跳加快、血管收縮、血壓升高、血流不順暢、產生自由基、組織器官缺氧等,從而導致免疫力降低。<br />
<br />
如果能夠做正面思考,原諒他人,同情心、助人、觀功念恩、正向冥想等,體內的血清素、多巴胺及腦啡就會增加,人就會感覺幸福、喜悅、快樂、免疫力會隨之提升。<br />
<br />
一個人的情緒,如果無來由地持續處於高亢的狀態,就好比汽車靜止時,空踩油門,會把汽油消耗掉一樣。人的交感神經如果持續高度亢奮,就會使腎上腺素及甲上腺素持續的分泌,導致血管收縮(高血壓)、肝醣分解(高血糖)、失眠(交感/副交感比值過高)等狀況。<br />
<br />
交感神經過度亢奮也會導致腎上腺分泌大量可體松(cortisone),導致虛胖、消化性潰瘍等。所謂自律神經失調也就是相當於各種上述神經傳遞物質及終端產物(如可體松)的失調,有點類似飛機自動駕駛失靈、電腦中病毒而致亂碼當機等混亂狀態。<br />
<br />
<span style="color: red;"></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">二. 「觀過念怨」與觀功念恩對自律神經的消長</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">讀過宗喀巴大師所著的「菩提道次第廣論」者,必定對「觀功念恩」與「觀過念怨」印象深刻<br />
提問:如果您碰到一位數十年前曾體罰,甚至開除過您的校長,您會對他生氣嗎?<br />
<br />
如果您覺得憤恨不平,怨氣難消,那就是觀校長之「過」,心頭仍有「怨恨」。這時,如果量測您的HRV,就會發現交感神經飆高,同時伴隨心跳快、血壓高、面紅耳赤。因為人生氣時,交感神經會亢奮,腎上腺素(Epinephrine)及正腎上腺素的分泌(Norepinephrine)會增加,可體松(Cortisol)也同時增加,胃腸黏膜的抗酸性變差,容易得到胃十二指腸發炎或潰瘍疾病,這對人的健康是不利的。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7vcXWBSlQ0qRlRT1FtJCSZzCEb_k2a9riK8qAa-RCyAmWqpajRmVaEB3Zes02v9H-GQGlv_vaWlvaUwWxOkP3Ec_9cgOVCrMQuXzqqHs2F_ieVWiVyT3ytLhxWG0uj-NhQChcBGMsLCG/s1600/2.png"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7vcXWBSlQ0qRlRT1FtJCSZzCEb_k2a9riK8qAa-RCyAmWqpajRmVaEB3Zes02v9H-GQGlv_vaWlvaUwWxOkP3Ec_9cgOVCrMQuXzqqHs2F_ieVWiVyT3ytLhxWG0uj-NhQChcBGMsLCG/s1600/2.png" width="400" /></a><br />
<br />
如果能夠轉一下念,觀想老校長的好處(功),給校長一個擁抱,告訴他說:如果當年不是校長費心管教,搞不好我已混黑道走上不歸路了。由於對校長感恩、心平氣和,這時,您的副交感就會提高,人就會感覺輕鬆愉快。<br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">三. 憤怒、焦慮、感恩對健康的影響</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">人在焦慮時,心跳快慢起伏變化很大(如下圖)<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKtpNwWn1A1nPV2KoEgGFBT97wdrSocRwJKs2fpEV6_eBnLOMDNYdM2k0W0d20BHSI_SiTXCGAiuM08-jE8QMcpIkphdg2UXHQg-34T_fpbXcyR59rX-CXmMOSuj6igqg4nMa5deD2qpEA/s1600/3.png"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKtpNwWn1A1nPV2KoEgGFBT97wdrSocRwJKs2fpEV6_eBnLOMDNYdM2k0W0d20BHSI_SiTXCGAiuM08-jE8QMcpIkphdg2UXHQg-34T_fpbXcyR59rX-CXmMOSuj6igqg4nMa5deD2qpEA/s1600/3.png" width="400" /></a><br />
<br />
連帶使血壓心跳也忽高忽低-不平衡<br />
人在感恩時,心跳快慢之變化很有規律、和諧。若遭遇挫折時,則心跳快變化很大(如下圖)<br />
<br />
挫折或感恩時的心跳變化:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifpOxDdEfYGxcit055_mCAmyLe2d_hHaYWx3JLf0QI7ukbxrqsa4nhC34euSMP1_sANlauOfKOtjs9eiMeSIIyN3LZbdyerS8aVF7zwx20OkO87sEEP8mdCTJmpnMhpFdxMNazYqEnU_am/s1600/3.jpg"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifpOxDdEfYGxcit055_mCAmyLe2d_hHaYWx3JLf0QI7ukbxrqsa4nhC34euSMP1_sANlauOfKOtjs9eiMeSIIyN3LZbdyerS8aVF7zwx20OkO87sEEP8mdCTJmpnMhpFdxMNazYqEnU_am/s1600/3.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">四. 禪定、冥想、靜坐對自律神經平衡的重要性</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">禪定、冥想、靜坐等修身養性的功夫都有某些共通處,也可以說是有共同的技巧或訣竅<br />
禪定、冥想、靜坐並不是叫妳坐著發呆、腦筋一片空白、什麼都不做,更不能胡思亂想<br />
禪定、冥想、靜坐所需的技巧如下:<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHY4dCY91hYq6eiHAIYJux5PqzqGm4sZ07ypa5-Swidh3voYcsHHGsqRjaDi0VvSF1EHlI7ZbtaN8pO14EVecmdTQX1NxNbxpSR62pqMvaRX-rNHA2UIhH8wBjRPbV97gEEXrKnxOB9y1P/s1600/29.tif"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHY4dCY91hYq6eiHAIYJux5PqzqGm4sZ07ypa5-Swidh3voYcsHHGsqRjaDi0VvSF1EHlI7ZbtaN8pO14EVecmdTQX1NxNbxpSR62pqMvaRX-rNHA2UIhH8wBjRPbV97gEEXrKnxOB9y1P/s1600/29.tif" width="400" /></a><br />
<br />
a、定格技巧:所謂「定格」,就像看老式膠帶電影,停留在某一格,也就是某一個畫面。有宗教信仰者最好是停留在您所信仰的「神」畫面,不要隨意轉換畫面<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhio6mYBabKrpGCtUlq6E9aJ_aLTXD-_Ee1Nj0SvjMb6m0U7n7qmF0NTptDrMehvbVe3GrLwFGAySAqRSG0p9OD2ju2CGOJDK-ytdnPd6aBQkK9SfxVWUHgVnpR8NlxNNHMgSI93NEt1F40/s1600/30.tif"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhio6mYBabKrpGCtUlq6E9aJ_aLTXD-_Ee1Nj0SvjMb6m0U7n7qmF0NTptDrMehvbVe3GrLwFGAySAqRSG0p9OD2ju2CGOJDK-ytdnPd6aBQkK9SfxVWUHgVnpR8NlxNNHMgSI93NEt1F40/s1600/30.tif" width="400" /></a><br />
<br />
b、斬斷煩惱絲:想辦法找出您煩惱的來源,把它當成別人的事<br />
c、心無雜念:平時紛擾的人、事、物,通通不要去想<br />
d、正確的吐納:每分鐘呼吸五次<br />
<br />
連接:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/12/blog-post_07.html" target="_blank">正確的呼吸(吐納)可以降低交感神經活性及高血壓</a><br />
<br />
一個人是否有掌握到正確的禪定、冥想、靜坐技巧,是可用HRV自律神經檢測儀來鑑定的。<br />
如果能出現如下圖之平穩波形才算正確<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS-QVsPgWLsO4jxqo8aOJtCiHvD94rSYhwdukAx60RSOzoR3jhUITEuJ9S-BXLPlj-DisaidRfdKN8t0Nrap42Vpf_ecuHEbrMfmqgSM_VWTcCJORPBLci7vxjG4NsDtK5OZpfSzUSGPQp/s1600/31.tif"><img border="0" height="389" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS-QVsPgWLsO4jxqo8aOJtCiHvD94rSYhwdukAx60RSOzoR3jhUITEuJ9S-BXLPlj-DisaidRfdKN8t0Nrap42Vpf_ecuHEbrMfmqgSM_VWTcCJORPBLci7vxjG4NsDtK5OZpfSzUSGPQp/s1600/31.tif" width="500" /></a><br />
<br />
人一旦進入禪定狀態、其呼吸、心跳、HRV都會同時達到同調(coherence)、同步(synchronize)<br />
及共振(Entrainment)狀態。如下圖:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYKI2mnWmxUkZDyv42lUdqxnfZ_iUh3UM3HzjAh5iM3qsq8csTodHoUzKDltFIxk9zeFPKQ3GEaLfQq_Wj9aDzBu-tn15k7hgBoClOijNBd8Sjk96ZoyLxeI3BrmwZsOQvJE86ock7bdt/s1600/32.tif"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYKI2mnWmxUkZDyv42lUdqxnfZ_iUh3UM3HzjAh5iM3qsq8csTodHoUzKDltFIxk9zeFPKQ3GEaLfQq_Wj9aDzBu-tn15k7hgBoClOijNBd8Sjk96ZoyLxeI3BrmwZsOQvJE86ock7bdt/s1600/32.tif" width="500" /></a><br />
達到同調、同步、共振狀態<br />
<br />
若進入禪定狀態,腦波也會出現α波,α波屬放鬆波。β波則是緊張波、易生病波<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUXruOM2iCUJwpNZ5iiRxhPASWRe814d2SGWbRWGA3YZhMK9gHwiTJt4CIiLe-lF8oqKdXUQaqQ7ZenYsse3ZroqhQHgmPnTS1DPvSTfZzr-3OVX33BSyo6cCh3msIlsT5hCXaWe4uOnnu/s1600/33.tif"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUXruOM2iCUJwpNZ5iiRxhPASWRe814d2SGWbRWGA3YZhMK9gHwiTJt4CIiLe-lF8oqKdXUQaqQ7ZenYsse3ZroqhQHgmPnTS1DPvSTfZzr-3OVX33BSyo6cCh3msIlsT5hCXaWe4uOnnu/s1600/33.tif" width="485" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV93brBogQj6C4lICvaENFm_YqDTMPdvR_kcCTioflSYdumMuI-4izEdWGk_WlawBv-1s5pJ6QX1GBCU2y8rdXIXS-MNOw-6_cmngkBITIctD-IRrfM1DaS33m1E236dXTNc-E2GbRQnpq/s1600/34.tif"><img border="0" height="471" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV93brBogQj6C4lICvaENFm_YqDTMPdvR_kcCTioflSYdumMuI-4izEdWGk_WlawBv-1s5pJ6QX1GBCU2y8rdXIXS-MNOw-6_cmngkBITIctD-IRrfM1DaS33m1E236dXTNc-E2GbRQnpq/s1600/34.tif" width="600" /></a><br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">五. 修習佛學是調整情緒的最有效方法</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">自律神經失調的原因有三:<br />
1、下丹田(腹腦)失常<br />
連接:a、<a href="http://ansab-brain.blogspot.com/2011/12/blog-post_14.html" target="_blank">「腹腦」概念的發韌、演變、內涵及重要性</a><br />
b、<a href="http://www.ckwang.com.tw/noun2t-003.html" target="_blank">免疫失調專輯</a><br />
c、<a href="http://ansgerd.blogspot.com/2011/10/blog-post.html" target="_blank">胃食道逆流專輯</a><br />
d、<a href="http://www.ckwang.com.tw/noun2t-004.html" target="_blank">腸躁症專輯</a><br />
<br />
2、營養素欠佳<br />
連接:中道醫學細胞自癒療法<br />
<br />
3、情緒所引起的<br />
情緒所引發的自律神經失調,有些是原發性的,有的則是繼發性的;繼發自律神經失調往往是因為腹腦失常及營養素欠缺所導致原發性自律神經失調的主要原因則不外乎:<br />
a、期望遠超過自己本身能力<br />
b、想法鑽牛角尖,走不出來 <br />
<br />
對於繼發性(Secondary)的自律神經失調,解決之道還是在解除原因,就是把腹腦搞好,也就是健全<br />
下丹田的功能以及補充某些不可缺乏的營養素<br />
<br />
對於原發性自律神經失調,「佛學」是最好的解藥。學「佛」並不是叫人去學迷信「佛像」的外表。佛學其實是極致完美的心理哲學。佛學教導人不要執著、放下、想開、不要鑽牛角尖,若再加上吐納、冥靜想、靜坐等技巧,對自律神經平衡的效果非常強大,本文由於篇幅所限只能粗淺簡略說明<br />
<br />
連接:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/12/blog-post_07.html" target="_blank">正確的呼吸(吐納)可以降低交感神經活性及高血壓</a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-45682631269633770682011-12-13T11:29:00.027+08:002021-08-06T10:23:02.085+08:00心臟在現代自律神經醫學中的功能定位<div><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><div><span style="font-family: verdana;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div></div></span></div>以往醫學界從傳統的解剖學、生理學觀點來看心臟,似乎只重視心臟輸送血液的功能,把它當成一個輸送血液的幫浦(pump)而已。但如果以自律神經的立場來看心臟,則心臟其實是自律神經指揮總部。<br />
<br />
要是由「中道自然醫學」觀點來闡釋,那心臟的功能就可被無限擴大了,心臟其實是人體這小宇宙的核心,心臟的磁場比腦的磁場大5000倍,心臟是人體的主宰者。腦只是配角,是資料的儲存運算中心。太陽系的中心是太陽,人體這小宇宙的中心則是心臟。<br />
<br />
A. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#AAA">心臟是輸送血液的幫浦 (Pump)</a><br />
B. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#BBB">心臟是人體的發電機</a><br />
C. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#CCC">心臟的電磁場為體內最強</a><br />
D. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#DDD">心臟是情緒控制的樞紐</a><br />
E. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#EEE">心臟內鑑獨立的腦-Heart Brain</a><br />
F. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#FFF">心臟是荷爾蒙器官</a><br />
G. <a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568#GGG">心臟可儲存傳遞各種情緒的核心傳值</a><br />
<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4253283452165336568" name="#AAA"><span style="color: red;"></span></a></span><br />
</span><a name='more'></a><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">A. 心臟係推動全身血液循環的幫浦</span></span></h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
心臟自胚胎開始,就持續不斷的跳動,心臟一旦停止跳動,有意味生命的結束。心臟這幫浦(pump)的功率,雖然只有1.7瓦,卻能週而復始的把血液輸送到全身又再回收。</span><br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;">心臟如何工作</span></h4>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Wlnq-Pyyi_M?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/Wlnq-Pyyi_M?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/Wlnq-Pyyi_M" target="_blank">http://youtu.be/Wlnq-Pyyi_M</a></span><br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;">血液循環動畫</span></h4>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PgI80Ue-AMo?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/PgI80Ue-AMo?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/PgI80Ue-AMo" target="_blank">http://youtu.be/PgI80Ue-AMo</a></span><br />
</span><h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;">心臟循環系統動畫</span></h4>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rguztY8aqpk?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/rguztY8aqpk?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/rguztY8aqpk" target="_blank">http://youtu.be/rguztY8aqpk</a><br />
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">B. 心臟是人體的發電機</span></span></h3>
<h4>
<span style="font-family: verdana; font-size: medium;">
心臟的竇房結係-會自行放電的組織</span></h4>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwLWsjqJ57kjgx57pk7xtCiRsxkPKJPw6F7H1sjumG62f0FKph6_nRqlHSWcqRmWEIZ7k6czCna-Qsuu_hKPemjU6aswZunPGSHaTxFnkuJkfDuD8y2SMjDURk0pwHwg530ZHZ23ILZvx/s1600/20.tif"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwLWsjqJ57kjgx57pk7xtCiRsxkPKJPw6F7H1sjumG62f0FKph6_nRqlHSWcqRmWEIZ7k6czCna-Qsuu_hKPemjU6aswZunPGSHaTxFnkuJkfDuD8y2SMjDURk0pwHwg530ZHZ23ILZvx/s400/20.tif" width="400" /></a><br />
<br />
竇房結所發的電,傳遍整個心臟,驅動心房心室收縮及放鬆,把血液送到全身各地;把心臟發電及傳輸的過程加以記錄,所得到的結果,便是心電圖。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWgn85orIf5kFH8vTnpmDS-WhgEBga-SuE37e34xXKu3XbdqFacYrtPoSmjzXUO0IvDL6KjthBqdNBNJk51r5KERyoAqWuls-2qcdmHjDh3Y5_pi4AMC0CiltHM0tZP9YJtXNfrgPqH-Dm/s1600/21.tif"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWgn85orIf5kFH8vTnpmDS-WhgEBga-SuE37e34xXKu3XbdqFacYrtPoSmjzXUO0IvDL6KjthBqdNBNJk51r5KERyoAqWuls-2qcdmHjDh3Y5_pi4AMC0CiltHM0tZP9YJtXNfrgPqH-Dm/s400/21.tif" width="331" /></a><br />
心臟這發電機所發的電,其頻率是很低的,台灣地區家庭用電的頻率是60Hz(赫茲),心臟所發的電只有0.040~0.400Hz,其中0.040~0.150Hz的低頻(Low Frequency,LF)被認為與交感有關,0.150~1.400 Hz的高頻(High Frequency,HF) 與副交感有關。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1WJfqtrSbbmqrJktHmp3oqOWBiuZiS9dgjbuXI_lz03Z5HLfMWaJJ9dM9JwKSE41LHobSLvQRdAMU9IZ5wohrH3R2Op3bMu2U51eh2KHW701ZiWMd7wp1cGXw1m2AX6a1AJl_zEgw0pN/s1600/22.tif"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1WJfqtrSbbmqrJktHmp3oqOWBiuZiS9dgjbuXI_lz03Z5HLfMWaJJ9dM9JwKSE41LHobSLvQRdAMU9IZ5wohrH3R2Op3bMu2U51eh2KHW701ZiWMd7wp1cGXw1m2AX6a1AJl_zEgw0pN/s400/22.tif" width="400" /></a><br />
<br />
當一個人注射了Epinephrine(一種促進交感的藥)時,其LF部分使會立即升高。反之,吃了Inderal這種交感神經抑制劑的藥物時,LF部分便會大幅降低。<br />
同樣的,抑制副交感的藥物,如Atropine,會使HF部分的強度大幅降低。<br />
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">C. 心臟的電磁場為體內最強</span></span></h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
心臟係一部自動發電機,會自主持續的發電跳動,雖然其所產生的電流頻率很低,只有0.04-0.4Hz(赫茲),一般室內用電為60 Hz(赫茲),此心臟幫浦的功率也只有1.7瓦。<br />
<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/AOiyjNFB0as" target="_blank">http://youtu.be/AOiyjNFB0as</a><br />
<br />
雖然心臟這發電機所發的電之頻率很低,但由於電磁相生,這體內唯一會發電的器官,仍然是體內電磁場最強的器官,比腦的電磁場還強5000倍。<br />
<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pp-r_f8-qz8?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/pp-r_f8-qz8?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/pp-r_f8-qz8" target="_blank">http://youtu.be/pp-r_f8-qz8</a><br />
<br />
心臟所發出的電磁場不僅覆蓋了體內所有的細胞、組織、器官,甚至在距離人體3公尺處,都還可以用高斯儀測量得到人體的電磁場。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilchPNG4G_ftk8TW3ijWvI8xfTWAnbAXA2hJERLoBArMbxnXCB5uEnV5AYNVpPqWaq06tGYOkKx8tA1ykznjqqsgtzXmMkhszpdLJg3hPjltkjTFM0ocV7nC5QMWitV6A9LRYgHKHynd8w/s1600/23.tif"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilchPNG4G_ftk8TW3ijWvI8xfTWAnbAXA2hJERLoBArMbxnXCB5uEnV5AYNVpPqWaq06tGYOkKx8tA1ykznjqqsgtzXmMkhszpdLJg3hPjltkjTFM0ocV7nC5QMWitV6A9LRYgHKHynd8w/s400/23.tif" width="400" /></a><br />
<br />
心臟是人體小宇宙中的最大磁場,對人體全身細胞、組織、器官的影響而言,就好像地球磁場、太陽磁場對於地球上萬物的影響。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibl4gB4ZdfyjxIWJSN2a6050ZYtUm7fxsdXaJSYOm4DLY2PkyZkdzUKBLgJh0eZW1NG8yoHgz9-Af3M1_MFXCsEc-Y779sLfaBHBxlZ9eg577OoPeF1P-s7ZeWYvkmIoMtaEsbOscHo6xi/s1600/24.tif"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibl4gB4ZdfyjxIWJSN2a6050ZYtUm7fxsdXaJSYOm4DLY2PkyZkdzUKBLgJh0eZW1NG8yoHgz9-Af3M1_MFXCsEc-Y779sLfaBHBxlZ9eg577OoPeF1P-s7ZeWYvkmIoMtaEsbOscHo6xi/s400/24.tif" width="336" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrctfZEsjl9bB2UzQ6BGe-kxdtWUiyXXr2c_TExLEpvVZlKuug4ZX5c7kQqrx4cJQoILHEps8uOYvNpMW8hfCKWQ_jTFvRt-QaE5UBaZafqROOHivp1iSWvYfEBzKVM51VrSE0iCDoynfg/s1600/25.tif"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrctfZEsjl9bB2UzQ6BGe-kxdtWUiyXXr2c_TExLEpvVZlKuug4ZX5c7kQqrx4cJQoILHEps8uOYvNpMW8hfCKWQ_jTFvRt-QaE5UBaZafqROOHivp1iSWvYfEBzKVM51VrSE0iCDoynfg/s400/25.tif" width="335" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7NDJ07qqL5yeZXw3daMkC4wAyUW4KN1Usld_6u2ypCpDEg09RjIV7GNjKoDTWkFCMrYGrUCQvxebsES8KL5vAhP6XzOBwn5eI2iuumDSBDJIgeo9I8E6sCm1OZZbIBWsgPfu0hBlm5Mnk/s1600/26.tif"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7NDJ07qqL5yeZXw3daMkC4wAyUW4KN1Usld_6u2ypCpDEg09RjIV7GNjKoDTWkFCMrYGrUCQvxebsES8KL5vAhP6XzOBwn5eI2iuumDSBDJIgeo9I8E6sCm1OZZbIBWsgPfu0hBlm5Mnk/s400/26.tif" width="337" /></a><br />
<br />
由於心臟有超強的磁場,說明了為什麼一旦達到諧振的境界,心臟就會成為體內的節拍器,主導著體內其他部位的共振。這個同步化(Entrainment)的過程,使得體內其他部位進入與心合而為一的境界。換句話說,心臟的磁場非常強大,超越身心各處的磁場,使得身心各處的磁場與之同步。</span><br />
<span style="font-family: verdana;"><br />
Reference:</span><br />
<span style="font-family: verdana;"><a href="http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610030508189" target="_blank">http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610030508189</a><br />
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">D. 心臟是情緒控制的樞紐</span></span></h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
心臟好比人體這交響樂團的指揮官<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJMg-ji3_dG9pmuVcHReiQyUavb1lMC8gFuvJOcGxTUtP6rCQekDGqfBnCck3v-xXjzyseT195KBQgkd5S5Rb_dUXmfzyCUfW0ZmGvtvp2Ok9Yeyioe036JVIA7z1ejaDn6OKNkXXW_1g/s1600/27.tif"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJMg-ji3_dG9pmuVcHReiQyUavb1lMC8gFuvJOcGxTUtP6rCQekDGqfBnCck3v-xXjzyseT195KBQgkd5S5Rb_dUXmfzyCUfW0ZmGvtvp2Ok9Yeyioe036JVIA7z1ejaDn6OKNkXXW_1g/s400/27.tif" width="337" /></a><br />
<br />
心臟的電磁場為體內最強,是腦電磁場的5000倍,覆蓋過所有細胞。<br />
如果把人體的各個器官、組織看成是交響樂團的成員,則心臟就是總指揮,指揮著整個人體(交響樂團)。</span><br />
</span><div>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNTXBywOsced3ySFFAJ1opu8qjC-3aAb5_hmfJtJGKNza-SWLifjjUGwp24yrMJzs4iZpNzr-Lemu2owlD_-L5ioqQArfJS-pezspgA32l_N82lYpAOD_AHOEUtvi149XktLdraB5kal1T/s1600/28.tif"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNTXBywOsced3ySFFAJ1opu8qjC-3aAb5_hmfJtJGKNza-SWLifjjUGwp24yrMJzs4iZpNzr-Lemu2owlD_-L5ioqQArfJS-pezspgA32l_N82lYpAOD_AHOEUtvi149XktLdraB5kal1T/s400/28.tif" width="400" /></a><br />
<br />
因此,搏動不息的心臟也就成了體內的節拍器,所有的細胞都跟心臟一起做同調(coherence)、同步(synchronize)、共振(Entrainment)的動作,使得人的自律神經趨向平衡、身心靈合一。<br />
<br />
<table border="1"><tbody>
<tr> <td align="center"><br />
自律神經平衡的必要條件<br />
Respiration 吐納<br />
Coherence 同調<br />
Synchronize 同步<br />
Entrainment 共振<br />
↓<br />
Harmony 和諧<br />
Hemeostasis 平衡<br />
Efficiency 有效率<br />
↓<br />
Health 健康身心靈合一</td> </tr>
</tbody></table>
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">E. 心臟內鍵獨立的腦-Heart Brain</span></span></h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
人或動物的心臟被取出體外,放在生理食鹽水中,必仍會自動自發的跳動一段時間。人體其他器官就沒有離體後仍能有電氣活動的現象。<br />
<br />
把心臟由捐贈者身上取下,移植到另一人體內時,神經並沒有被接上,但它仍可以持續地跳動,行使心臟的功能。<br />
<br />
這很明顯的告訴我們,心臟是有內鍵的「腦」;人在胚胎時期,心臟出現在五週左右,之後才發展出腦。<br />
有許多證據顯示,「心腦」”Heart Brain”擁有獨立思考的能力,內藏智慧之神。<br />
<br />
<span face="微軟正黑體"><br />
加拿大東岸哈里法克斯市達豪斯大學(Dalhousie University in Halifax)的阿默博士(Dr. Andrew Armour)在《神經心臟學》(Neurocardiology)中提到,心臟裡已經發現至少存在有4萬個神經細胞,在密集研究後,阿默博士在1991 年提出了「心腦」的觀念。研究發現,心臟中的神經細胞數目,與腦中掌管情緒和其他基本行為反應之較低等中樞的細胞數目相當,也就是說,心臟似乎擁有自己的頭腦。心臟裡的神經細胞不光只是接收來自頭腦的命令,還可以直接影響杏仁核、丘腦、皮層等腦內結構。在某些情況下,心臟還能傳令給頭腦。<br />
<br />
菲爾斯研究中心(TheFels Research Institute)的博士夫妻檔一約翰和碧翠絲.萊西(Drs. John and Beatrice Lacey)發現,心臟不但會忽略所接收到的訊號,還能夠反過來告訴腦部何種反應才是正確的。心臟對腦部功能的干預,最常出現在腦部處理情緒和行為的區域。這樣看來,在面對環境變化或處理事件時,心臟似乎是調節情緒處理的核心,這樣的心臟確實很有智慧。<br />
<br />
科學家在心臟中發現的智慧,與腦部所顯現的智慧有所不同。以IQ和EQ來比喻的話,心臟智慧比較像EQ而非IQ。心臟智慧引導了我們每個人的自我覺醒、我 們人與人的關係、我們與生活的關係、我們的行為、反應以及直覺。心臟智慧能影響身體其他機能,幫助體內其他系統回復常態,重新回到平衡,讓整體身心回到整合點,這 對想要擺脫疾病、恢復健康的人來說,是絕對必要的。<br />
</span><br />
<a href="http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?pid=1610030508189" target="_blank">http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?pid=1610030508189</a><br />
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">F. 心臟可儲存傳遞各種情緒的核心價值</span></span></h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;">
1.三歲前的孩童用心思考<br />
有一種說法:三歲以前的幼兒是用”心”思考,比較直接。<br />
大部分人對三歲以前的日子都不會有記憶,這也就是為什麼中國人都不願意領養三歲以上的小孩,就連拐賣小孩的犯罪集團也不中意三歲以上的小孩。<br />
<br />
中國的諺語:「三歲看小,七歲看大。」、「赤子之心」成語都顯示類似的看法,在「國王的新衣」童話故事中,只有童言童語的小孩,才會無所顧忌的說出國王沒穿衣服的真話。<br />
<br />
2.來自「心」與「腦」的愛情有所不同<br />
有人說,男女間的愛情有兩種,一種是用「心」來愛,另一種是用「腦」愛。<br />
用「心」來愛的才是真愛情,屬於心電感應的、一見鍾情的、不計利害得失的,這屬於真愛。這就是古人造字高明的地方,,把「愛」中放了一顆「心」;今日中國大陸的簡體字「愛」去掉了「心」成為「爱」字,被戲稱為「愛無心」,另外將「親」字簡寫為「亲」。因此「愛無心、親不見」就成了批評簡體字的順口溜。<br />
<br />
用腦來愛的愛情,是比較理性的,比較現實,也許跟門當戶對、財產、學歷、身分、地位有關。如果以「動心」來形容「真愛」,那「中意」就可以來形容「腦愛」。可用此來造出下列句子:〝一位媽媽很「中意」一位體面多金的男士當他的乘龍快婿,但女兒卻對另一位窮小子「動心」。〞<br />
<br />
3.同卵雙胞胎的價值觀不因生活環境改變而不同,醫學文獻曾記載許多從小分開,分別由不同種族、家庭撫養長大的同卵雙胞胎,成長後的興趣、嗜好、對顏色的選擇,甚至配偶的選擇都出現令人難以置信的相似。雖然教育家都十分強調近朱者赤、近墨者黑的原則,但有時基因的重要性令人無法忽視。<br />
<br />
4.心與EQ較有關,腦則與IQ關係較大<br />
科學家在心臟中發現的智慧,與腦部所顯現的智慧有所不同。以IQ和EQ來比喻的話,心臟智慧比較像EQ而非IQ。<br />
<br />
<span face="微軟正黑體"><br />
「心」可以獨立於大腦之外而自行運作,但同時仍接收著來自腦部和體內其他臟器的訊息,這個奇妙的現象,引發了許多探討心跳如何被調控的研究。<br />
<br />
心臟環狀磁場的強度,也說明了為什麼一旦達到諧振的境界,心臟就會成為體內的節拍器,主導著體內其他部位的振動。這個同步化(Entrainment)的 過程,使得體內其他部位進入與心合而為一的境界。換句話來說,心臟的磁場非常強大,超越身心各處的磁場,使得身體各處的磁場與之同步。<br />
<br />
頭腦的運作方式是線性的、推演式、邏輯化的方式,將各種相關資訊拼湊在一起,經由邏輯推演的過程,產生下一個思緒。也就是說,每一個念頭都受到前一個念頭或經驗的制約,是由過去的經驗和思維直線性層層開展的。或者也可以這麼說,每個念頭都是過去習氣的反射,所有的 念頭也不過只是一切習氣轉變及依序活化的過程而已。雖然過去記憶對於引導出熟悉感以及對重複事件處理的順序非常重要,但在面對意想不到的新情境,需要新觀念新突破時,卻常有力有未殆之處。<br />
<br />
另外,心的資訊處理方式是非線性、直覺化、直接的,隨時能迎接新的想法與新的可能性。頭腦靠的是理解,心則是用直覺追求真理。也就是說,心能夠擷取的資訊更為廣泛,以同步和全面的方式理解各種資訊之間的關係,而不是像頭腦一樣要一步一步來。<br />
<br />
還有一點與頭腦不同,心更重視作為我們生命福祉基礎的各種核心價值(Core Value),例如安全、平衡、感恩、關懷、誠懇、愛、慈悲、不偏見、寬容、耐心、體諒以及內在平靜等,透過心的思考,我們會不斷地回到這基本的核心價值,即使大腦不斷地干擾及扭曲。<br />
<br />
換句話說,心臟智慧會引導尋回這些核心的價值。只要尋回這些核心價值,我們自然就能放鬆、頭腦清楚、心平氣和,心提供了我們每日所有事物依歸的基礎。<br />
</span><br />
資料來源:</span><br />
<span style="font-family: verdana;"><a href="http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?pid=1610030508189" target="_blank">http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?pid=1610030508189</a><br />
<br />
</span><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: medium;">F. 心臟是荷爾蒙器官(本段建構中)</span></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red;"><br /></span></span><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red;">G. 心臟可儲存傳遞各種情緒的核心傳值</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;">
連結:由核心後性格改便看心臟有意識元神的間接證據</span><br />
</span></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span><span style="font-size: medium;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman";"><div style="text-align: center;"><br /></div></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-family: "Times New Roman";"></span></span><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span><span>a0919730053</span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"><span><span><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span><span><br /></span></span></div></div></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-44661581957183620162011-12-08T17:52:00.019+08:002021-08-06T10:23:05.634+08:00自律神經平衡的必要條件是同調、同步、共振<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;"><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">1. 人體小宇宙的核心是心臟</span><br />
<br />
在浩瀚的宇宙中,有數不清的銀河系及星球。在沒有光害、工業污染的地方,萬里無雲的時後,舉目可見到銀河,利用較高倍的望遠鏡及相機,可補捉到銀河的一些角落畫面。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpD9r4XQk0zg_eQf6hnoa3vIr6-xcKsG88AD1P2df69cjKfhV1oeqRFHFtrOzjLB2tm3py3z2ZKiPvtz9RzrlLXJzRUAwUyQ4GN9KfhCHOzMi5xSM-kRIlftV4wADBEuRxJBNV2B8RdLsS/s1600/image002.gif"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpD9r4XQk0zg_eQf6hnoa3vIr6-xcKsG88AD1P2df69cjKfhV1oeqRFHFtrOzjLB2tm3py3z2ZKiPvtz9RzrlLXJzRUAwUyQ4GN9KfhCHOzMi5xSM-kRIlftV4wADBEuRxJBNV2B8RdLsS/s400/image002.gif" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAuTWwibyxNKx-u1PzvsIeb4pCGL2SbE9RZ0KQt6pbUDnlg8vQAN6RfR7B5ALywFcIlzvGYOBg4F9qbZKL_BEEyCY75YsBENGTk9sYxQ8-uf4WRlPdj6Z3D0dnagQAjUgo2C2UQhbXNXU/s1600/image004.gif"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAuTWwibyxNKx-u1PzvsIeb4pCGL2SbE9RZ0KQt6pbUDnlg8vQAN6RfR7B5ALywFcIlzvGYOBg4F9qbZKL_BEEyCY75YsBENGTk9sYxQ8-uf4WRlPdj6Z3D0dnagQAjUgo2C2UQhbXNXU/s400/image004.gif" width="320" /></a><br />
<br />
在銀河中,有無數會自行發光發熱的恆星,太陽只是眾多恆星之一。我們所居住的地球,便是以太陽為中心作自轉及公轉。<br />
<br />
太陽有強大的磁場吸力,使地球無法脫離繞著太陽公轉的軌道<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO437P790IrhlS0zXVLRp8vdSWA3jB4Y2GRuaYxchRZ_o4S3cx4cLQq7rbczftyQt076gf7ytOViC8RlEX47NVhUTdBxhUW7tQ6hgyQGwOJlo79hk6zH6lIhqwCg3o0Hus5eXG5xzap5GN/s1600/image006.gif"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO437P790IrhlS0zXVLRp8vdSWA3jB4Y2GRuaYxchRZ_o4S3cx4cLQq7rbczftyQt076gf7ytOViC8RlEX47NVhUTdBxhUW7tQ6hgyQGwOJlo79hk6zH6lIhqwCg3o0Hus5eXG5xzap5GN/s400/image006.gif" width="320" /></a><br />
<br />
人體是一小型宇宙,此宇宙的核心是心臟,它會自行發電<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
心臟會自行發電<br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/AOiyjNFB0as" target="_blank">http://youtu.be/AOiyjNFB0as</a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhID0y4vbkAEflCtrQHIFF5ahJBQ1XaEp9fa1G85MVRga7ElevP8l-GR5xPuu19PphLmGF-LL8NLQc2WZRgwJp-J-yqu-pQyZONzdEuFwiOk81ZoEJp_JeQjnQTBIKeoetUv8RX1dL_lnoE/s1600/image010.gif"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhID0y4vbkAEflCtrQHIFF5ahJBQ1XaEp9fa1G85MVRga7ElevP8l-GR5xPuu19PphLmGF-LL8NLQc2WZRgwJp-J-yqu-pQyZONzdEuFwiOk81ZoEJp_JeQjnQTBIKeoetUv8RX1dL_lnoE/s400/image010.gif" width="320" /></a><br />
將心臟的電氣活動加以記錄,就是心電圖<br />
<br />
由於電磁相生的物理原理,心臟成為體內磁場最強的器官,比腦還強5000倍,在距離心臟3公尺處,仍能用高斯儀測到心臟的磁場。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8PDXzoODaf70SsS5BVWzhQOcczlJKOJAGCwZHJonbLYAYc7_UoTIvja4DmynZDzYM1hXVsxFxuxUDA82lRQowTJHDSaFFTVeK3Y85ZCdjjqB2m5xumq2XKbE1Gv4hetUebuGGSHMA0FY/s1600/image012.gif"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8PDXzoODaf70SsS5BVWzhQOcczlJKOJAGCwZHJonbLYAYc7_UoTIvja4DmynZDzYM1hXVsxFxuxUDA82lRQowTJHDSaFFTVeK3Y85ZCdjjqB2m5xumq2XKbE1Gv4hetUebuGGSHMA0FY/s400/image012.gif" width="400" /></a><br />
<br />
人體的所有器官、組織、細胞,都籠罩在心臟的磁場下。心臟是人體自律神經的指揮總部,也是情緒控制的樞紐。心臟就好比是交響樂團的指揮家<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOjFv4tndCzhNWyL5TtgKpPK2KWZ-KfZIvv4hp89ntE6BweYdd3UTautLZhOEc8O3bdme8XOkSfdkq-O8YqUd9PLKWbecdC6i7deVcFKnS8GuFeDNYOiaZBseRWsaiaAW-xpaLcCPSj0Os/s1600/image014.gif"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOjFv4tndCzhNWyL5TtgKpPK2KWZ-KfZIvv4hp89ntE6BweYdd3UTautLZhOEc8O3bdme8XOkSfdkq-O8YqUd9PLKWbecdC6i7deVcFKnS8GuFeDNYOiaZBseRWsaiaAW-xpaLcCPSj0Os/s400/image014.gif" width="400" /></a><br />
<br />
<span style="color: red;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">2. 由交響樂團看同調、同步、共振</span><br />
<br />
<span style="color: brown;">a. 人體好比交響樂團</span><br />
把人體簡化想像成一交響樂團,有助於深入瞭解人體自律神經的運作。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoiV18NQMDZqem6jbkUZqshVGD7ky1NUKkXBJUU1mnOu2ZeoPs6X58u9M-jp1AvMOwbtlK5zXk1Oz1WApc-68VLo7eqPzGt87blrl-_Z3OP-d8aXA0UuyziQ7mRPOiLXTI_uevWqEisTr/s1600/image016.gif"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoiV18NQMDZqem6jbkUZqshVGD7ky1NUKkXBJUU1mnOu2ZeoPs6X58u9M-jp1AvMOwbtlK5zXk1Oz1WApc-68VLo7eqPzGt87blrl-_Z3OP-d8aXA0UuyziQ7mRPOiLXTI_uevWqEisTr/s400/image016.gif" width="336" /></a><br />
<br />
<span style="color: brown;">b. 同調、同步共振是奏出美妙動聽音樂的必要條件</span><br />
一組交響樂團演奏出美妙動聽音樂的必要條件是同調、同步、共振<br />
<br />
</span><table border="1"><tbody>
<tr> <td align="center"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Coherence 同調</span><br />
<span style="font-size: large;">Synchronize 同步</span><br />
<span style="font-size: large;">Entrainment 共振</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">美妙動聽音樂</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">Efficiency 有效率</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">Health 健康身心靈合一</span></td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br />
同調:<br />
當進行合唱或合奏時,必須同調,如果各彈各調,那就不叫合奏了。一旦不同調,那就失真了。<br />
<br />
同步:<br />
當一位團員彈到某一段落時,另一位接續彈另一段落,其接續毫秒不差,就是同步。如果其中任何一位團員分心,做不到同步,那音樂的完美性便破壞。<br />
<br />
人體各細胞、組織、器官除了須同調運作,更必須同步,相當常見的典型自律神經失調疾病-胃食道逆流 ( Gerd: Gasgroesophageal Reflux Disease ),就是因位食道、下括約肌運動失去了同步化所導致。<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SW-QfyDSY5I?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/SW-QfyDSY5I?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/SW-QfyDSY5I" target="_blank">http://youtu.be/SW-QfyDSY5I</a><br />
<br />
共振性:<br />
共振比同調同步更複雜化、全面化、深層化,茲藉由一些自然科學現象來加以說明:<br />
1. 地球有南北極,有其內在的磁場<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfLsd0kI3OMDaXSUIzjRix2wyu3-kCUTulFeM0Q-zq2g4QuuOp5HbW7WkKEguIkycailLDfOUvt3H5KkRu2Uf6bAKtQxuGZ6AqbFzzTN-AjyNVAn-UHYmTCrvSV2Rxv0D6ntlk10E5CIM8/s1600/image018.gif"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfLsd0kI3OMDaXSUIzjRix2wyu3-kCUTulFeM0Q-zq2g4QuuOp5HbW7WkKEguIkycailLDfOUvt3H5KkRu2Uf6bAKtQxuGZ6AqbFzzTN-AjyNVAn-UHYmTCrvSV2Rxv0D6ntlk10E5CIM8/s400/image018.gif" width="336" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4auuM25RufDpTxiuf7xGDB75W1QyQvdFscIKMu1CvG_qGO6IDPhSX3ZrXedm43RfJztgxH9_OVICrvYkmNsH9fklwHwCphfrGCTz07Mn7TAedg_QgGpkVPjx9kZQXXqlIbidIPl8HH1Z/s1600/image019.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4auuM25RufDpTxiuf7xGDB75W1QyQvdFscIKMu1CvG_qGO6IDPhSX3ZrXedm43RfJztgxH9_OVICrvYkmNsH9fklwHwCphfrGCTz07Mn7TAedg_QgGpkVPjx9kZQXXqlIbidIPl8HH1Z/s400/image019.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
a.鐘擺受地磁共振影響,會同步化<br />
撥動牆上有鐘擺的老鐘,使各鐘的左右擺動呈現不一致性,但第二天再來觀察,發現所有的鐘擺都自動調整,呈現左右擺動一致性(同時左、同時右),這是因為鐘擺受到地磁共振的影響,而同步化的緣故。<br />
<br />
b. 鴿子靠地球磁場來辨認老巢<br />
矇住鴿子的眼睛,帶到異地遠處再放飛,它會飛回老家,這就是因為鴿子(許多侯鳥也是)會利用地球磁場來辨認方向的緣故,鴿子這特性被人類利用來傳遞軍情書信,已有數千年的歷史;據說地震發生時,賽鴿的失蹤失聯率特別高。<br />
<br />
2. 地球磁場受到太陽磁場的影響,地球除了自轉,還會繞著作橢圓形軌道公轉。由於太陽的強大吸力,因此不致於脫離軌道,飛向另一太陽系或銀河。太陽黑子對於地磁有強大的影響,曾造成大停電,對人體健康亦有影響。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggN1k4Eto3tqVRdyetro8flvZ2q4xPkLuNjVT9LyoxJ3LDeLSNWCgnBKRRyqnn7RoSK1_py9j1TeiAGPS7OvC50qAqiqeQlj2COolG_ifgwyq4r9eqQYLSdfJZlPLEWIgqzJiHa7dikKzK/s1600/image022.gif"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggN1k4Eto3tqVRdyetro8flvZ2q4xPkLuNjVT9LyoxJ3LDeLSNWCgnBKRRyqnn7RoSK1_py9j1TeiAGPS7OvC50qAqiqeQlj2COolG_ifgwyq4r9eqQYLSdfJZlPLEWIgqzJiHa7dikKzK/s400/image022.gif" width="328" /></a><br />
<br />
3. 南北極光是地磁與太陽磁力共振的結果,太陽風與地球磁場之共振,形成了南北極光<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK7V96UgKWHRrpNmgtXyy_ntXyxLw1V7m2ptR8W99ZqkuUeG6IJkYP0BlYdwhu-NMFqFnwP34rcqWZ9b3RfUl8wkQQHYLGfunOgrstj_iO-ZxghIyBIgi14x_vQ7QZz0ZvRe1kfCH-vbh2/s1600/image024.jpg"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK7V96UgKWHRrpNmgtXyy_ntXyxLw1V7m2ptR8W99ZqkuUeG6IJkYP0BlYdwhu-NMFqFnwP34rcqWZ9b3RfUl8wkQQHYLGfunOgrstj_iO-ZxghIyBIgi14x_vQ7QZz0ZvRe1kfCH-vbh2/s400/image024.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ypEvwOIN3uTEuFrY50oNqS3dYfE6UJSWfneWoWdAwLQ3hjpNuPkqV2nNmev2HzFA13fuebT446ZcGtiE3apFt8tOgELaCpuc26eSd5lnv7eWRO3m5hmw3kfmqWuQGqnddzh5e5F2RC2I/s1600/image026.jpg"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ypEvwOIN3uTEuFrY50oNqS3dYfE6UJSWfneWoWdAwLQ3hjpNuPkqV2nNmev2HzFA13fuebT446ZcGtiE3apFt8tOgELaCpuc26eSd5lnv7eWRO3m5hmw3kfmqWuQGqnddzh5e5F2RC2I/s400/image026.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
4. 心臟是人體最大的磁場<br />
心臟會自行發電,由於電磁共生,因此心臟成了體內最大的磁場,心臟的磁場比腦的磁場強5000倍。<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://youtu.be/AOiyjNFB0as" target="_blank">http://youtu.be/AOiyjNFB0as</a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIl5eQ8yYcSJC9uReChqZr7xwy6LmweC4SMuNM5qRo9MozSxFEZ4Fqo8BrO_-1XideCMDuglOJlM-ibS9yFsDSLP4HgqvY_ihboKR_K6RBwPwMtN4635tV-mh43SM0l2L0j5IDqG9KsDpW/s1600/image010.gif"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIl5eQ8yYcSJC9uReChqZr7xwy6LmweC4SMuNM5qRo9MozSxFEZ4Fqo8BrO_-1XideCMDuglOJlM-ibS9yFsDSLP4HgqvY_ihboKR_K6RBwPwMtN4635tV-mh43SM0l2L0j5IDqG9KsDpW/s400/image010.gif" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvQzb9UXwz6Tyay-4Au9CT8vEj95Srbhfb-T8Hp99hW9eWiauOx8X1vfec8xBWFTl_rFMQhzCkdwexz7-hjVSbjrtUKeKT6ygxVeFg94tVf1bcm5cnpj32qsemmTskPNi52nfycsd1eX00/s1600/image012.gif"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvQzb9UXwz6Tyay-4Au9CT8vEj95Srbhfb-T8Hp99hW9eWiauOx8X1vfec8xBWFTl_rFMQhzCkdwexz7-hjVSbjrtUKeKT6ygxVeFg94tVf1bcm5cnpj32qsemmTskPNi52nfycsd1eX00/s400/image012.gif" width="400" /></a><br />
<br />
心臟係自律神經指揮總部,大腦的自律神經(交感、副交感)指令傳遞控制寶房結(S-Anode)來控制全身,因此,心臟也是人體情緒控制的樞紐。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDk-eivoXyl_F_WpCh_7ip2QhyphenhyphenD8sNDIq9qu4rmkcbJRKiUoESPErBnqZLwT7_Q90PsKgUUUkCu6aZqmUbpIExqWzPJKF485j9toyfSdNluW9pe1SSnMSo3Qbo_gRw1VFqCVEE3WpzKwID/s1600/image014.gif"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDk-eivoXyl_F_WpCh_7ip2QhyphenhyphenD8sNDIq9qu4rmkcbJRKiUoESPErBnqZLwT7_Q90PsKgUUUkCu6aZqmUbpIExqWzPJKF485j9toyfSdNluW9pe1SSnMSo3Qbo_gRw1VFqCVEE3WpzKwID/s400/image014.gif" width="400" /></a><br />
<br />
心臟對於人體的作用,除了是輸送血液的幫浦(pump) ,也同時是自律神經指揮總部及情緒控制的樞紐,其作用好比是交響樂團的指揮。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0o-vB5q5YCNqu9jA-JE70u0xNtLvLDEYkQuLZEQHtlbS_CH3bYr_LC-SkrMzOWWwztsxj9OVa-YRN7rCSWGU6vYe2Ptugeq4TZQZbHwBZ4FJWQAJB9GK1g2sd0Gdj_GBmVxRdaw6kpKJ/s1600/image016.gif"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0o-vB5q5YCNqu9jA-JE70u0xNtLvLDEYkQuLZEQHtlbS_CH3bYr_LC-SkrMzOWWwztsxj9OVa-YRN7rCSWGU6vYe2Ptugeq4TZQZbHwBZ4FJWQAJB9GK1g2sd0Gdj_GBmVxRdaw6kpKJ/s400/image016.gif" width="336" /></a><br />
<br />
交響樂團的成員,必須緊盯著指揮(等同人體的心臟)的手勢表情,以及根據樂譜(等同人體的基因),做到同調、同步、共振,這樣才能整體演奏出美妙動聽的音樂。<br />
<br />
</span><table border="1"><tbody>
<tr> <td align="center"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">交響樂團演奏出美妙動聽音樂的起碼必要條件</span><br />
<span style="font-size: large;">Coherence 同調</span><br />
<span style="font-size: large;">Synchronize 同步</span><br />
<span style="font-size: large;">Entrainment 共振</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">美妙動聽音樂</span></td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br />
任何事業單位,也都須做到同調、同步、共振,才能有效率<br />
</span><table border="1"><tbody>
<tr> <td align="center"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">事業單位呈現效應的起碼必要條件</span><br />
<span style="font-size: large;">Coherence 同調</span><br />
<span style="font-size: large;">Synchronize 同步</span><br />
<span style="font-size: large;">Entrainment 共振</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">Efficiency 有效率</span></td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br />
若設計、製造、廣告行銷部門,無法達到同調、同步、共振。有可能出現行銷部門大打銷售廣告,但產品尚未製造完成的荒謬情事,不但毫無效率可言,事業勢必虧損。<br />
<br />
人體所有細胞、組織、器官,更是需要做到同調、同步、共振,才能達到和諧平衡、身心靈合一,才能達到健康的境界。</span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-43348403147890773842011-12-07T14:43:00.013+08:002021-08-06T10:23:13.674+08:00正確的呼吸(吐納)可以降低交感神經活性及高血壓<h3><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></h3><h3><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 400; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: large; font-weight: 400;"></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 400;"></span><br style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 400;" /><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-weight: 400; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></span></h3><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;">1. 當溶液的pH為7時,稱之為中性</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
pH=7時為中性,pH>7(大於)時為鹼性,pH小於7時為酸性。<!--7--></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img alt="14時為極鹼性。pH=1時為極酸性。以上是中學課本中都曾教過的普通科學常識。" border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR5m_YXH56BJ2G3TTwglyOPpMiuDWnnF_mwXlG0AgJ1wl6X4X0pFB0xhnxvWExbvd_4pddlk89HYMqF6NXAWQtPMMhnerCYr5SJz4ZklCJohRqr9wyaajhTpE_BKpnH1VgpG7KBkWOLKSo/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="14時為極鹼性。pH=1時為極酸性。以上是中學課本中都曾教過的普通科學常識。" width="400" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">14時為極鹼性。pH=1時為極酸性。以上是中學課本中都曾教過的普通科學常識。</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: verdana;"></span><br /></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: verdana;"></span>
<span style="font-family: verdana;"></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: verdana;"></span>
</span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"></span><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><h3>
<span style="color: red; font-size: large;">2. 人體動脈血液之pH(酸鹼值)介於7.35~7.45之間為正常範圍</span></h3>
<span style="font-size: large;">人體正常動脈血液的pH範圍介於7.35~7.45之間。人體的各種器官盡一切可能將動脈血液之酸鹼值保持在這範圍之內。當動脈血液的pH大於7.45時稱之為鹼中毒。pH值小於7.35時、稱之為酸中毒。</span><br />
<span style="font-size: large;">連結:酸鹼平衡與動脈血液氣體分析</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbj45XMwtKtWSDV8At39_qVomwHnQ6CKD3wI98Nk-dG668U3tn0TDaBewOcHPOUz276FPYhdK5MaHQhgOHNKEvFhHjA_QbyINvi4f_sDi0EOBSCUwyxa_OeWZ8bxsbfWnU9UpxNnDD4Qti/s1600/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-4.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbj45XMwtKtWSDV8At39_qVomwHnQ6CKD3wI98Nk-dG668U3tn0TDaBewOcHPOUz276FPYhdK5MaHQhgOHNKEvFhHjA_QbyINvi4f_sDi0EOBSCUwyxa_OeWZ8bxsbfWnU9UpxNnDD4Qti/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-4.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">鹼中毒分為呼吸性及代謝性,酸中毒也分為呼吸性及代謝性酸中毒兩種其成因各不相同。</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red; font-size: large;">3. 呼吸性鹼中毒</span></h3>
<span style="font-size: large;">呼吸性鹼中毒最常見的原因是換氣過度,在急診室最常見,以年輕女性居多,常因為生氣歇斯底里(hysteria)、呼吸急促,導致吸入過多的氧氣,呼出過多的二氧化碳;二氧化碳(CO2)與水(H2O)作用,會產生H2CO3。H2CO3(碳酸)又會分解成酸根(H+)及HCO3-。H+為酸性的來源,當血液中的二氧化碳降低時,H+的濃度也隨之降低因此血液呈現PH>7.45的現象。由於鈣離子(Ca ++)在鹼性液體中的活性增加因此患者可能出現手腳肌肉筋攣(Carpopedal Spasm)的現象。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeL-6-QKzhEknSLIHYLayvvthvaeG7KuhEVjmMKIAs-VMdUGb7key2lWc9bKAP5csYsCUUKHVExe0Tj5-SYAFa8IlKQS54j8GLN7xjdHHIBNjxYMpB-QPoDp8H9rgNMg5X4C83VRXLszB/s1600/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-5.jpg"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSeL-6-QKzhEknSLIHYLayvvthvaeG7KuhEVjmMKIAs-VMdUGb7key2lWc9bKAP5csYsCUUKHVExe0Tj5-SYAFa8IlKQS54j8GLN7xjdHHIBNjxYMpB-QPoDp8H9rgNMg5X4C83VRXLszB/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-5.jpg" width="400" /></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">這時急診護士就會以大塑膠袋套在患者頭上,令患者多吸一些呼出的二氧化碳回體內,於是呼吸性鹼中毒的症狀就可逐漸緩解。也可以給患者注射鎮靜劑如Diazepan等,可使患者迅速平靜下來。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red; font-size: large;">4. 呼吸性酸中毒</span></h3>
<span style="font-size: large;">急性 呼吸性酸中毒常見於呼吸道急性阻塞,如食物卡到喉頭、氣管或上吊自殺等。這時患者體內累積了大量的二氧化碳(CO2),使H+離子大量增加而SpO2減少,患者臉色發紺(黑紫色),其動脈血的pH常低於7.35、甚至在7.0以下。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7i9wolrebBFnXxjBqMBICSjEdgynA8ypvPQJuSU2DUm8DggV8qrS62I9-f4ZWWND99wL7Q0JYHRVdlhzIboarOF-RaR4xn8LC00XoEBmjGAEl-mUbZEZsSWXcBhHL7tbPgAxn1pFi6-WU/s1600/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-6.jpg"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7i9wolrebBFnXxjBqMBICSjEdgynA8ypvPQJuSU2DUm8DggV8qrS62I9-f4ZWWND99wL7Q0JYHRVdlhzIboarOF-RaR4xn8LC00XoEBmjGAEl-mUbZEZsSWXcBhHL7tbPgAxn1pFi6-WU/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-6.jpg" width="400" /></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red; font-size: large;">5. 血液酸化時的自律神經變化</span></h3>
<span style="font-size: large;">當一個人吐氣吐的不夠乾淨,吸氣又吸的不夠深時,血液中氧氣不足、週邊組織就會呈現缺氧狀態。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table border="1"><tbody>
<tr> <td align="center"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">血液偏向酸化的常見原因</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">吸氣不夠深</span><br />
<span style="font-size: large;">吐氣不完全</span></td> </tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">副交感神經偵測到這種缺氧的情形,便會回報大腦,大腦的自律神經控制中樞就指示發出提升交感神經之指令,使心跳加快、呼吸加快,這樣一來週邊組織缺氧的情況就可改善。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSd2aKm3BqshDP95KylIfTR1SwCp8NF0iSPTxu_fiHUlNHkFCcU3LNdna4Nv1fH0-k4RS6XVml7htWSNp265BVHUz6EF19qoqZAchvarVfGK7a7tiudjar-kZeTtzXa_ReUHlZI2cla8L7/s1600/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-8.jpg"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSd2aKm3BqshDP95KylIfTR1SwCp8NF0iSPTxu_fiHUlNHkFCcU3LNdna4Nv1fH0-k4RS6XVml7htWSNp265BVHUz6EF19qoqZAchvarVfGK7a7tiudjar-kZeTtzXa_ReUHlZI2cla8L7/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-8.jpg" width="400" /></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red; font-size: large;">6. 高血壓的由來(部份原因)</span></h3>
<span style="font-size: large;">一個人如果因呼吸淺而快引起的心跳加速,通常心跳都維持在90左右,很少超過100下/Minute。如果心跳增快仍無法使週邊組織缺氧的情形好轉,大腦就會下令交感神經啟動增強心臟的收縮力,使血壓增高;人體會盡一切可能把動脈血液的pH維持在7.35以上,這叫代償(Compensation)作用。當一個人的生理代償機制已到達了極限,各器官(肺、腎、心等)盡了最大力量、仍無法把pH值維持在正常範圍內時,就表示可能某些維持生命的重要器官已瀕臨衰竭了。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">人如果長期吸氣太淺而導致血液中溶氧不足,交感神經長期下達指令,使心肌加強收縮力,久而久之,心肌就會肥厚起來,尤其是左心室肥厚。就像一個人常練啞鈴使二頭肌變發達一樣。如果週邊缺氧的情形沒有獲得改善,心肌就會一直肥厚下去,血壓也就會越來越高。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pPxnIh_WTb8?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/pPxnIh_WTb8?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object></span><br />
<span style="font-size: large;">Youtube:<a href="http://youtu.be/pPxnIh_WTb8" target="_blank">http://youtu.be/pPxnIh_WTb8</a></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">大部分心臟科專科醫師的字典中都查不到「以正確呼吸來矯正高血壓」這辭彙。他們專注於:只要一個人的血壓高到某一標準時,就投予各種的降血壓藥物。教科書都是如此教導醫師治療高血壓的。我們的老師、老師的老師,祖傳數代,數百年來都是這樣經驗傳承的,似乎少有人覺得這樣做有什麼不對。這恐怕是因為多吃藥才能符合藥廠追求利潤的精神吧!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">現代醫學產業已經被扭曲發展成以追求藥廠利益為最終目標的行業,而不是在維護人類的健康。藥廠托辣斯全面滲入主導疾病的研究治療,刻意把醫師訓練成很會賣藥(美其名為開處方)的業務員,就是藥廠的陽謀。這些都已經是公開的非秘密,只是沒有人能將之扭轉改變而已。這種積非成是的狀態,可說是人類醫療史的共同惡業。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="color: red; font-size: large;">7. 吐吶能降低心跳血壓!</span></h3>
<span style="font-size: large;">對於吐納能降低心跳降低血壓的說法,您不必懷疑也不必去尋找什麼學術文獻(Reference)來佐證,你可以自我做測試:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">a、故意做很淺的呼吸一個小時,你會發現心跳很快就上升到90/分鐘。</span><br />
<span style="font-size: large;">b、正確的吐吶五分鐘後(只要是心臟正常者),大多數人的心跳都降低至少10/Minute,甚至可降低到70/Minute以下,血壓也隨之降低我們站在「中道自然醫學」的立場,盡力尋求各種不依賴藥物的治病方法,我們發現只要用單純的吐納呼吸就可以降低心跳血壓,只要肯用心,協助高血壓患者完全脫離藥物並非天方夜譚。</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NCFiuyIqg2IijIV2-A1hqsksMIhsxoUxBMl8V1wDP8UF6-19xymKsFrJmTT4iboMtBlaCvHinqU-RHhGabiwSR4kmUHm3NBIh8W5Kdgt_h5sefuXsAGaiw51Pis27bbO5QXBwPJjsIcC/s1600/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-9.jpg"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NCFiuyIqg2IijIV2-A1hqsksMIhsxoUxBMl8V1wDP8UF6-19xymKsFrJmTT4iboMtBlaCvHinqU-RHhGabiwSR4kmUHm3NBIh8W5Kdgt_h5sefuXsAGaiw51Pis27bbO5QXBwPJjsIcC/s400/%25E5%2590%2590%25E7%25B4%258D-9.jpg" width="400" /></span></a><br />
<span style="font-size: large;">連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/15.html" target="_blank">吐吶對自律神經平衡的重要性</a></span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-4210739609509647882011-12-01T19:36:00.006+08:002021-08-06T10:23:18.789+08:00我為何將HRV Plus油,作為細胞自癒療法的首要處方?<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><br /></div></div></div></span></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;">1. 前言:</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
來找我看診的,許多是治療多年無法痊癒的過敏、乾癬、免疫失調、自體免疫疾病、自律神經失調患者。<br />
<br />
我雖然是西醫,但體認到大多數西藥對慢性病只能治標而無法治本,因此創立中道醫學,不再開西藥,採用細胞自癒療法來治病。<br />
<br />
這是一種正本清源的療法,提供完整足量的細胞更新再生代謝所需原料,讓每一個細胞都恢復排毒及自我痊癒的能力;再透過運動及調息讓慢性病自我療癒。</span><div><span><a name='more'></a></span><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br />
<br />
Omega-3是細胞膜及神經細胞體最重要的原料,成人每天的Omega-3需要量為10公克,但現代人往往吃不到需要量的1%,因此,對於嚴重的患者,我都會開出每天每公斤體重0.5c.c./kg HRV Plus的處方。也就是說60公斤者,每天服用30c.c.的HRV Plus油,病情改善穩定後,則改為維持劑量,每天每公斤體重0.2c.c.(即60公斤成人,每天約10~15c.c.)。<br />
<br />
根據個人數千名臨床個案經驗總結,HRV Plus油脂對於過敏、免疫失調、自律神經失調、高血壓、糖尿病都有令人幾乎無法置信的效果。Omega-3更是血管的清道夫,對於三酸甘油脂、膽固醇高,預防中風,心肌梗塞的效果尤其顯著。<br />
<br />
Omega-3亦是恢復提升自律神經活性(SDNN)、抗老化的最有效營養物質,可防止腸漏症,促進腸黏膜更有效的吸收各種營養物質。<br /></span><h3><span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></h3><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;">2. 人體每天需要多少脂肪酸?</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
坊間常有人提倡少油、少糖、少鹽飲食。其實,油(脂肪酸)的攝取是不可少的,但其量要適中,尤其脂肪酸的比例要均衡。人體來自脂肪酸的能量來源應維持在25~30%之間最理想。<br />
<br />
以一體重60公斤成人為例,其每天所需的熱能為(60公斤×30仟卡/kg)1800仟卡。<br />
此人每天所需的1800仟卡熱能,其中之30%(1800仟卡×30%=540仟卡)應來自脂肪;由於1公克脂肪可產生9仟卡熱量,故每天所需要的脂肪(包括可見油及不可見油)為(540÷9)60公克。<br />
<br />
此60公克脂肪中,飽和、單元不飽和及多元不飽和脂肪酸的最佳比例應為1:1:1,多元不飽和脂肪酸又分為omega-6及omega-3,兩者的比例亦應為1:1。<br />
<br />
由此推算,omega-3的每日攝取量應至少維持在10公克左右;然而,一般常食用油脂中,omega-3含量極微,大部分人每天的omega-3攝取量都不足1公克,甚至只有0.1公克。<br />
<br />
omega-3是屬於「陰」的抗發炎原料,對於預防或治療神經性失調疾病,有立竿見影之效果。也是維持副交感神經活性的重要原料,omega-3一旦缺乏,就容易導致「陰虛」,也就是副交感過低。<br />
<br /><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;">3. 脂肪酸脂最佳攝取比例</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv7bbIqwUhQGstD0Li0olReOVpGNw0K26l1ikssIsiJKQYHiSnTjHa2UAKg4c1cEMDa5dDH3-vcj2wvx4na0gnPOJv1DBcp3in06k2JFaKDhGM4zXa1htl3ih_WC89YFp-3NHozrf-hS8m/s1600/1.jpg"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiglld_xtqq-KcVLgSVDF2MAFcGAgRR0Zq9f9fznrDVb3z2DjatqmMRQETjpsy8ViqfOotlZfV8W3xE_gWgjJETz3Tob3oXKsM-GPds3EghXcFsX-rM4zLOJmpDigqXhaNwdfShtf7HmXs/s1600/004.jpg" width="640" /></a><br />
<br /><br />
</span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="color: red; font-size: large;">4. 常見油脂之脂肪酸含量</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik6pcXtQYdN66LK9o-fR-RsjqZZHutDD4p3LO70ifin0hfT_g80FK8cTktqyUTvc0YBAnWEp6kzIILMnvwbb46odeeInCpi5t5wuNYF9vOl2Zost1TKk_yZNvB10zMlm7v3DiZSHGwCVMs/s1600/2.jpg"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcLSKnDXi2aB9AC-lK7CZp10DiQlMdfHrtRIJN480b39eRnptH4vsbA05TXI5TKe3Zk66VyX5OSNVvUATfd6cbA8HJfscwmA6fpmCPtSwRB1sd82h6q04yaVLUsKMr3Uu8MssBmo6bytY/s640/003.jpg" width="640" /></span></a><br />
</span><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span><div style="text-align: center;"><br /></div></span><span></span><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div><div style="text-align: center;">諮詢電話:886-2-23671086</div></div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: center; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-74856985396932269232011-11-25T13:52:00.005+08:002020-08-18T14:58:28.247+08:0026 運動固骨本 快走、慢跑才有效<div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>衛生署國民健康局前年調查國內兩萬多名十五歲以上民眾,百分之七點六的人,經醫師確診為骨質疏鬆症。以去年底十五歲以上國人共一千九百多萬人推估,全台約有一百四十八萬人罹患骨鬆。<br />
<br />
調查也發現,國人卅歲後骨質逐漸減少,五十歲後流失更嚴重。六十五歲以上的人,約五十萬人面臨骨質疏鬆威脅;七十五歲以上長者,幾乎每四人中就有一人有骨鬆問題;停經後婦女,骨鬆比率更高達三成五。 <br />
<br />
國健局結合國衛院、骨質疏鬆症學會等專家意見,推出最新版「骨質疏鬆症臨床治療指引」。除了完整治療指引、建議,還加入運動、營養等生活化預防觀念,適合一般民眾閱讀。 <br />
<br />
骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正以運動為例,不少人以為游泳、騎單車能增加骨密度,但這兩種運動沒太大幫助。想訓練肌肉、骨骼及預防骨鬆,應走路、慢跑與爬樓梯等。 <br />
<br />
詹鼎正解釋,走路可改善下肢骨頭骨密度,快速健走效果又比慢速散步好。慢跑可改善成年人腰椎、腳跟處跟骨等骨密度;停經後婦女多走路、慢跑或爬樓梯,能改善腰椎、大腿骨連接骨盆處的股骨頸等多部位的骨質密度。 <br />
<br />
除了運動,飲食也能增加骨本。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森說,除了多吃牛奶、起司與豆腐等高鈣食物,鮭魚、鯖魚等深海魚類能補充維生素D,不但可改善肌肉功能,也能幫助鈣質吸收。 <br />
<br />
國衛院教授郭耿南表示,新版治療指引除了提供醫護人員診斷、治療與衛教,還製成電子書,放在國民健康局(<a href="http://www.bhp.doh.gov.tw/" target="_blank">www.bhp.doh.gov.tw</a>)、健康九九衛生教育網(<a href="http://www.health99.doh.gov.tw/" target="_blank">www.health99.doh.gov.tw</a>)等網頁,免費下載。<br />
<br />
資料來源:<a href="http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6738176.shtml" target="_blank">聯合新聞網 健康醫藥</a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-19059885127733606542011-11-15T14:38:00.011+08:002020-08-18T14:58:16.050+08:00胃食道逆流的致病機轉<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>閱讀本章前,請先參考<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/11/24.html" target="_blank">24章自律神經對人體的作用</a></b><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPahbdhEMiV-zgwFvfDypLm0K_cb9nbKozhg8uLjyhzEehtsuAaTvfDKpz59aw8G0nEk-sHuXOL3oqV5vuGkVwp-8g_gqdLg2AVAARHLigDvAyHzg0ZFDAeXdUsqvXc7QCcOAukHqBLS97/s400/17.GIF"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPahbdhEMiV-zgwFvfDypLm0K_cb9nbKozhg8uLjyhzEehtsuAaTvfDKpz59aw8G0nEk-sHuXOL3oqV5vuGkVwp-8g_gqdLg2AVAARHLigDvAyHzg0ZFDAeXdUsqvXc7QCcOAukHqBLS97/s400/17.GIF" width="400" /></a><br />
資料來源:</span><br />
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><a href="http://www.nature.com/gimo/contents/pt1/fig_tab/gimo14_F1.html" target="_blank">http://www.nature.com/gimo/contents/pt1/fig_tab/gimo14_F1.html</a><br />
連結: <a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/c.html" target="_blank">自律神經對器官的作用</a><br />
<br />
</span><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>自律神經的分佈與作用</b></span></h3>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">自律神經(交感與副交感)分部在整個腸胃道,調控腸胃道的蠕動。<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">副交感神經可促進食道及胃腸道的蠕動作用。<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">交感神經抑制腸胃道的蠕動作用。<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">下食道括約肌上同時有交感及副交感神經分佈,交感神經負責促進此括約肌收縮,使胃內容易不致於逆流到食道,副交感則負責把此括約肌放鬆,讓食物能經由食道進入胃。<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">人在吞嚥時,食道蠕動,把食物送到接近下食道括約肌前,支配此括約肌的副交感神經就會同步(synchronize)使括約肌放鬆,使食物能夠通過進入胃中,此時,交感神經又同步發揮作用,發出指令使括約肌收縮緊閉,使胃內容物不會逆流到食道。<br />
</span></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">胃食道逆流的病理變化就是括約肌無法同步收縮,導致胃內容物(胃酸)逆流至食道,產生火燒心、胃酸等症狀。</span><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/PGW3ywK58T0" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" width="420"></iframe><span style="font-family: verdana; font-size: large;"> Youtube:</span><a href="http://youtu.be/PGW3ywK58T0" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" target="_blank">http://youtu.be/PGW3ywK58T0</a></li>
<li><span style="font-family: verdana; font-size: large;">LES( Lower Esophageal Sphincter )括約肌之所以會無法收縮,係因為患者長期過度緊張,交感神經過度亢奮,交感/副交感比例(LF/HF)長期過高失衡,導致此括約肌過度緊繃收縮,導致彈性疲乏,就像一條原本只能承受十公斤拉力的小彈簧,被數噸的起重機拉直了,無法恢復原形。 </span><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/SW-QfyDSY5I" style="font-family: verdana; font-size: x-large;" width="420"></iframe><br />
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">Youtube:<a href="http://youtu.be/SW-QfyDSY5I" target="_blank">http://youtu.be/SW-QfyDSY5I</a></span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-35413753439309520102011-11-14T14:47:00.017+08:002020-08-18T14:58:03.044+08:0024 自律神經對人體的作用<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;" szie="2"><span style="color: red;">1. 人體神經系統的分類及作用</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;" szie="2">
人的神經分中樞及週邊神經,週邊神經又分為體神經及自律神經;自律神經再分為交感及副交感神經。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSnR7PxSmSwggS8f5Hb8WUu497a7cP3PUwClWXG3ESbfRx63DSe1VuSFqyBAvrYYNj5o5ARoeMyWoOWmA18FT0zZnilTd99t_lrQ70n9D6ZG8WN0TB8TGioLGbBJHL6y8b83sNmdoCOTa/s400/20.jpg"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSnR7PxSmSwggS8f5Hb8WUu497a7cP3PUwClWXG3ESbfRx63DSe1VuSFqyBAvrYYNj5o5ARoeMyWoOWmA18FT0zZnilTd99t_lrQ70n9D6ZG8WN0TB8TGioLGbBJHL6y8b83sNmdoCOTa/s400/20.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
人的不隨意肌(如腸謂道、心臟)100%受到自律神經的控制,人無法用意志力去操控它。隨意肌(如骨骼肌、橫紋肌)則受運動神經控制,可按人的意志做出各種動作。<br />
<br />
<span style="color: red;"></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">2. 自律神經控制了全身的細胞組織及器官</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/c.html" target="_blank">自律神經對器官的作用</a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirqputUjk1u4O7wlr7G58MAR1b7mSun_dpMRMxk1XePtw_ZHrEAGgYE9nssv7j6uuJr47-JOuwDHY7W_Azf9OqQlgjTUtvy6ktBIGYKsNvDvlZOFM1NT_XiOgYoTdAGgCb3dbZoLHsY3ln/s400/21.jpg"><img border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirqputUjk1u4O7wlr7G58MAR1b7mSun_dpMRMxk1XePtw_ZHrEAGgYE9nssv7j6uuJr47-JOuwDHY7W_Azf9OqQlgjTUtvy6ktBIGYKsNvDvlZOFM1NT_XiOgYoTdAGgCb3dbZoLHsY3ln/s400/21.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">3. 交感副交感神經的作用</span></span></span></h3>
<h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">a. 互相抗拮</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
交感與副交感神經對器官的作用都是一正一反互相抗拮,也是互相協調的。對心臟而言,交感神經可以促進心肌收縮力(inotropic),也可以增加心跳的速率。而副交感對心臟的作用則是相反,可減低心肌收縮力,放慢心跳的速率,交感神經對心臟而言,好比催油門,副交感好比踩煞車。<br />
<br />
交感神經與副交感神經對胃腸道的作用則剛好跟對心臟的作用相反。副交感可促進腸胃蠕動、唾液分泌、膽囊收縮,胃酸分泌,胰消化分泌,交感則會仰制腸胃道蠕動。例如人在很急的時後,交感神經處於亢奮狀態,不會想吃東西(沒胃口) ,這時如果勉強吞下一些食物,就會覺得食物似乎卡在食道,吞不下去,那就是一種「食不下嚥」的感覺。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlpLyVJzAxOUoABPnx5G4vWNJ9REp_D1bWnYuJMQZ4KE2hzBRMdBsntsNffZOSFhrOJCugrhwTwTqBWANOQWJ1X8U-JrtfzxRi8VI4Hq-Czud8ldD7eJ9vHDojJJlw6HyMExxAX_dE6HJ/s1600/22.jpg"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlpLyVJzAxOUoABPnx5G4vWNJ9REp_D1bWnYuJMQZ4KE2hzBRMdBsntsNffZOSFhrOJCugrhwTwTqBWANOQWJ1X8U-JrtfzxRi8VI4Hq-Czud8ldD7eJ9vHDojJJlw6HyMExxAX_dE6HJ/s1600/22.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">b. 自律神經有感覺及運動成份</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
「古典自律神經醫學」比較強調自律神經之傳出神經(afferent fiber)的運動功能,描述腦部發出交感副交感指令來指揮控制某一器官,比較少去涉及自律神經的傳入纖維(efferent fiber)的功能,也就是感覺功能。<br />
<br />
醫師們常會說,人體表的皮膚因為有感覺神經分怖,所以人會有痛、熱的感覺。而肝、胰等內臟,因沒有感覺神經之分怖,所以即便長了很大的腫瘤也不會感覺到痛。<br />
<br />
肝、胰長腫瘤不易感覺到痛是事實,但如果就此論定自律神經沒有傳入神經,無法把臟器的訊息傳到腦部,那是不正確的。若少了神經回饋(feedback)的機制,人體各種功能就無法正常運作。<br />
<br />
自律神經的傳入纖維能把臟器的現況傳輸到大腦,大腦才能發出恰當的自律神經指令,來指揮各臟器及協調免疫系統之功能。<br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">c. 自律神經透過神經傳遞物質來執行指令</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
交感神經用來執行工作指令的化學物質主要是腎上腺(Epinephrne)及正腎上腺素(Norepinephrine)。副交感經用來執行工作指令的神經傳遞物質(化學物質)則是乙酸膽鹼(Acetylcholine)。巴金森氏病患腦部的多巴胺(一種神經傳遞物質)很低,尤鬱病患者的血清素及正腎上腺素偏低。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcceSU7a2477fzEr8m38jQ-rMevBcCqI8FBnhb385qE4ryTU9T-kmqluHGnV0H3QvQXTC4YPMdokJmhogHBpyepMDw4zA03-5Aob-1jVyhcYdKIKIwhkr9CedqvtUoTXlurhMmmb0jngLS/s1600/23.jpg"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcceSU7a2477fzEr8m38jQ-rMevBcCqI8FBnhb385qE4ryTU9T-kmqluHGnV0H3QvQXTC4YPMdokJmhogHBpyepMDw4zA03-5Aob-1jVyhcYdKIKIwhkr9CedqvtUoTXlurhMmmb0jngLS/s1600/23.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">d. 自律神經協調全身細胞同調、同步、共振</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
自律神經所扮演的角色是非常吃緊的,佔了全體神經活動的90%,其餘10%才是我們能感受得到的感覺神經及可以隨意志動作的運動神經。<br />
<br />
自律神經系統就像一架飛機的自動駕駛系統,飛機起飛上升至一定高度後,駕駛員只要按下自動駕駛控鈕,飛機就可以自動飛行,駕駛員甚至可以睡個覺。到了目的地,飛機還會自動安全降落在機場跑道上。<br />
<br />
一架飛機的自動駕駛操控系統正常的運作,飛機才能正常的飛行,人的自律神經也要能順利運作,如此人才會健康、平衡、快樂。各器官的運作才會有效率。人的身心靈才能達到合一的狀態。<br />
<br />
<b>自律神經要做到平衡,需符合同調、同步及共振這三個條件</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22RnfdOwOVnct-0e8Vs84likrdCc_mm3f0Hka5ROmsKg5TIwfnv7GKL5T1aqFpmEc6H5pOVI2HHvA6Zw6vFdVNaYk9XS8bbHaZ4_nuKj_KO_ROjUKcZSCIHpDtY6z4SuGjNj3tMNL9sfk/s1600/24.jpg"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22RnfdOwOVnct-0e8Vs84likrdCc_mm3f0Hka5ROmsKg5TIwfnv7GKL5T1aqFpmEc6H5pOVI2HHvA6Zw6vFdVNaYk9XS8bbHaZ4_nuKj_KO_ROjUKcZSCIHpDtY6z4SuGjNj3tMNL9sfk/s1600/24.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
</span></span><h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;"><span style="color: brown;">e. 自律神經如何調控腸胃道</span></span></span></h4>
<span style="font-family: verdana;" szie="2"><span style="font-size: large;">
副交感神經主控人的睡眠、胃腸道消化食物、吸收營養(Rest or Dligest),並把營養輸送到全身,同時把代謝的廢物回收,排出體外。<br />
<br />
人消化食物,吸收營養,就像植物行光合作用一樣,是一種合成(anaboric)作用,這作用是由副交感神經來推動的,因此,當一個人的副交感神經活性不足時,上述的合成作用就會受到影響。因此,副交感偏低者易感覺疲倦。<br />
<br />
換另一種通俗說法,副交感是管賺錢的,交感則是負責花錢的,也就是推動catabolic(分解消耗)的。人在緊急時,要逃命或戰鬥(fight or Flight),這時候是由交感神經來擔綱的。<br />
<br />
副交感神經活性低下不足,在中醫學叫「陰虛」,「陰虛」、「脾溫」、「虛火」,往往相合為病,演變成糖尿病、高血壓、代謝症候群、中風、心肌梗塞等。<br />
連結:<a href="http://hrvtw.blogspot.com/2010/09/blog-post_13.html" target="_blank">副交感過低(陰虛)所易引發的疾病</a><br />
<br />
交感過高就是中醫所講的「陽亢」,當副交感的活性足夠而交感神經活性過高時,叫做「陽火」,當副交感過低時,若交感神經的活性扔遠高於副交感神經活性,所呈現出來的「火」則是「虛」的,叫「虛火」。<br />
連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/14.html" target="_blank">自律神經陰陽平衡的最高境界</a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNI9lC_ECqchf6SJZNjyO_ffZGql8TG2Xn5DnG3BMSzIFzeXL1FTCIwTqcZuka2o0Jxje9tuqW4AX-Agog6IS208ipjo6VTOqqRB6iL0o0OUBQ9dvLq6ktfE_lnHQdsYqxB_9sOVik1zWD/s1600/25.jpg"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNI9lC_ECqchf6SJZNjyO_ffZGql8TG2Xn5DnG3BMSzIFzeXL1FTCIwTqcZuka2o0Jxje9tuqW4AX-Agog6IS208ipjo6VTOqqRB6iL0o0OUBQ9dvLq6ktfE_lnHQdsYqxB_9sOVik1zWD/s1600/25.jpg" width="327" /></a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-32546233909192468292011-11-09T18:06:00.038+08:002020-08-18T14:57:53.170+08:0023 SDNN 自律神經整體活性過高的臨床意義<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>SDNN 自律神經整體活性過高的臨床意義</b><br />
<br />
</span><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">1. SDNN 是甚麼?</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
SDNN 是英文 Standard Deviation of Normal to Normal R Wave 的縮寫,在臨床上其高低就代表自律神經整體活性的高低。<br />
<br />
所謂自律神經整體活性的高低,是經由檢測交感、副交感神經爭奪心臟竇房結(S-A node)控制權激烈的程度來判定的。<br />
<br />
心臟是人體最『操勞』的器官,它幾乎每一秒鐘就要收縮放鬆(跳動)一次,它是自發性跳動的,並不完全受到大腦的影響,因為就算連接到心臟的交感副交感神經神經全部被切斷,取出體外,心臟仍會自行規律的跳動。<br />
<br />
把心臟移植到另一個人身上時,並不需要把神經接上去(事實上在技術上目前做不到),沒有受到神經控制的心臟仍可在新的主人身上發揮功能。<br />
<object style="height: 390px; width: 640px;"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" height="360" src="http://www.youtube.com/v/AOiyjNFB0as?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" width="600"></embed></object><br />
Youtube:<a href="http://www.youtube.com/watch?v=AOiyjNFB0as&feature=youtu.be" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=AOiyjNFB0as&feature=youtu.be</a><br />
<br />
如果把一個人比喻成一部車子,那麼竇房結(S-A node)就是這車子的方向盤。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUnj3omQz8b8amGk6K7LQcoat7H7pP4spB7y87Xlw-F7GtmE6nGNNcd63kB-Kia9sSc_LFWc_7eIXym_vUWLQPlWgqnxARjVch5eOLUh7kOnOdE-KOC3vhizaCdcf15drxhUZuKyDx72WK/s1600/6.jpg"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUnj3omQz8b8amGk6K7LQcoat7H7pP4spB7y87Xlw-F7GtmE6nGNNcd63kB-Kia9sSc_LFWc_7eIXym_vUWLQPlWgqnxARjVch5eOLUh7kOnOdE-KOC3vhizaCdcf15drxhUZuKyDx72WK/s400/6.jpg" width="242" /></a><br />
<br />
這方向盤的擁有者,雖然是屬於心臟本身,但有權力來下命令控制它的,除了內建於心臟中獨立於人腦之外的心腦(Heart brain)體系,就是來自大腦的交感及副交感神經指令。<br />
<br />
當我們假設某人的心跳是72下時,是指在一分鐘內,心臟總共收縮放鬆(跳動)了72下,而不是指心臟每隔0.83秒(60秒/72下)跳動一次。<br />
<br />
實際上心臟的跳動並不是絕對規律的,而是時快時慢的,它可能有時是0.83秒跳一下,有時可能間隔0.79秒跳一下。它時快時慢的變化就叫做心律變異(Heart Rate Variability:HRV)。<br />
<br />
在心電圖有出現正常的P、QRS、T波的前提下,我們只要測量三分鐘每一個R波的變異情形,就可以得知其忽快忽慢的變異度(SDNN)。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyW2szkKUeBh5l7znA2GwdSM4ya2v_Xuh05KSPPrV2Iu3jc1TGAcGkOi4LDyzECrVLSPYdBwqiWxBcNckKjh6BzUNs8wggMeqleZ0IDiFkIUqW0pepD6uIASuvHssisgzNgcIZO2ToVncz/s1600/7.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyW2szkKUeBh5l7znA2GwdSM4ya2v_Xuh05KSPPrV2Iu3jc1TGAcGkOi4LDyzECrVLSPYdBwqiWxBcNckKjh6BzUNs8wggMeqleZ0IDiFkIUqW0pepD6uIASuvHssisgzNgcIZO2ToVncz/s400/7.jpg" width="379" /></a><br />
<br />
人的心跳之所以會有變異,呈現一快一慢的變化(而不是像裝了心臟節律器-Pacemeker的患者一樣,把心跳調在72下/分,它就準確的每隔0.83秒跳一下。)主要是因為受到自律神經中的交感及副交感神經爭奪竇房結控制權的影響。<br />
<br />
<span style="color: red;"><br /></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><span style="color: red;">2. 引起 SDNN 過高之可能情況</span></span></h3>
<span style="font-family: verdana; font-size: large;">
交感是催促心跳加快的,副交感是抑制心跳,使它變慢的。因此,當一個人的交感副交感神經活性過強的時候,它們激烈的一來一往搶奪竇房結這方向盤的控制權,就會讓心臟忽快忽慢的變化加大,這時表現出來的HRV檢測結果就是SDNN很高。<br />
<br />
反過來說,當一個人SDNN過高時,也就是表示他的交感副交感神經活性過強。舉例:下列個案呈現自律神經整體活性SDNN高過此年齡的正常表準(20.30)很多,達111.60(ms)。注意此病患之交感神經活性(1810.71)及副交感神經活性(3951.05)高很多:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e5F3lNYFkv2SZwBEhcDwE6I7DmhjxZrD4wSZ_h6gSJFdOviMwi9deuI8zB-CQQsSqiMMoS3jyPfXvWQvBvf3ZheL-zcBsSAS-ZMWqXZMF8O6bzhyphenhyphenQIJGORbHjA5tCAxwPA8xSdyQg4DS/s1600/8.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e5F3lNYFkv2SZwBEhcDwE6I7DmhjxZrD4wSZ_h6gSJFdOviMwi9deuI8zB-CQQsSqiMMoS3jyPfXvWQvBvf3ZheL-zcBsSAS-ZMWqXZMF8O6bzhyphenhyphenQIJGORbHjA5tCAxwPA8xSdyQg4DS/s1600/8.jpg" width="600" /></a><br />
<br /><b>
其心電圖如下:</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi77-cGmJRKkDhyCkdS8Laf9RSXyO4LoTFLewDRW_Z2gHJ5yWpo4-u-Po2j7Qx45ogOfnheKQWZ1W1-CDhTbgYvpxENaVThoIdHGqkT9M0sRSTh-e8q2z2-RF6pjq7BX9_E-DpER5fxNdmh/s1600/10.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi77-cGmJRKkDhyCkdS8Laf9RSXyO4LoTFLewDRW_Z2gHJ5yWpo4-u-Po2j7Qx45ogOfnheKQWZ1W1-CDhTbgYvpxENaVThoIdHGqkT9M0sRSTh-e8q2z2-RF6pjq7BX9_E-DpER5fxNdmh/s400/10.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja87WXr0NRYgroLmuUW4zz-9KPcA9VjgVfsbo91ZmQngf4T02c2_fJEfaTFmA1FymCgvXO3boYUKbH22erGVeBJmM-bQSh8d2rv_7cjSocOXnlD5S3HSCUG_fJW_-hkDB5SB6A6qxAh7me/s1600/9.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja87WXr0NRYgroLmuUW4zz-9KPcA9VjgVfsbo91ZmQngf4T02c2_fJEfaTFmA1FymCgvXO3boYUKbH22erGVeBJmM-bQSh8d2rv_7cjSocOXnlD5S3HSCUG_fJW_-hkDB5SB6A6qxAh7me/s400/9.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
經過治療後其交感副交感降低,其SDNN下降<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2IT8oOTagzEdcVu8zWzKldjjhOqCU6qaSEHHBQuZCH6Ub9vo48DS753mBiyXry1w8wU7SWxwt6QBrdF91USPFfQe_10ojZ9tHbds1gGlZ20l8q5w0w4LWjUnI__rKWpCqefXg5puAD1y/s1600/11.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC2IT8oOTagzEdcVu8zWzKldjjhOqCU6qaSEHHBQuZCH6Ub9vo48DS753mBiyXry1w8wU7SWxwt6QBrdF91USPFfQe_10ojZ9tHbds1gGlZ20l8q5w0w4LWjUnI__rKWpCqefXg5puAD1y/s1600/11.jpg" width="600" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_4Lx4ZaKJkGkkt2M7gdy6Atk5zkYRQGslet4IEsghl3VZchqkhhLa7Y9tJ5vSl7yT79brfuiKZTWI7Bfh0EKKME9ZLF3RlvfQN24qcqA0vKLZxkLbfd-8Ek7EMHjPBEJ0Rca1l3KrsXox/s400/12.jpg"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_4Lx4ZaKJkGkkt2M7gdy6Atk5zkYRQGslet4IEsghl3VZchqkhhLa7Y9tJ5vSl7yT79brfuiKZTWI7Bfh0EKKME9ZLF3RlvfQN24qcqA0vKLZxkLbfd-8Ek7EMHjPBEJ0Rca1l3KrsXox/s400/12.jpg" width="500" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUo2ZqnI7aOqO5PGqYXBAL-mxDwjMdygEoTyCXJ80-46yVnB3r2aqMhUNRzPLknAxjCo_kMYNsBdMV4e6UIfXhCe2xlFJHWiRMcQuDDA5gyA99gaFk-6wV-vmTp46iM9MF-PACudv5os49/s400/13.jpg"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUo2ZqnI7aOqO5PGqYXBAL-mxDwjMdygEoTyCXJ80-46yVnB3r2aqMhUNRzPLknAxjCo_kMYNsBdMV4e6UIfXhCe2xlFJHWiRMcQuDDA5gyA99gaFk-6wV-vmTp46iM9MF-PACudv5os49/s400/13.jpg" width="500" /></a><br />
<br />
<span style="color: red;"><br /></span></span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">3. SDNN(自律神經活性)過高在臨床的影響:</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>a. 心臟是人體情緒控制的樞紐</b><br />
大腦透過自律神經來指揮心臟之運作跳動。<br />
心臟是人體磁場最強的器官,比腦的磁場強5000倍,在此強大的磁場籠罩下,人體的每一個細胞(共400兆個) ,每一個器官(肺、肝、腎、胰等) ,每一個系統(內分泌、免疫系統等)都聽命於心臟的指揮。<br />
<br />
在太陽系中,太陽以其巨大的質量及磁場將各大行星拉住,讓行星不會脫離太陽的吸力。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHn7DzWTFyghDuxx2s1va_X3eQZovENVVrACUwD3zHgdsZN4837MmAwhAMKfDj8UE2-LMXp0XPAndWS6GNlKfoVmdG5bMYCxFppW-DknOxSUhkGy2EZI8lG4-hSE15bJ3N9SblQv5Aw2a4/s1600/14.jpg"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHn7DzWTFyghDuxx2s1va_X3eQZovENVVrACUwD3zHgdsZN4837MmAwhAMKfDj8UE2-LMXp0XPAndWS6GNlKfoVmdG5bMYCxFppW-DknOxSUhkGy2EZI8lG4-hSE15bJ3N9SblQv5Aw2a4/s1600/14.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
太陽是太陽系的中心:人體是一個小型宇宙,此人體小型宇宙的核心就是心臟。<br />
在古典自律神經醫學中,大家都以為人體的中心是腦,由腦直接對各器官發施各項指令。但如果把腦當成人體的核心,自律神經的理論就無法自圓其說,下圖就是以心臟為中心的「現代自律神經醫學」理論架構。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-veIZBa_rjZdKfqJRVSy7wgG6Zmij01QRJxQf9w-wKaNcJtaPPuff9bAQ_lit4GPJt91zN81EqLaCWFrCzHYKFV4LuvjU5HsDkthxBZ27rki_xOYKoCF2qL1Oh3TwSVQUaE9IFA0Gr6-Y/s400/4.jpg"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-veIZBa_rjZdKfqJRVSy7wgG6Zmij01QRJxQf9w-wKaNcJtaPPuff9bAQ_lit4GPJt91zN81EqLaCWFrCzHYKFV4LuvjU5HsDkthxBZ27rki_xOYKoCF2qL1Oh3TwSVQUaE9IFA0Gr6-Y/s400/4.jpg" width="360" /></a><br />
<br />
人在胚胎第五週時,胚胎的中心先出現一會搏動的團塊,這團塊就演變成後來的心臟。之後原始腦,舊腦與新腦才逐步成形。<br />
<br />
如果把人體看成一個交響樂團,那麼心臟就如同樂團的指揮,樂團的每一個成員則有如人體的各種器官。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_fkaftokF63U2j8hRaRenZhws1QFX1EnVlvz568nrMUkV7VBwO5kDM09mbZ-dX9cGXDR6fg299JMhLW0ESm3pZvpOUIm5UQVXI3Q96ZG1r0OfKSphztXh575OMSw5O7xg0Y-m09qHAAG/s400/15.jpg"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_fkaftokF63U2j8hRaRenZhws1QFX1EnVlvz568nrMUkV7VBwO5kDM09mbZ-dX9cGXDR6fg299JMhLW0ESm3pZvpOUIm5UQVXI3Q96ZG1r0OfKSphztXh575OMSw5O7xg0Y-m09qHAAG/s400/15.jpg" width="397" /></a><br />
</span><table border="1"><tbody>
<tr><td align="center"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">交響樂團奏出動聽美妙音樂的必要條件</span><br />
<span style="font-size: large;">Coherence 同調</span><br />
<span style="font-size: large;">Synchronize 同步</span><br />
<span style="font-size: large;">Entrainment 共振</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">Harmony 和諧</span><br />
<span style="font-size: large;">Hemeostasis 平衡</span><br />
<span style="font-size: large;">↓</span><br />
<span style="font-size: large;">動聽美妙音樂</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><br />
樂團的指揮如果剛喝完酒就上場指揮,指揮家的動作如果受到酒精的影響而失去平時的精確性,便會不夠完美流暢,則樂團的演出效果就必定大打折扣。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6Efz5nIodska3oj419WGxrltfq9sKQmdxl5Kplh00-R5M7CRPtculO6KorIKwRRNMiR1kXEFmqFz87nrceur2AGHSPrib-Rm5XEvq0ti947Ejidu7PBNCTr0-qdHaHUV0wg11hFWkpv-/s400/16.jpg"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6Efz5nIodska3oj419WGxrltfq9sKQmdxl5Kplh00-R5M7CRPtculO6KorIKwRRNMiR1kXEFmqFz87nrceur2AGHSPrib-Rm5XEvq0ti947Ejidu7PBNCTr0-qdHaHUV0wg11hFWkpv-/s400/16.jpg" width="397" /></a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-41752040463950023192011-11-09T11:11:00.010+08:002020-08-18T14:57:16.364+08:0022 SDNN 自律神經整體活性過低對於人體健康的影響<div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></span></div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/11/24.html">自律神經對人體的作用</a><br />
</span></span><br />
<h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">1. SDNN 過低對於胎兒的影響</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b>
1. SDNN 過低對於胎兒的影響</b><br />
HRV的起源必須追溯到1965年,當時有兩位婦產科醫師,他們發現當胎兒的心跳一快一慢非常不規則的時候(相當於成人的貫性不整脈,也就是胎兒心率變異(SDNN)過大的時候,表示胎兒的健康情形是良好的。<br />
<br />
當胎兒的跳變得非常規率,一快一慢的變化小,也就是SDNN變低的時後,就表示胎兒的健康狀況出了問題,表示發生胎兒窘迫(Fetcl disfress)的狀況,必須立即做到剖腹產,否則再等下去往往會胎腹中。<br />
<br />
胎兒的SDNN變低,表示其腦部缺氧,腦部發不出足夠的交感副交感神經訊號來指揮竇房結。這跟腦死成人或是心臟即將停止跳動、死亡前的SDNN呈現低下的情況是一樣的<br />
連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/00.html">HRV 自律神經檢的測發展演變史</a><br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">2. 人的生老病死與自律神經整體活體活性的關係</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
自律神經整體活性(SDNN)與人的生老病死有密切的關係<br />
下圖為SDNN的二維密度分布圖<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLp_W5ydOusMZtCr_2C_KNPQGUdcYrySosk3VGvyRVCuCzq0e-k7vwur1DaJTLkdMvSMm_cnJ3h8JnZkjZGopsnq_0RfWFdrMP4G4HUOaHcTAiCGT0UQ4lvy8g8CiPib7eDL8kKP4kjXx/s400/1.jpg" target="_blank"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLp_W5ydOusMZtCr_2C_KNPQGUdcYrySosk3VGvyRVCuCzq0e-k7vwur1DaJTLkdMvSMm_cnJ3h8JnZkjZGopsnq_0RfWFdrMP4G4HUOaHcTAiCGT0UQ4lvy8g8CiPib7eDL8kKP4kjXx/s400/1.jpg" width="374" /></a><br />
上圖顯示人的一生,由出生到死亡與SDNN是呈現直線關係,出生第一天的SDNN最高。死前的SDNN最低。<br />
<br />
人由出生到死,猶如在一條公路上的車,有人開快車,20-30歲就走到人生終點。有人則開慢車,雖然早已年屆80,但HRV表現猶如40。一個人自律神經活性的高低、體力之強弱,皆可經由使用HRV自律神經儀來做鑑定。<br />
<br />
下圖則是以圖型的大小來代表SDNN的大小。<br />
連結:<a href="http://anstaiwan.blogspot.com/2011/10/04.html">自律神經的『量』對人體健康的重要性</a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2S8l3UjTNleV-Ug_NIuDQCYSjZzK7WmN51pP9XRsrD_lo4dtYSZdsLYH3L57MYDuS3v0VocV-ZsDblQ57XyVimuYRo4m5D3x2yhrXPLDXaB0HZPlo91fo8-muLGSLIb_i13pOKlbYysj_/s400/2.jpg" target="_blank"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2S8l3UjTNleV-Ug_NIuDQCYSjZzK7WmN51pP9XRsrD_lo4dtYSZdsLYH3L57MYDuS3v0VocV-ZsDblQ57XyVimuYRo4m5D3x2yhrXPLDXaB0HZPlo91fo8-muLGSLIb_i13pOKlbYysj_/s400/2.jpg" width="400" /></a><br />
上圖顯示16歲少年男女,SDNN有如籃球般的大小,40歲男女,SDNN如同網球大小,78歲則如彈珠般大小。左上方58歲患者之SDNN亦小如78歲,那是因為他有糖尿病,左下方的53歲患者之SDNN小如針尖,那是因為他已經腦死(植物人),完全沒有大腦意識活動。<br />
<br />
</span></span><h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">3. SDNN越低代表人的自律身經生理早齡越老</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJD-PRcHUudVJdx9z0IrTbT6bbWDLK89K_D53IQiZN7SOB1TRP2I4N3vfPymcizAYP_6SjiWYS0yNrPg0gqOcMVnTEJWaVhGFkZnZQ_a2vpurk_Bv0rRumXVnhQubt2WL8ow_JTdvzG89U/s400/1.jpg" target="_blank"><img border="0" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJD-PRcHUudVJdx9z0IrTbT6bbWDLK89K_D53IQiZN7SOB1TRP2I4N3vfPymcizAYP_6SjiWYS0yNrPg0gqOcMVnTEJWaVhGFkZnZQ_a2vpurk_Bv0rRumXVnhQubt2WL8ow_JTdvzG89U/s400/1.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
一個人的自律神經生理年齡的高低較實際年齡輕或老,是由SDNN來決定的,SDNN越高表示自律神經生理年齡越年輕,SDNN越低,則表示其自律神經生理年齡越老。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBpZNUE7BPJKKj6wYnq65cS-4b7z_W9LyHLy_ZFxjb7zpe0Ed0swocU-OmOtRX4TBWSwFy7rMBYeSaKNcpvkozUcvWa6q4GzHXKkP5VMT4V5YTSYu284WRL24Ib3xppmjSHuSLjmdH5Vq9/s1600/2.jpg" target="_blank"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBpZNUE7BPJKKj6wYnq65cS-4b7z_W9LyHLy_ZFxjb7zpe0Ed0swocU-OmOtRX4TBWSwFy7rMBYeSaKNcpvkozUcvWa6q4GzHXKkP5VMT4V5YTSYu284WRL24Ib3xppmjSHuSLjmdH5Vq9/s400/2.jpg" width="400" /></a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-80736644841284389142011-11-08T19:21:00.001+08:002020-08-18T14:57:02.441+08:0020-8 中醫認為心臟藏有『元神』<div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: large;"></span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"></span><br style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;" /><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div></span></div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><div><span style="font-family: verdana; font-size: large;"><br /></span></div>二千五百年前中國的戰國時代,發生了一個奇妙「換心」的故事。《列子.湯問篇》記載說:「扁鵲遂飲二人毒酒, 迷死三日,剖胸探心,易而置之;投以神藥,既悟如初,二人辭歸。」神醫扁鵲先給公扈與齊嬰兩人喝麻醉酒,兩人昏死了三天;扁鵲將兩人胸腔打開,互相交換兩人心臟(換心術),再給兩人服用神藥;醒來後,跟原先一樣完好,兩人就告辭回家了。<br />
<br />
《列子.湯問篇》接著說:「於是公扈反齊嬰之室,而有其妻子;妻子弗識。齊嬰亦反公扈之室,有其妻子;妻子亦弗識。二室因相與訟,求辨於扁鵲。扁鵲辨其所由,訟乃已。」但是,換心成功後,兩人都走錯了家門。公扈回到齊嬰的家,認齊嬰的妻子;齊嬰回到公扈的家,認公扈的的妻子;但是,兩人的妻子都不認識自己的丈夫;結果,引來兩家的紛爭,告到官府,後來扁鵲告訴其中的原委,官司才得以平息。<br />
<br />
二千五百年前的扁鵲是享富盛名的神醫,他的「換心術」古人是不會懷疑的,尤其是記載在道家的典籍《列子》。然而,時至今日,現代人崇信科學,必定有許多人會認為扁鵲的換心術是不可能的「神話」。<br />
<br />
隨著心臟移植技術的不斷進步,病人的手術存活率因而提高;令人不可思議的,發生了許多用西方醫學理論無法解釋的故事,而這些都與人的精神、意識有關。所以,現在顯示,心臟移植手術的背後一定藏有西方醫學所不能解釋的祕密。<br />
</span><br />
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<span style="font-family: verdana; font-size: large;"><b>
<a name='more'></a>難以解釋「換心」的故事</b></span></h3>
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<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">一九六七年十二月二日晚上,南非心臟外科醫師巴納德(ChristiaanBarnard) 進行了全世界第一例心臟移植手術,病人手術後活了十八天。第二位接受心臟移植手術的病人是五十九歲的牙醫師,他是全世界第一位活著走出醫院的心臟移植病人,後來他活了十九個月。<br />
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一九七零年代,心臟移植病人一年的存活率非常低,只有百分之十五;一九八零年代,心臟移植病人五年的存活率已提高到百分之五十。隨著心臟移植技術的進步與新抗排斥藥物的問世,心臟移植病人的壽命愈來愈長。目前,世界上心臟移植後生存時間最長的病人已經活了超過二十八年。然而,隨之而來的,心臟移植手術卻引發許多奇妙但又難以解釋「換心」的故事。<br />
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二零零八年美國喬治亞州發生一個奇特「換心」的故事。六十九歲的葛漢在十二年前接受心臟移植手術,捐贈者是三十三歲的卡托。葛漢在接受心臟移植手術後不久,就認識了卡托的遺孀,他們很快的陷入熱戀,很快就結婚了。但是,不幸的是,葛漢在心臟移植十二年後,與捐贈者卡托先前的命運一樣,以開槍結束了自己的生命。<br />
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二零零八年英國《每日郵報》報導,美國紐約六十三歲的謝裡丹因為嚴重的心臟病,在西奈山醫院接受心臟移植手術。然而,令西奈山醫院醫護人員大吃一驚的是,謝裡丹接受心臟移植手術前,畫畫水平和一個幼稚園小孩差不多,但是,接受心臟移植手術後,他繪畫的技術竟然突飛猛進,畫出許多頗具藝術水準、令人驚異的作品。原來,謝裡丹移植的新心臟是來自一位剛剛因車禍去世的業餘藝術家。<br />
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中醫認為心臟藏有「元神」</b><br />
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中醫是五千年前黃帝傳下來的,本質屬於「神傳醫學」,根源於道家之神「上帝」。中醫的一切醫學論述都要根據中醫聖經《黃帝內經》。所以,中醫在本質與研究方法上與西醫有天壤之別。<br />
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《黃帝內經》說:「心藏神」,就是心臟藏有「元神」。「元神」類似於俗稱的「靈魂」,屬於「無形」,是肉眼看不見的,這是西方醫學所完全不能觸及與研究的;但是,「元神」卻是成為一個完整的人所必須具備的,《黃帝內經》講:「失神者死,得神者生也。」<br />
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有了中醫心臟藏有「元神」的概念,就能夠瞭解古代與現代換心故事其中的祕密。神醫扁鵲為公扈與齊嬰兩個人施行換心術,換心臟的同時,因為心臟藏有元神,元神也跟著換過來;所以,公扈接受齊嬰的心臟,此時身體雖然叫公扈,但是心臟與元神都是齊嬰的,這也就為甚麼公扈換心後會回到齊嬰的家,認齊嬰的妻子;同樣的道理,齊嬰會回到公扈的家,認公扈的妻子。<br />
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葛漢接受卡托心臟的同時,卡托的元神也一同移植過去,所以葛漢的外表雖然仍叫葛漢,但身體含有卡托的元神,所以葛漢很快就認識了卡托的遺孀,他們很快陷入熱戀,很快就結婚了。同樣的,謝裡丹換心後,也有捐贈者元神的特質,所以具有繪畫天才。<br />
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西方基督教早有「靈魂」之說,這和東方道家「元神」的理論相類似,可見古代的「神傳文化」都認為:人的生命不僅具有「有形」的身體,還蘊涵「無形」的成份。然而,現今西方醫學的「實證」觀念太狹隘,只相信儀器能驗證「有形」的部份,而不相信儀器不能驗證「無形」的成份;這也就產生醫學技術能夠完成心臟移植手術,但是醫學理論不能解釋心臟移植手術後所發生的現象。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwE7UWhFyELI2WCLhE3bZoeH1hcLfmV_2uGHAkYMIoWi0GTLOXxN1k_pDKupkQaf04MqD7V6IelMqN39NDIoGQqvJoJsKPcU9BkH1dLjRP8m4r6EoB-qMAlT-ND-XE7eHPfCCFUYdZor6d/s1600/1.jpg" target="_blank"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwE7UWhFyELI2WCLhE3bZoeH1hcLfmV_2uGHAkYMIoWi0GTLOXxN1k_pDKupkQaf04MqD7V6IelMqN39NDIoGQqvJoJsKPcU9BkH1dLjRP8m4r6EoB-qMAlT-ND-XE7eHPfCCFUYdZor6d/s400/1.jpg" width="400" /></a><br />
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資料來源:<a href="http://mag.epochtimes.com/b5/131/6605.htm" target="_blank">新紀元周刊</a></span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4253283452165336568.post-55601878617721591522011-11-08T18:30:00.003+08:002020-08-18T14:56:49.195+08:0021 每天跳繩30分鐘,有助長高、聰明、自律神經平衡<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><span style="text-indent: 0px;"><div style="text-align: right;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"><a href="http://ckwclinic.com.tw/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEBTLp9XGjOwY5kfAM9jJsiFsz-YNPF8mhNVXoQepw8WEUMzRkE42XSrzZaJh7d7zkR6NKfHV5eLfWvY3ZqubkmafDGDSdmneHoO9CI0dO0r6vOS3-9tiJhqimqFJ055S6vzMiwfyMK4/s0/%25E5%259C%2596%25E7%2589%25871.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman";"> (點擊上方圖片進入王群光自然診所官網)</div></div></div></span></div><span style="font-size: large;"></span><span></span><br /><div class="MsoNormal" style="text-indent: 36pt;"><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"><div class="separator" style="clear: both;">王群光自然診所:台北市羅斯福路三段271號10樓</div>諮詢電話:886-2-23671086</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;">LINE ID:0919730053</div><div style="text-align: right; text-indent: 0px;"> Wechat ID: <span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">a0919730053</span></span></div></div>
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<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><span style="color: green;">學者研究:每天跳繩30分鐘 孩子長高腦力好</span></span></span></h3>
<span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">台灣學者找到了學童長高的處方!陽明大學副教授劉影梅針對宜蘭縣四鄉鎮逾千位小四學童進行研究,發現只要<span style="color: red;">每天跳繩30分鐘,連續跳20周,就能比對照組同齡生多長高一點五公分</span>;這項研究將於香港舉行的全球健康與公眾健康教育國際研討會中發表。<br />
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<b>學者研究:每天跳繩30分鐘 孩子長高腦力好 出處:聯合報 2011/10/18</b><br />
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劉影梅說,每天跳繩三十分鐘不只能長高,實驗採用HRV自律神經檢儀進行前、後測,發現<span style="color: red;">跳繩還能讓學童有較佳的交感及副交感神經 (即自律神經)控制能力</span>,「不只長高,還可能變聰明、學習表現更好。」劉影梅說,體力加腦力就等於競爭力,如果全台都能推行跳繩,定能「強國強身」。<br />
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教育部的體適能檢測發現,宜蘭縣小一學童的身高、體重都排名全台倒數第二,國小生的平均身高低於全國一公分,劉影梅因此針對宜蘭南澳、壯圍、五結、宜蘭市四鄉鎮共廿七校、一一七三名小四學童進行實驗,發現持續跳繩,就能比不跳繩的學童長得高。<br />
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劉影梅指導碩士生楊雅嵐在宜蘭縣公館、光復國小等校的實驗顯示,跳繩的四年級學童從去年九月的平均一三七點一公分,長到今年一月的一三九點九公分,比沒跳繩的對照組多長一點五公分,且女生的長高效果比男生更明顯。她強調,<span style="color: red;">只要是戶外的跳躍運動,如追趕跑跳,都有助於長高</span>;選擇跳繩則因易於普及,最便宜的跳繩一條只要十元,且即使下雨,也可在室內跳。<br />
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但劉影梅也提醒學生及家長,最好進行中強度的跳躍,以跳繩為例,一分鐘跳六十至一百下即可;高強度、長時間的訓練,如跳司令台,則可能破壞生長板,反而長不高。劉影梅建議,<span style="color: red;">每天跳繩30分鐘,可分成十次循環,每個循環跳一分半鐘,休息一分半鐘,且不要急跳急停,要停時可慢跳、或改為步行</span>。學童可利用在校的早自習、課間及課後,或回家後的時間,分次把十個循環跳完。</span><br />
</span>Unknownnoreply@blogger.com0